Mae twmpyn yn cyfeirio at y ffrwythau sydd wedi'u tyfu hynaf. Diolch iddo, gallai pobl wael a chaethweision gynnal iechyd a derbyn maetholion angenrheidiol. Roedd ymddangosiad tatws bron yn gyfan gwbl yn disodli'r tipyn o'r diet, er bod eiddo maeth y troell yn sylweddol uwch na'r tatws .
Mae twmpyn yn hawdd ei dyfu, gan ei fod yn cnwd cynhyrchiol iawn. Gallwch chi goginio llawer o brydau defnyddiol a blasus ohono. Gellir bwyta twmpen mewn ffurf ffres, wedi'i beci a'i goginio, gellir ei ychwanegu at gawl, stiwiau, saladau, mae'n bosib coginio caserolau ohono. Yn y ceginau o rai gwledydd, defnyddir dail ffrwd yn eang, gyda blas anarferol.
Yr oedd healers hynafol yn hysbys am ddefnyddio tipyn i'r corff dynol, a oedd yn ei ddefnyddio i drin rickets , clefydau'r system cyhyrysgerbydol, clefydau'r gwaed a'r llwybr anadlol.
Defnyddio swmpsh i ferched
Mae turnip yn ddefnyddiol i bawb, gan gynnwys plant a'r henoed. Mae rhai eiddo o chwipiau yn arbennig o ddefnyddiol i'r corff benywaidd:
- Mae tipyn yn gynnyrch dietegol, gan mai dim ond 27 o unedau yw ei werth calorig;
- mae twmp yn gwella metaboledd, sy'n ddefnyddiol i'r rhai sydd am golli pwysau;
- mae cyfansoddiad fitamin y troell yn ffafriol yn ffafriol ar gyflwr y croen, gwallt ac ewinedd;
- mae'r gwreiddiau yn gwella gwaith y coluddion ac yn tynnu slag, sy'n helpu i lanhau croen pimples ac acne;
- Mae melyn yn calmsio'r system nerfol, gan leihau lefel y newidiadau emosiynol.
Mae twmpyn yn fwyaf defnyddiol ar gyfer bwyta amrwd. Y defnydd o finip parry yw, er gwaethaf y driniaeth wres, ei fod yn cadw'r sylweddau mwyaf defnyddiol. Mae'n bosib paratoi turnip stêm hyd yn oed mewn amodau modern. Er mwyn gwneud hyn, mae angen ichi roi twmp yn y pot yn y ffwrn gyda thân gwan, a'i dorri'n gyntaf i ddarnau bach.
Gall y defnydd o finyn i'r corff deimlo i bawb. I wneud hyn, mae angen ichi ei fwyta o leiaf ddwywaith yr wythnos, gan ychwanegu saladau a phrydau llysiau.