Yn y byd modern, mae bwyd sy'n niweidiol i iechyd wedi dod yn rhy boblogaidd, sy'n cynyddu nifer y bobl sydd â phroblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, dannedd, afu ac organau eraill. Rydym yn cynnig eich sylw i'r 5 bwydydd mwyaf niweidiol y dylid eu hosgoi.
Graddio cynhyrchion niweidiol
Wrth gwrs, mae pum cynhyrchion niweidiol - dim ond uchafbwynt y raddfa yw hyn, ac mewn gwirionedd mae llawer mwy. Ond hyd yn oed os byddwch chi'n gwahardd hyn o'ch diet, byddwch yn osgoi llawer o glefydau.
- Sglodion a ffrwythau Ffrangeg . Mae'r cynhyrchion hyn yn defnyddio brasterau rhad niweidiol, sy'n ysgogi datblygiad afiechydon yr afu, stumog, pancreas a gordewdra.
- Unrhyw hamburwyr . Mae'r holl frechdanau y gallwch eu prynu mewn bwytai bwyd cyflym yn niweidiol iawn, er eu bod yn rhoi gwyrdd bach. Nid yw rhol wedi'i wneud o flawd gwyn, heb fod â ffibr defnyddiol, yn cario unrhyw beth yn ddefnyddiol, ac yn y cutlet ceir croes-gudd. At hynny, gellir ychwanegu cynhwysyddion blas i'r saws brasterog, sy'n gwneud un cariad yn y bwyd sbwriel hwn. Mae cynnwys calorïau hamburger nodweddiadol tua 600 kcal, sydd bron i hanner y gwerth dyddiol i fenywod. Dyna pam mae pob cefnogwr bwyd cyflym yn wynebu'r broblem o bwysau dros amser.
- Soda melys . Ar gyfer un gwydraid o soda melys, os ydych chi'n esbonio mewn cyfwerth yn ddealladwy, mae gennych 7-8 sleisen o siwgr wedi'i buro'n siwgr. Allech chi yfed te o'r fath? Prin. Dyma'r llwybr syth i ddannedd a charies wedi'u difetha. Ar ben hynny, mae llawer o fathau'n cynnwys asid orthoffosfforig, sy'n bwyta'r plac yn y baddon yn rhagorol, ac nid yw'n cyfrannu'n llai effeithiol at achosion o gastritis a thlserau stumog.
- Selsig a selsig . Mae selsig yn nhŷ bron unrhyw berson, mae'n cael ei fwyta fel byrbryd, brecwast, byrbryd, ychwanegiad i brydau eraill, mae'n cael ei chwythu i saladau a bwndal. Fodd bynnag, dim ond canran fechan o gig sy'n hysbys i bawb yw'r ffaith bod y cynnyrch hwn. Mae popeth arall yno - atchwanegiadau, sefydlogwyr, cynhyrchwyr blas, soi ac amnewidion protein rhad eraill. Yn syndod, nid oes cysylltiad rhwng ansawdd a chost selsig a selsig - gall cynnyrch o ansawdd isel gostio
rhad, ac yn ddrud. Mae'r defnydd o selsig yn difetha blas naturiol person, yn ymyrryd â gwaith iach y stumog a'r system dreulio gyfan, yn ogystal â'r afu, gan ei bod yn cynnwys llawer o frasterau cudd. - Bariau melys . Roedd llawer o bobl yn arfer eu canfod fel ffordd o fyrbryd cyflym, ond mae ganddynt gymaint o siwgr a chalorïau gwag y gall camdriniaeth eich costio i iechyd eich dannedd a'ch stumog. Yn ogystal, mae'n un o'r bwydydd niweidiol hynny sy'n achosi dechrau diabetes .
Mae'n werth nodi bod 5 cynhyrchion niweidiol i fod yn fraster, yn cyd-fynd â'r rhestr yr ydym eisoes wedi'i nodi. Mae pob un ohonynt yn cynnwys gormod o fraster, carbohydradau a siwgr gwag, sydd nid yn unig yn taro iechyd y corff, ond mae hefyd yn ysgogi cynnydd cyflym mewn pwysau.