Ar darddiad y ciwcymbr, mae yna wahanol safbwyntiau. Ond, mae'n hysbys yn sicr mai ei gartref hynafol yw gwledydd Dwyrain Asia, lle mae'n dal i ddod o hyd iddi ei hun mewn ffurf gwyllt a lled-wyllt. Daeth ciwcymbr i Ewrop amser maith, a dyma'r llysiau mwyaf cyffredin ar ein tablau.
Mewn llenyddiaeth boblogaidd ac ym marn y cyhoedd, mae'r safbwynt ar ddiwerth y ciwcymbr ar gyfer iechyd pobl wedi dod yn gryfach. Ond nid yw hyn felly! Wrth gwrs, mae llysiau ac arsenal cyfoethocaf o fitaminau a mwynau, ond peidiwch ag anghofio bod y rhan fwyaf ohonynt yn dod i'n bwrdd trwy'r "llwybr dwys" o gludiant, gorlwytho a storio hirdymor, er nad yw bob amser o safon uchel. Mae ciwcymbr, dyma, yn annwyl, bob amser! Hyd yn oed os ydych chi'n byw mewn dinas fawr, gallwch chi bob amser ddod o hyd i'r cyfle i fynd i bentref cyfagos a phrynu ciwcymbrau ffres da-gu-iawn ar y dde o'r ardd. Cofiwch y bydd llai o amser yn pasio o'r amser casglu na'r ciwcymbr ffres, bydd y fitaminau a'r sylweddau defnyddiol eraill yn y ciwcymbr yn parhau!
Felly, "ffresni, ffresni a ffresni eto - dyna'r arwyddair ..." - fel yr honnir gan un cymeriad llenyddol adnabyddus. Mewn egwyddor, mai'r cwcymbrau ffres sydd ar gael yw eu prif fantais.
Manteision a niwed ciwcymbrau newydd
Mae ciwcymbr yn dal i fod yn gynnyrch calorïau isel iawn. Mewn ciwcymbr newydd dim ond tua 13 kcal. Mewn ciwcymbrau tun, mae calorïau'n llawer mwy. Mae hyn yn eich galluogi i gynnwys diet ar giwcymbri ffres i'r opsiynau calorïau isaf ar gyfer colli pwysau.
Mae'n debyg mai salad ciwcymbri ffres mewn olew olewydd gyda gwyrdd o ddill a phersli yw'r dysgl ochr orau i bysgod, cig bras a chyw iâr gyda diet poenus. Mae coctel ciwcymbr-keffir yn boblogaidd iawn ymhlith cefnogwyr diet caeth am golli pwysau cyflym. Yn yr achos hwn, nid oes perygl o alergedd yn ymarferol, gan fod y ciwcymbr yn cael ei ddefnyddio i'n corff ac mae'n hawdd ei dreulio. Mae ei argaeledd ar ffurf newydd yn ystod tymor yr haf yn gwneud diet o'r fath yn eithaf fforddiadwy i bobl hyd yn oed gydag incwm bach.
Mae ciwcymbr ffres yn ddefnyddiol iawn i bobl sy'n dioddef o glefyd y system gardiofasgwlaidd a'r llwybr gastroberfeddol, sy'n helpu i gael gwared â rhwymedd ac edema, sy'n gwarchod y corff rhag berffaith o atherosglerosis, gan ddileu colesterol gormodol o'r corff, yn amddiffyn rhag clefyd y chwarren thyroid.
Fel y deallaf, mae manteision a niwed ciwcymbrau ffres yn siarad yn unig yn ystod y cyfnod gwydr, "llysiau" newydd.
Mae'n annhebygol y gall ciwcymbr ffres achosi niwed i berson iach, ond dylai pobl ag asidedd uchel ei ddefnyddio fod yn ofalus. Mae'n werth nodi hefyd bod y ciwcymbr ffres yn gwbl anghydnaws â llaeth ffres. Bydd hyn yn achosi dolur rhydd parhaus.
Cofiwch, na chiwcymbr newydd, po fwyaf y mae'n ei fuddiol. Fodd bynnag, byddwch yn ofalus gyda chiwcymbrau cynnar o darddiad anhysbys! Gall cynyddu'r cynnwys nitradau ynddynt, oherwydd creadur cynhyrchwyr diegwyddor, eich gwneud yn wirioneddol niwed mawr.