Gan gymysgu gwahanol gynhyrchion, mae pobl yn gyfarwydd â chanolbwyntio ar y blas, nid yn fuddiol. Roedd gwyddonwyr, ar ôl cynnal arbrofion, yn profi na ellir cyfuno rhai cynhyrchion mewn un pryd. Pa fath o "ddim parau", nawr byddwn ni'n deall.
Mae meddygon a maethegwyr yn dweud nad oes angen ichi ddewis bwydydd iach yn unig ar gyfer eich diet, ond hefyd i'w cyfuno'n gywir. Fel arall, gellir lleihau'r buddion a hyd yn oed wneud y cynhyrchion yn niweidiol. Bydd llawer yn synnu bod y tandemau bwyd sy'n cael eu caru gan lawer yn cael eu cydnabod yn beryglus.
1. Ciwcymbrau + tomatos
Dechreuwn ar unwaith gyda gwybodaeth na all helpu ond syndod, oherwydd bod salad o tomatos a ciwcymbrau wedi'i gynnwys yn y rhestr o'r rhai mwyaf fforddiadwy, syml a blasus. Mae'r gwaharddiad ar y fath tandem yn esboniad eithaf syml, oherwydd cyfeirir at y ciwcymbr fel alcalin, ac mae'r tomatos yn cael eu cyfeirio at fwydydd asidig. Mae eu cyfuniad yn arwain at ffurfio halwynau. A yw'n gyfarwydd â'r teimlad o drwchus sy'n digwydd ar ôl bwyta rhan fawr o salad?
2. Wyau + bacwn
Mae un o'r brecwast mwyaf poblogaidd yn y byd yn ymddangos yn niweidiol. Mae gwyddonwyr yn credu bod gormod o brotein anifeiliaid mewn cyfuniad o'r fath, ar y treuliad y mae angen llawer o egni arnynt, ac mae cynnwys calorïau o ddysgl o'r fath yn uchel. Ychwanegiad gorau i wyau yw tomatos.
3. Llaeth + Banana
Mae llawer yn hoff o fagiau, ond mewn gwirionedd, ystyrir tandem o'r fath yn un o'r rhai anoddaf. Y peth yw y gall y fath ddiod achosi blodeuo a golwg disgyrchiant. Yn ogystal, efallai y bydd problemau gyda gweithgarwch meddyliol, felly nid yw plant ysgol a myfyrwyr yn cael eu hargymell yn unig o'r cynhwysion hyn.
4. Sudd oren + oren
Nid yw opsiwn poblogaidd arall ar gyfer brecwast hefyd yn ddefnyddiol iawn. Mae'n syml iawn: gall llawer o bobl fel y cyfuniad hwn ysgogi trwchus yn y stumog. Mae hyn oherwydd y ffaith bod asidau sudd sitrws yn lleihau gweithgaredd yr ensym sy'n gyfrifol am ddadansoddiad o garbohydradau, sy'n gyfoethog mewn uwd. Cofiwch y broses hon a pheidiwch â chyfuno grawnfwydydd â ffrwythau aeron eraill. Mae meddygon yn argymell yfed sudd un awr ar ôl pryd o fwyd.
5. Caws + cig
Gellir dod o hyd i'r cyfuniad o'r cynhyrchion hyn mewn gwahanol brydau. Ydw, mae'n flasus, ond nid yw'n ddefnyddiol. Mae meddygon yn esbonio hyn gan y ffaith bod proteinau o darddiad anifeiliaid a llysiau yn cael eu treulio gan sudd gastrig o ganolbwyntio ac asidrwydd amrywiol. Dadl arall o blaid stopio i gyfuno caws a chaws, oherwydd bod y ffosfforws, sy'n rhan o'r caws, yn lleihau cyfradd cymathu sinc sydd yn y cig.
6. Llysiau + lemwn (finegr)
Ydych chi'n hoffi gwisgo salad gyda sudd lemwn neu finegr? Yna, gwyddoch nad ydych yn derbyn llawer o fitaminau pwysig. I gymhlethu llawer o sylweddau defnyddiol, mae angen braster, felly defnyddiwch olew llysiau fel gwisgo (o olew olewydd yn ddelfrydol). Os nad ydych chi'n hoffi olewau, yna rhowch fwydydd eraill sy'n llawn brasterau defnyddiol, er enghraifft, cnau neu afocados yn y ryseitiau.
7. Gwenith yr hydd + llaeth
Un o'r cyfuniadau mwyaf poblogaidd ers plentyndod. Fe'i cynhwyswyd hefyd yn y rhestr o "waharddedig", oherwydd nid yw'r llaeth yn cael ei dreulio yn y stumog, ond yn y coluddyn bach ac mae'n mynd i mewn i'r stumog ar ffurf gwregysau, sy'n gwaethygu'r broses o dreulio gwenith yr hydd. Yn ogystal, mae llaeth, sy'n llawn calsiwm, yn haneru'r broses o gymysgu haearn, sydd mewn uwd.
