Er mwyn cryfhau'r systemau imiwnedd a nerfol, gwella prosesau treulio a phrosesau metabolig yn gorff y newydd-anedig, gallwch ei wneud yn dylino ymlacio.
Mae'n gymhleth o droi a rhwbio symudiadau ar y pennau, y bysedd, y traed, y bol, y cefn, y gall pob mam berfformio'n annibynnol.
Y dechneg o berfformio babanod tylino ymlacio
Bydd tylino ymlacio yn dod â'r babi lawenydd ac yn elwa, os bydd y fam yn dilyn yr argymhellion canlynol:
- Yn fwyaf aml, caiff y weithdrefn ei neilltuo i blant 4 i 12 mis;
- mae'n bwysig dewis yr amser gorau posibl ar gyfer y tylino (45 munud cyn neu ar ôl bwydo, yn syth ar ôl ymolchi);
- am y dechrau, ni ddylai hyd y driniaeth fod yn fwy na 3 munud, mewn pryd gellir ei gynyddu i 20 munud;
- argymhellir gwneud y tylino 1-2 gwaith y dydd ar yr un pryd;
- yn ystod y broses, mae angen ichi siarad â'r plentyn, dweud cerddi neu ganu caneuon, gallwch hefyd gynnwys cerddoriaeth ymlacio meddal;
- Cyn y weithdrefn, mae angen awyru'r ystafell a golchi'ch dwylo'n drwyadl;
- Ni ddylid caniatáu iddo achosi poen ac anghysur i'r plentyn, felly mae angen monitro adwaith y plentyn yn ofalus;
- os yw'r mochyn yn dechrau crio a bod yn orchudd, y gorau yw atal y weithdrefn;
- er mwyn sicrhau'r effaith fwyaf posibl, gallwch brynu hufenedd arbennig o hufen neu olew, ond mae'n werth ystyried y gall cynhyrchion o'r fath achosi alergeddau , felly cyn ei ddefnyddio mae'n well sicrhau ei ddiogelwch.
Tylino ar gyfer babanod â phwysedd gwaed uchel
Mae rhai arbenigwyr yn dadlau y gall tylino ymlacio fod yn ddefnyddiol i faban eisoes yn ystod y mis cyntaf o fywyd, yn enwedig mewn achosion lle mae'r babi wedi'i fynegi'n glir hypertonia .
Hypertonws - mae hyn yn ffenomen gyffredin iawn ymhlith plant newydd-anedig, a hynny oherwydd arosiad hir y babi yn y sefyllfa embryo. Yn unol â hynny, mae pob grŵp cyhyrau o'r plentyn ar ôl genedigaeth mewn tensiwn a dim ond yn raddol yn dysgu ymlacio.
Bydd tylino ymlacio dyddiol y coesau yn y babanod â gorbwysedd yr aelodau yn caniatáu cyn gynted ag y bo modd i dynnu tôn y cyhyrau yn ôl i'r arfer, a bydd hefyd yn cyfrannu at ddatblygiad y system modur.
Mae pob mam yn gallu gwneud tylino ymlacio ei hun.
| Tylino gyda'r droed. Gyda dwylo cynnes gyda gostyngiad o olew, strôc yn ofalus y traed o'r heel i'r bysedd. | Ewch i strôc ar hyd y goes gyfan o'r ffêr i'r glun. Dewch â llaw i'r clun, tylino mewn cynnig cylchol. Gwnewch yr un peth â'r goes arall. | Teipiwch yr ysgwyddau yn ofalus, yna eu symud sawl gwaith o'r ysgwyddau i'r frest a symud i'r dwylo - tylino i lawr i'r waliau. |
| Torrwch y bol mewn cynnig cylch o gwmpas y navel mewn cyfeiriad clocwedd gyda phwysau ysgafn. | Mae bysedd pwyntiau bysedd yn tylino wyneb y babi, gan ddechrau o ganol y llanw ac yn gorffen â cheiniau'r geg. | Trowch y babi dros y bol ac yn y ddwy law, strôc cefn y gwddf, yna llithro dros y mwgwd a'r coesau. Gwnewch nifer o symudiadau o'r fath. |