I'r personoliaethau cyhoeddus ac enwog yn cael eu hamlygu'n gyson ar golwg pobl eraill. Ni osgoi osgoi sylw ac aelodau o'r teulu o gyhoeddusrwydd - eu plant a'u priod. Mwy o ddiddordeb, er enghraifft, yw merch y canwr Valeria Anna Shulgina - mae llawer am wybod sut mae hi'n colli pwysau.
Pa mor denau oedd merch Valeria - diet a chwaraeon
Ddim cyn belled yn ôl, roedd merch Valeria yn edrych fel un arddegau. Cynhaliwyd ei drawsnewid yn gyflym iawn, sydd wedi'i gysylltu gan newyddiadurwyr gyda'r newidiadau difrifol a ddigwyddodd ym mywyd y ferch ifanc hon. Mae Anna Shulgina yn dyfarnu topiau'r busnes sioe, yn serennu mewn ffilmiau, yn canu. Ac ym mywyd preifat Anna mae popeth yn iawn.
Problemau sydd â gormod o bwysau Mae Anna wedi plentyndod ers hynny, ac mae hyn er gwaethaf y ffaith ei bod bob amser yn cymryd rhan weithgar mewn chwaraeon. Dywed ffrindiau a ffrindiau wrth Ana ei bod hi'n edrych yn wych, ond roedd y ferch ifanc yn breuddwydio o fod yn ddal. A llwyddodd hi.
Gwnaed trawsnewid Anna yn bosibl trwy ddull integredig. Roedd trefn deiet a chwaraeon merch Valeria yn rhoi eu canlyniadau - roedd y ferch a adeiladwyd i fyny 25 cilogram, yn haws ac yn deimlo'n well.
Nid yw diet Anna, yn ôl ei derbyn ei hun, yn darparu ar gyfer defnyddio unrhyw gynhyrchion penodol neu egsotig. Ac, ar ben hynny, nid oes ychwanegion artiffisial a niweidiol. Collodd merch Valeria Anna Shulgina bwysau, yn dilyn argymhellion maethiadwyr:
- sail diet Anna - cawl llysiau , cig wedi'i ferwi'n fân a cyw iâr;
- fel byrbryd, mae'r ferch yn bwyta 2-3 iogwrt naturiol y dydd;
- Mae cyfundrefn yfed Anna yn ddŵr pur a the gwyrdd.
Gwnaed cyfraniad sylweddol at drawsnewid y ferch a llwythi chwaraeon. Yn ôl Anna, mae hi'n dechrau ei diwrnod gydag addysg gorfforol - mae hi'n ymestyn ymarferion, yn gwasgu allan, yn defnyddio rhaff.
Digon yn aml mae Anna'n mynychu a champfeydd, ac o'r holl efelychwyr mae'n well ganddi lwyfan Power Plate. Mae'r efelychydd hwn wedi'i gynllunio i berfformio ymarferion cryfder , ac mae ei effeithiolrwydd yn cael ei wella gan y ffaith bod y llwyfan vibro yn newid sefyllfa ofodol y corff yn gyson. Oherwydd y cynnydd yn y llwyth ar y cyhyrau, mae'r amser hyfforddi'n cael ei leihau'n sylweddol - mae 15 munud ar y Power Plate yn cymryd lle'r hyfforddiant arferol bob awr.
Ynglŷn â sut mae merch Valeriya wedi colli pwysau, nid yw ei theulu yn siarad am ffenomen wyrthiol. Yn ôl Joseph Prigozhin, gwnaethpwyd llwyddiannau Anna yn bosibl diolch i hunan-ddisgyblaeth a gwobr haearn. Wedi dilyn y gwirion cyffredin hyn, byddwch hefyd yn gallu dod o hyd i'r ffurflenni a ddymunir!