8. Llaeth + coco
Mae llawer o bobl yn gwybod blas coco â llaeth o blentyndod cynnar, a bydd y wybodaeth ganlynol yn sicr yn rhwystredigaeth go iawn. Yng nghyfansoddiad coco yw asid oxalig, nad yw'n caniatáu i galsiwm gael ei amsugno yn y corff, ac mae hefyd yn cyfrannu at ffurfio halwynau ocalata, ac maent yn niweidiol i'r arennau mewn symiau mawr. Mae'n amlwg na fydd cwpan o ddiod yn dod â niwed, ond ni ddylech ei gam-drin. A mwy: defnyddiwch laeth sgim gwell.
9. Bran + llaeth
O'r fath tandem, mae'n amhosib cael y calsiwm a'r magnesiwm angenrheidiol mewn llaeth, gan fod asid ffytig yn y bran, sy'n rhwymo'r mwynau hyn. Yr ateb yw - cyn-berwi'r bran, gan fod triniaeth thermol yn helpu i ddinistrio asid ffytig.
10. Kiwi + iogwrt
Mae ffrwythau llawr a llachar yn aml yn cael eu hychwanegu i iogwrt ac fe'i gwneir o'r ffrwythau cynhyrchion hyn. Os ydych chi'n hoffi'r tandem hwn, yna y newyddion drwg i chi yw bod yr ensymau sy'n ffurfio ciwi yn cyflymu'r broses o ddadelfennu proteinau llaeth, gan wneud y diod yn chwerw ac yn llai defnyddiol.
11. Gludwch + domatos
Yng nghyfansoddiad pasta ceir carbohydradau â starts, sy'n dechrau cael eu treulio yn y geg dan ddylanwad saliva. Yng nghyfansoddiad tomatos mae asidau, sy'n atal y broses hon. Mae hyd yn oed yn fwy gwaethygu sefyllfa protein, sydd mewn caws - ychwanegyn poblogaidd i pasta. Y cynhwysion ychwanegol gorau posibl yw llysiau wedi'u ffresio neu wedi'u pobi heb fod yn asidig a llysiau'r dail.
12. Cwnnau cwrw +
Cnau yw'r ychwanegyn mwyaf poblogaidd i ddiod ewyn, ond mae'r tandem hwn yn niweidiol i'r ffigur a'r iechyd. Mae cnau cnau yn cyfeirio at fwydydd calorïau uchel sy'n ysgogi'r broses o ffurfio nwy a blodeuo. Yn achos cwrw, mae gan y diod hwn gyfansoddiad cemegol cymhleth, a all ysgogi ymddangosiad amrywiol adweithiau yn y corff, er enghraifft, prosesau eplesu.
13. Pizza + diodydd carbonedig
Yma, cyfaddef, pa mor aml wnaethoch chi orchymyn o'r fath mewn caffi? Ac ychydig iawn o bobl sy'n amau bod y cyfuniad hwn yn ei gwneud yn ofynnol i'r corff gael llawer o gryfder i'w dreulio. Yn ogystal, mae siwgr, sy'n llawn diodydd carbonedig, yn lleihau gweithgaredd y stumog, ac yn aml nid yw'r bwyd hwn yn gadael ar ei ben ei hun yn bleser, ond yn synnwyr o drwm. Gall defnydd rheolaidd o fwyd o'r fath ysgogi datblygiad problemau gyda'r stumog.
14. Alcohol + Coca-Cola
Yng nghyfansoddiad coctelau alcoholig, defnyddir tandem o'r fath, er enghraifft, mae llawer o bobl yn hoffi gwanhau cognac â diod carbonated. Mae gwyddonwyr yn dadlau y byddant mewn cyfuniad o'r fath yn cael eu cyfuno gyferbyn â diodydd, oherwydd bod alcohol yn ymlacio, ac mae cola, i'r gwrthwyneb, yn cyffroi. Bydd yr ymennydd yn ei chael hi'n anodd symud o hyd gydag effaith mor amwys. Yn ogystal, mae'r ddau ddiod yn cyfrannu at gael gwared â hylif o'r corff, felly bydd y teimlad o ddadhydradu'n sicr yn bresennol.
15. Saffau bara gwyn +
Dyma'r hoff fantais fwyaf o bobl a dyfodd i fyny yn ystod y Sofietaidd! Ond, yn ôl meddygon, mae mor ddiffygiol yn un o'r rhai mwyaf niweidiol. Mae hyn oherwydd presenoldeb dwbl o garbohydradau cyflym, sy'n cynyddu lefel y siwgr yn y gwaed. Barn arall "yn erbyn" yw bod cyfuniad o'r fath o gynnyrch yn gallu achosi eplesiad yn y coluddyn, yn enwedig os ydych chi'n bwyta brechdan brechdan o'r fath ar stumog gwag.