Mae gennym ni kohlrabi yn ystyried un o'r mathau o bresych. Daeth y gwestai i ni o wledydd y Canoldir. Oherwydd bod hinsawdd llaith - mae kohlrabi yn lysiau moody: nid yw'n goddef yr haul ac mae'n hoffi dyfrio hael. Er gwaethaf y ffaith bod gwledydd Kohlrabi yn y gwledydd CIS yn cael eu hystyried yn egsotig, mae ganddi nifer helaeth o eiddo defnyddiol, mae'n bwysig iawn yng ngweithgaredd hanfodol y corff.
Beth yw bresych kohlrabi mor ddefnyddiol?
Mae'r bresych kohlrabi yn unigryw. Mae eiddo defnyddiol ynddi ar adegau yn fwy na phob math o bresych (bresych gwen, Peking, broccoli) ar y cyd!
Er mwyn ei gwneud yn fwy clir, beth yw nodweddion defnyddiol bresych kohlrabi, mae'n werth astudio'r llysiau tramor hwn yn fwy manwl.
Felly, kohlrabi yw hyn:
- asiant antitumor. Oherwydd sylweddau cryf ac eiddo gwrthocsidiol, gall kohlrabi wrthsefyll datblygiad tiwmorau'r fron a chanser y colon;
- asiant gwrthficrobaidd. Yn "Choi-pack", fel y'i gelwir fel arall kohlrabi, mae fitamin C, sydd ag effaith gwrth-catarrol, wedi'i gynnwys yn fwy nag yn sitrws;
- yn gynorthwywr gwych i ddinistrio bunnoedd ychwanegol. Mae cant o gramau o kohlrabi yn cynnwys 44 kilocalor yn unig, yn cynnwys ffibr dietegol, a fydd yn helpu i reoleiddio'r coluddyn, ac nid oes braster ynddo. Ac mae hyn yn golygu bod y cynnyrch yn gwbl addas i'r rhai sy'n cadw at arferion dietegol a ffordd iach o fyw . Mae Arginine, sy'n gwasanaethu fel rhan o kohlrabi, yn hybu llosgi braster ac yn arwain at ostyngiad mewn centimetrau yn y waist;
- dadwenwynydd anhepgor. Bwyta mwy o kohlrabi - a zashlakovannost nad yw'r organeb yn fygythiad i chi;
- diolch i fitamin E, bydd kohlrabi yn cael effaith gadarnhaol ar les mam y dyfodol ac iechyd y ffetws; Bydd yn rhoi brîn i'r gwallt ac yn cryfhau'r ewinedd;
- Bydd kohlrabi yn achub i gleifion sydd â asthma bronciol a thwbercwlosis. Mae angen berwi'r cnwd gwraidd, gadewch i'r cawl oeri a thorri - a chymerwch y feddyginiaeth hon ar wydraid bob dydd ddwywaith y mis.
A oes unrhyw wrthdrawiadau?
Wrth gwrs, fel ag unrhyw gynnyrch, gall kohlrabi achosi adweithiau diangen.
Felly, mae kohlrabi yn groes i'r rhai sy'n dioddef o afiechydon yr afu a'r system dreulio. Ni allwch chi kohlrabi a'r rhai sy'n dueddol o anhwylder coluddyn ac sydd â anoddefiad maeth i bresych.