Yn ddiweddar, mae'n hynod o ffasiynol i "eistedd" ar wahanol ddeietau gwreiddiol, ac erbyn hyn mae diet ar wyau yn boblogaidd iawn. Mae gan y "system wyau maeth" lawer o fanteision - mae ar gael i bawb, ac mae'r corff yn derbyn llawer o sylweddau defnyddiol y mae ei angen arnyn nhw gymaint, ac nid yw'n trafferthi'r teimlad o newyn, ac o ganlyniad mae pobl sy'n colli pwysau gyda mono-diet yn dioddef. Wyau - mae'r cynnyrch yn faethlon iawn, felly mae'r teimlad o dirlawnder yn dod yn ddigon cyflym ac am amser hir.
Fodd bynnag, mae rhai anfanteision hefyd ar y diet ar wyau wedi'u berwi: mae nifer fawr o wyau yn y diet yn niweidio'r arennau a'r pancreas, felly dylai pobl sydd â phroblemau gyda gwaith yr organau hyn golli pwysau gyda chymorth rhai diet eraill.
Egwyddorion diet ar wyau cyw iâr a bwydlenni
Y brif egwyddor yw - mae'n rhaid i chi gadw at y diet, ond yn yr achos hwn dim ond 7 kg fydd yn bosibl. am bythefnos. Ni allwch yfed coffi, cael byrbryd, ac o hylifau dim ond dŵr a the gwyrdd sy'n cael ei ganiatáu.
Mae brecwast bob amser - mae'n hanner grawnffrwyth ac wyau un neu ddau.
Isod mae'r ddewislen am bythefnos:
Llun : tri ffrwythau yn y prynhawn, gyda'r cyw iâr gyda'r nos mewn ffurf wedi'i goginio.
Dydd Mawrth : yn y prynhawn cyw iâr, salad ciwcymbrau, moron, tomatos, ar gyfer wyau cinio (gallwch ddau) gyda thost.
Dydd Mercher : tost, caws bwthyn, salad gyda tomatos ar gyfer cinio, cig gyda'r nos.
Pedwerydd : tri ffrwyth yn y prynhawn, gyda'r nos - cig a salad.
Dydd Gwener : llysiau, ychydig wyau yn y prynhawn, pysgod, grawnffrwyth a letys gyda'r nos.
Sadwrn : tri ffrwythau ar gyfer cinio, cig gyda llysiau gyda'r nos.
Sul : cig, grawnffrwyth, llysiau yn y prynhawn, llysiau wedi'u coginio neu amrwd gyda'r nos.
Dydd Llun : salad a chig yn y prynhawn, dau wy, grawnffrwyth, llysiau gyda'r nos.
Mae'r fwydlen ddydd Mawrth yr un fath â'r un blaenorol.
Dydd Mercher : ciwcymbr a chig wedi'i ferwi yn y prynhawn, salad llysiau, dau wy, grawnffrwyth.
Dydd Iau : caws bwthyn, dwy wy, llysiau fel pryd bwyd, dau wy ar gyfer cinio.
Gwener : yn y prynhawn mae'r pysgod wedi'i ferwi, dau wy yn y nos.
Sadwrn : cig, grawnffrwyth, tomato yn y prynhawn, wy gyda'r nos.
Dydd Sul : cyw iâr a llysiau , grawnffrwyth, tomatos - dyma'r cinio a'r cinio.
Ni ellir newid prydau bwyd mewn mannau, ond gall dewis arall ar gyfer deiet o'r fath fod yn ddeiet ar wyau cwail, lle dylai un wyau cyw iâr gymryd pum cwta.