Anaml y mae tymor poeth yr haf yn gysylltiedig â watermelons. Mae'r aeron stribed hynod, sy'n hynod o frwd a melys, yn ymddangos yn ddelfrydol ar gyfer bwydlen haf hawdd. Mae'n amhosib gwrthsefyll a pheidio â bwyta cwpl o gilogram o'r diddineb hwn, ac yna'n feddwl, a ydynt yn cael braster o'r watermelon. Mae llawer o bobl sydd dros bwysau neu'n anfodlon i'w brynu, yn cyfyngu eu hunain i fwyta aeron blasus oherwydd ofn gwella. Ac nid ydynt yn ei wneud yn iawn. Wedi'r cyfan, yn ôl arbenigwyr, nid yw watermelons yn ffynhonnell amhrisiadwy o sylweddau gwerthfawr. Ond, yn anffodus, mae tymor y pwdin melys hwn yn mynd yn gyflym iawn, ac felly mae'n ffôl i amddifadu'r cyfle i chi fwynhau triniaeth flasus a defnyddiol oherwydd eich gwybodaeth anghywir.
Mae Watermelons yn gyfoethog iawn o fitaminau, ac ers i aeron bron bob amser eu bwyta'n ffres, maent i gyd yn dod yn llawn i'r corff dynol. Yng nghyfansoddiad y cewri stribed, gallwch ddod o hyd fitamin C, caroten, fitaminau B, yn ogystal ag asidau amino prin, cyfansoddion mwynau, gwrthocsidyddion, asidau organig, ac ati. Oherwydd bod y watermelon hwn yn cael effaith fuddiol ar dreulio, mae'n dileu sylweddau balast o'r coluddyn, glanhau celloedd, gwneud y gorau o fetaboledd , yn hyrwyddo tynnu'n ôl naturiol o'r afu a'r arennau o dywod a cherrig bach, yn normaleiddio pwysedd gwaed a gwaith, yn gallu atal canser. Ac eto, mae maethegwyr yn rhybuddio rhag bwyta aeron melys heb eu rheoli, yn enwedig ar gyfer pobl â chlefydau cronig a'r rhai sy'n dueddol o ordewdra.
A allaf ennill pwysau gan watermelon?
Mae 95% o'r mwydion watermelon yn cynnwys dŵr, mae ganddo lawer o siwgrau hefyd, ond mae cynnwys calorïau'r aeron yn ddim ond 27 kcal y 100 gram. Ac eto gallwch chi adennill o aeron, yn enwedig os oes problemau gyda gormod o bwysau eisoes. Gall y dŵr sy'n bresennol yn y mwydion watermelon arwain at ffurfio edema. Ac os yn y corff mae gormod o adneuon brasterog sy'n gwaethygu metaboledd halen-ddŵr, mae ymddangosiad puffiness bron yn anochel.
Yn ogystal, nid yw watermelon yn ffafriol i dirlawnder, mae'n addas yn unig ar gyfer rôl byrbryd ysgafn, nid bwyd llawn. I'r gwrthwyneb, mae'r ffrwyth hwn yn ysgogi cynhyrchu sudd gastrig, a thrwy hynny gynyddu archwaeth, a gall hyn arwain at orchfygu ac ymddangosiad bunnoedd ychwanegol. Mae cam-drin watermelons, person yn amddifadu ei hun o sylweddau gwerthfawr eraill, mae anghydbwysedd yn digwydd, sy'n arwain at ganlyniadau negyddol, gan gynnwys gorbwysedd.
Mae llawer o bobl yn poeni am nid yn unig y broblem, p'un a ydynt yn cael braster o watermelon, ond hefyd yn gwestiwn tebyg am y melon. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn, yn gyfoethog o fitaminau ac elfennau olrhain, ond mae ganddi hefyd lawer o garbohydradau . Yn ogystal, mae melon wedi'i dreulio'n drwm a'i gyfuno'n wael â bwydydd eraill, felly ni ellir ei fwyta gyda'r nos ac ar ôl prydau trwm. Mewn symiau mawr ohoni mae'n eithaf posibl adennill.
O dan ba amodau allwch chi ennill pwysau o watermelon?
Dylai'r rhai sy'n hoff iawn o'r aeron stribed ac sydd â diddordeb mewn pam y maent yn cael braster o watermelon, wybod:
- ni ellir cyfuno danteithrwydd â bwydydd calorïau uchel;
- yn ogystal â chynhyrchion sy'n cynnwys llawer o halen bwrdd;
- ei fwyta mewn symiau annioddefol.
Er mwyn peidio ag adennill watermelon, dylent ddisodli prydau sylfaenol, gan gyfyngu eu hunain mewn pobi a pobi. Bydd ateb da hefyd yn ddiwrnodau dadlwytho watermelon ychydig neu weithiau yr wythnos.
Ydyn nhw'n tyfu o watermelon yn y nos?
Gall Watermelon fod yn eithaf da fel byrbryd niweidiol yn y nos. Ond cyn hynny, ni allwch fwyta unrhyw beth yn hallt. Dylai'r pryd bwyd fod 2 awr cyn amser gwely. Watermelon yn y nos mae angen i chi fwyta mewn swm cymedrol iawn - 300-400 gram.