Gallwch chi fwyta popeth
Ymlynwyr o golli pwysau Mae Bormental yn brolio nad yw eu diet yn cynnwys unrhyw gyfyngiadau. Yn wir, cewch chi bopeth yn gyfan gwbl, hyd yn oed siocledi a rholiau drwy'r dydd.
Cyrchfannau
Mae un cyfyngiad, bydd eich gwerth calorig dyddiol yn 1000-1200kcal. Beth bynnag rydych chi'n ei fwyta, mae'n rhaid i chi gyfrif, ysgrifennu a chyfrifo yn gyson. Y perygl yw bod yr isafswm ar gyfer cynnal cyflymder prosesau metabolig yn 1200kcal, ac os ydym yn sôn am y metaboledd sylfaenol a'r gyfradd metabolaidd - yna mae gan bob person ei ddangosydd ei hun, nad yw'n ystyried y rhaglen o golli pwysau'r Bormental.
Chwaraeon
Ym marn y bobl "Bormental", nid oes angen chwaraeon ar gyfer menyw o gwbl, gan nad yw gweithgarwch corfforol yn hyrwyddo colli pwysau, ond dim ond archwaeth sy'n cynyddu. Yn hytrach na chwarae chwaraeon, mae'r dull o golli pwysau Mae Bormental yn tybio teithiau cyfnodol i'r myfyriwr, i roi elastigedd i'r croen a ffurfio cyfuchliniau'r corff.
Diwrnodau dadlwytho
Ni waeth a ydych chi wedi pechu ar ddeiet neu beidio, mewn wythnos bydd angen 1-2 gwaith arnoch i drefnu diwrnodau dadlwytho. Cyfrifir y diet ei hun nes bod person yn tyfu yn denau i'w pwysau arferol, yna dylech fynd i'r nifer o galorïau nad ydych chi'n colli pwysau, ond peidiwch â chodi pwysau.
Perygl o gyfrif
Prif anfantais cyfrifiadau cyson yw bod ein hymennydd yn canfod y fath weithdrefnau fel gwaharddiadau, ac yn y pen draw, gall anorecsia , bwlimia a gor-orfodi godi'n hawdd. Byddwch yn cael obsesiwn, eich ymennydd
Diffyg cydbwysedd
Yng nghanol colli pwysau, sicrheir y bydd Dr Bormental yn colli pwysau i gyd, ac ar ddeiet mor isel â calorïau a ddaw mewn gwirionedd. Fodd bynnag, byddwch yn colli pwysau o fàs cyhyrau, a bydd ychydig o galorïau a ddefnyddir yn arwain at anemia, diffyg fitamin, ac ati.
Nid yw diet Dr Bormental yn cyfrannu at wella prosesau metabolegol, sy'n golygu nad yw'n eich trin rhag problemau gormodol o bwysau, ond mae'n syml yn dadlau. Oherwydd y gostyngiad hwn, mae llai o bwysau.