Mae Ekaterina Barnabas yn un o'r cyfranogwyr mwyaf sexiest a mwyaf effeithiol yn y sioe gomedi "Comedy Woman". Bob blwyddyn mae'r ferch yn dod yn fwy prydferth ac yn ysgafn, felly nid yw'n syndod y byddai llawer o gefnogwyr yn hoffi gwybod cyfrinachau'r teledivy.
Pam wnaeth Barnabas golli pwysau?
Yn aml, gofynnir i Catherine mewn cyfweliad am sut y mae'n rheoli edrych mor dda. Nid yw'r ferch yn cuddio unrhyw beth ac yn feirniadol yn rhoi argymhellion y gall unrhyw un eu defnyddio.
Pa mor denau mae Barnabas wedi tyfu yn denau:
- Mae'r seren yn cynghori i arwain ffordd o fyw a pheidio â gorwedd ar y soffa. Mae Katya yn dweud nad oes ganddo ddiet penodol, ac nid yw'n byw yn y gampfa, ond dim ond yn gweithio llawer. Diolch i hyn, llwyddodd i golli 8 kg yn ôl modd naturiol.
- Yn ôl Katya Barnabas fe gollodd bwysau oherwydd nad oedd hi byth wedi colli brecwast. "Nid oedd yr arfer hwn yn ymddangos i mi ar unwaith, ond heddiw ni allaf ddychmygu fy bore heb gyfran o gaws bwthyn neu iogwrt," meddai'r sianel deledu.
- Mewn unrhyw achos na ddylech chi dychryn, gan y bydd hyn yn effeithio ar eich iechyd a'ch ymddangosiad. Er mwyn lleihau archwaeth, argymhellir am 15 munud. cyn bwyta gwydraid o ddŵr.
- Mae Ekaterina Barnava o'r farn ei bod wedi colli pwysau oherwydd y ffaith ei bod hi'n llysieuol .
Nid yw'r seren yn bwyta pysgod nid yn unig, ond hefyd cig, a bwyd môr. - Yn y broses o golli pwysau mae'n bwysig gwybod y mesur a meddwl bob amser am y canlyniadau. Yn yr haf, yn hytrach na melysion, dylai un fwyta ffrwythau, ac os ydych chi eisiau siocled, yna rhowch flaenoriaeth i gynnyrch chwerw a mwyaf naturiol. Mewn un o'r cyfweliadau, cyfaddefodd Katya na all hi fyw heb biclo, sydd, fel y gwyddys, yn niweidiol i'r ffigur, ond mae'n caniatáu iddi hi mewn nifer gyfyngedig.
- Gwneud gwahanol weithdrefnau cosmetig ar gyfer y croen. Os nad oes ffordd o fynd i'r salonau, yna gwnewch weithdrefnau cartref.
Collodd Catherine Barnabas bwysau hefyd oherwydd hyfforddiant rheolaidd yn y gampfa. Yn bennaf, mae merch wrth ei bodd yn cardio-lwythi.