Wrth deithio ar drên, bws neu gar, dylech bendant ddod â bwyd byrbryd, yn enwedig os caiff y daith ei ohirio am sawl diwrnod ac mae'r plentyn yn teithio gyda chi. Ond dylech drin y mater hwn yn ofalus iawn a chymryd dim ond y cynhyrchion hynny nad ydynt yn dirywio'n gyflym nac yn difetha eich penwythnos.
Pa fath o fwyd i fynd ar y ffordd?
Rhaid i fwyd ar gyfer y ffordd gwrdd â nifer o feini prawf:
- Peidiwch â chael arogl miniog . Hyd yn oed os mai dyma'ch hoff gynnyrch, bydd ei arogl yn dechrau poeni arnoch chi. Heb sôn am gymdogion, os ydych chi'n teithio ar drafnidiaeth gyhoeddus.
- Peidiwch â gadael llawer o sbwriel ar eich pen eich hun . Criwiau, llawer iawn o ddeunydd pacio - mae hyn i gyd yn annymunol ar y ffordd, gan ei fod yn dod ag anghyfleustra.
- Dylid storio bwyd am gyfnod hir ac nid difetha heb oergell . Hefyd, ni ddylai doddi, lledaenu a llenwi cynnwys cyfan y bag.
- Ni ddylai fod yn anodd ac yn drwm . Un peth os ydych chi'n gyrru car, ond ar daith bws, er enghraifft, byddwch yn cael eich rhwystro gan fag gyda bwyd o'r fath.
Pa fwyd i fynd ar y ffordd mewn car, bws, trên?
Llysiau a ffrwythau. Maent yn addas ar gyfer prydau bwyd llawn, ac ar gyfer byrbrydau. Bydd moron wedi'u sleisio, pupur melys neu afalau yn disodli sglodion, melysion neu hadau yn llwyr. Torrwch nhw ymlaen llaw, a byddant yn arallgyfeirio eich diet.
Brechdanau, rholiau, brechdanau . Dyma'r bwyd ffordd mwyaf cyffredin. Ni allwch eu gwneud â selsig arogl cryf, ond gyda chopi neu gaws mwy blasus a blasus. Ac i'r rhai sy'n erbyn calorïau, yn lle bara, gallwch awgrymu lapio'r stwffio mewn lavash denau. Nid yw rholiau'n llai boddhaol ac yn gyfforddus iawn.
Ni ddylai tatws gael eu berwi, ond eu pobi a'u storio mewn ffoil. Felly bydd yn "fyw" am ddau ddiwrnod a bydd yn parhau i fod yn gwbl ddefnyddiadwy i'w fwyta.
Ar gyfer byrbrydau blasus ac iach, ffrwythau sych, pastilles, muesli ar ffurf bariau, mae cnau yn addas iawn. Gallant ddatrys y broblem o beth i roi plentyn ar y ffordd o fwyd, gan ddisodli rwsiau a sglodion niweidiol iddynt.