Bellach, gellir gweld y rhwydwaith fod te gyda sinsir am golli pwysau yn rhoi canlyniad anhygoel ac yn eich galluogi i golli pwysau hyd yn oed â diet amhriodol a ffordd o fyw eisteddog. Mewn gwirionedd, mae hyn mewn gwirionedd yn arf effeithiol, ond mae ei eiddo yn dal yn ormod. Ystyriwch, ar draul ei ddiod o'r fath, yn helpu i golli pwysau, sut i'w baratoi a sut i'w yfed.
Ydy'r te losgi braster gyda sinsir?
Mae'n anodd galw teg sinsir-losgi, oherwydd ynddo'i hun nid yw'n dinistrio celloedd braster, ond mae'n helpu'r corff yn y broses hon yn anuniongyrchol.
Mae nifer y te sinsir yn gwasgaru metabolaeth yn fawr ar bob lefel: mae'n gweithredu fel goleretig, diafforetig, diuretig a hyd yn oed yn fyrgadig, gan ddileu tocsinau a gormod o hylif oddi wrth y corff. Mae hyn yn cyflymu'n sylweddol metaboledd , sy'n golygu bod y corff yn dechrau gwario llawer mwy o egni hyd yn oed mewn cyflwr gorffwys.
Yr unig broblem yw bod angen gormod o galorïau arnoch i grynhoi gormod o bwysau. Ie. os ydych chi wedi gwella, mae hyn yn dangos bod eich deiet yn rhoi llawer mwy o egni i chi nag sydd ei angen arnoch ar gyfer eich bywyd, ac oherwydd hyn, dechreuodd y corff ei storio ar ffurf dyddodion braster.
Mae hyn yn awgrymu na all metaboledd da iawn hyd yn oed ymdopi â'i gilydd: mae angen ichi roi'r gorau i orfudo, i rwystro melys a blawd, i gyfyngu ar fwydydd wedi'u ffrio a brasterog. Yn bwyta cig, ffrwythau, llysiau a chynhyrchion llaeth isel, byddwch chi eisoes yn colli pwysau, ac os byddwch chi'n cymryd sinsir, bydd y gyfradd colli pwysau yn cynyddu, oherwydd bydd y metaboledd yn gweithio mor gyflym â phosib.
Felly, mae te gyda sinsir am golli pwysau yn effeithiol, er na ellir ei alw'n llosgi braster. Dim ond ei helpu i ddangos cryfder, gwneud eich diet yn fwy cywir - ac ni fydd y canlyniadau'n eich cadw chi yn aros.
Te gyda sinsir: gwerth calorig
Newyddion da i'r rheiny sy'n cyfrif calorïau: mae te sinsir â chyfraddau isel iawn! Mae'r fersiwn clasurol gyda sinsir a lemwn yn rhoi dim ond 1.78 kcal y 100 g (hynny yw, tua 3.5 kcal y gwydr cyfan). Mae hon yn opsiwn deietegol ardderchog, sydd hefyd yn berffaith yn dileu'r teimlad o newyn.
Os ydych chi'n defnyddio rysáit gyda llwy o fêl, yna mae cynnwys calorig y diod yn cynyddu i tua 18 o galorïau fesul 100 g neu 45 kcal y gwydr (yn dibynnu ar faint o fêl). Dylid cymryd y ddiod hon yn unig yn y bore.
Oherwydd y cynnwys calorig isel, gellir defnyddio'r driniaeth hon fel byrbryd - ail frecwast neu fyrbryd. Os ydych chi'n teimlo'n newyn gyda'r nos, gallwch yfed te gyda sinsir yn y nos, ond yn yr achos hwn peidiwch â rhoi mêl a melysyddion eraill arno. Os byddwch yn cysgu'n wael, ni fydd y dull hwn yn gweithio i chi, oherwydd bod sinsir yn ysgogi.
Sut i yfed te gyda sinsir?
Y ffordd sylfaenol o wneud sinsir yw cuddio, croesi'r gwreiddyn, a berwi â dŵr berw ar gyfradd o 1-2 llwy fwrdd. i wydraid o ddŵr.
- Ychwanegwch ymlaen llaw cyn torri ewin garlleg wedi'i dorri i sinsir (credir bod hyn yn cynyddu'r effeithiolrwydd ar gyfer colli pwysau). Mynnwch 1 awr.
- Ychwanegwch cyn torri llwy o ddail mintys, pinsh o gardamom ac arllwys dŵr berw. Mynnwch 40 munud.
- Ychwanegwch at y diod gorffenedig 1 llwy o jam mafon a 1 llwy o fêl. Ni all yfed yfed hwn yn unig yn y bore.
Dylid yfed diod sinsir 3-5 gwaith y dydd ar yr amod bod y cynnyrch yn cael ei oddef yn dda. Yn aml, cynghorir cymryd hanner gwydr cyn prydau bwyd i gyflymu prosesau metabolaidd a gwella gwaith y system dreulio. Gallwch ei ddefnyddio fel y dymunwch, y prif beth yw ei wneud yn rheolaidd a'i gyfuno â maeth priodol. Yn yr achos hwn, ni fydd y canlyniad yn dod yn hir.