Mae angen diet gyda phwysedd gwaed uchel i gynnal pwysau'r corff arferol a sefydlogi'r pwysau, yn naturiol, mewn cyfuniad â chyffuriau, a fydd yn cael ei ragnodi gan y meddyg sy'n mynychu.
Prif egwyddorion diet ar gyfer pwysedd gwaed uchel
Mae deiet o dan bwysau cynyddol yn helpu i greu amodau ffafriol ar gyfer cylchrediad gwaed, tra'n cadw'r angenrheidiol ar gyfer cymhlethdod y corff o bob elfen ddefnyddiol. Mae angen gwahardd o'r halen diet, bwydydd brasterog, byrbrydau poeth, yn ogystal â diodydd sy'n cael effaith gyffrous ar y system nerfol ganolog.
Dylai cyfansoddiad cemegol y diet mewn pwysedd arterial uchel a gormod o bwysau gynnwys proteinau (90 gram), braster (80 gram) a charbohydradau (400 gram). Dylai'r fwydlen gael ei ddylunio yn y fath fodd fel bod y corff yn cael y mwyaf o fitaminau ac elfennau olrhain.
Maeth am bwysedd gwaed uchel
Mae deiet â phwysedd gwaed uchel yn golygu defnyddio cawliau llysiau, ffrwythau a llaeth, bara gyda bran, pysgod, dofednod, cig bras, cynhyrchion llaeth sgim, grawnfwydydd, llysiau, perlysiau , ffrwythau ac aeron, mochyn, comedi, addurniadau llysieuol, sudd a thy. Gallwch gynnwys yn y diet o wyau cyw iâr, ond nid mwy na 1 darn y dydd.
Mae dieteg ar bwysau uchel yn gwahardd bwyta pysgod, cig a dofednod o fathau brasterog, madarch cryf, pysgod a brothog cig, selsig, caws sbeislyd, sauerkraut, cigydd wedi'u mwg, picls, marinadau a bwyd tun, rhai sgil-gynhyrchion, radish, chwistrellau. Hefyd yn cael eu gwahardd yw diodydd carbonedig a diodydd alcoholig.
Mae bwyd coginio yn bwysig iawn, gan ddefnyddio dulliau ysgafn: cwympo, berwi neu stemio. Ar ddeiet mae wedi'i awdurdodi i ffrio ychydig mewn ychydig bach o bysgod wedi'i olewi mewn olew llysiau.
Mae deiet ar gyfer cleifion hypertens yn awgrymu diet rhesymegol, gan gadw ato i chi osgoi problemau iechyd difrifol.