Mae Andrey Averin yn seren go iawn o hiwmor, ef yw awdur a pherfformiwr nifer o fwyngloddiau rhyfedd. Ond yn ddiweddar, dywedwyd wrth y dyn ifanc dalentog hwn nid yn unig fel arlunydd, ond hefyd fel dyn a fu'n llwyddo i golli pwysau yn gyflym ac yn hawdd. Pa mor denau a gollodd Andrei Averin bwysau, mae pawb yn gwybod ei fod wedi llwyddo i golli un deg tri-cilogram! Ynglŷn â sut y collodd Andrei Averin bwysau a pha ddulliau a ddefnyddiodd wrth ddefnyddio hyn, byddwn yn dweud isod.
Sut y collodd Andrey Andreyevich bwysau - cyfrinachau cytgord o wefusau'r artist
Mae'r byd yn llawn sibrydion - mae llawer o ffrindiau Andrew yn sicrhau ei fod wedi colli pwysau o ganlyniad i driniaeth yng nghlinig y maethyddydd enwog Margarita Koroleva . Ar y Rhyngrwyd, maen nhw'n ysgrifennu bod Averin yn "eistedd" ar y ddeiet Kremlin, ac mae rhai hysbysebion diegwyddor yn honni bod colli pwysau Andrei Averin yn cael ei esbonio'n syml oherwydd ei fod yn honni yfed coffi gwyrdd. Ond mae gwybodaeth o'r fath, fel y dywedwch, na allwch chi gredu mewn unrhyw ffordd!
Y gwir am sut a pham mae Andrei Averin yn colli pwysau, yn gallu dweud wrthym yn unig yr arlunydd ei hun. Yn ei gyfweliad, mae preswylydd adeiledig o'r "Clwb Kamedi" yn dweud nad oes diet wyrth Averin, ac nid yw'n wir fel coffi gwyrdd. Cyfaddefodd Andrew ei fod yn llai o fwyta, wedi gwahardd ei swper ar ôl chwech o'r hwyr gyda'r nos, gwrthod rhai cynhyrchion. Ar yr un pryd, roedd yr arlunydd yn ofidus o bryd i'w gilydd gyda thatws melys a ffrio, ac nid oedd yn gwisgo'i hun gyda hyfforddiant saith niwrnod yr wythnos. Ni chynhwyswyd cyflymdra yng nghynlluniau "Clwb Kamedi" y preswylydd, felly dechreuodd fwyta'n iach a rhesymol.
Yr unig wendid "bwyd" y hiwmorwr enwog yw siocled. Gan ei fod ef, ni allai Andrew wrthod, a hyd yn oed yn y broses o golli pwysau, roedd yn caniatáu iddo fwyta tair sgwâr o siocled chwerw du yn y bore, heb gnau ac ychwanegion eraill.
Colli pwysau Andrei Averin
Y cyfan a ddywedodd Mr Averin wrthym yn ei gyfweliadau, gwyddom am amser hir - mae angen i chi roi'r gorau i fwyd o fwyd cyflym, bwyta pob dwy awr mewn darnau cymedrol, peidiwch â bwyta yn y nos. Mewn gwirionedd, mae'r artist yn rhagweld egwyddorion arferol bwyta'n iach, heb hyd yn oed geisio "ailsefydlu'r olwyn" a syndod i bawb. Mae Andrew yn sicrhau'r cyhoedd y bydd tri canlyniad yn ddiweddarach y bydd y canlyniad yn weladwy. Dyma restr o reolau sylfaenol maeth, a glynodd Andrei Averin at:
o leiaf ddwywaith y dydd, dylech chi fwyta salad o lysiau amrwd, dylid eu llenwi â olew llysiau (olewydd, blodyn yr haul, corn);- dylid disodli bara gwyn gyda grawn cyflawn, rhyg neu rai lle mae bran;
- fe ddylai garnishes fod yn gyfoethog mewn ffibr - mae'n uwd, llysiau wedi'u stemio, tatws wedi'u pobi neu wedi'u toddi;
- gwahardd byrbrydau digymell, mae'n ddelfrydol ar amserlen gaeth, ar yr un pryd bob dydd;
- Mae melys a phroses o flawd gwyn yn dwbl, ond os yw'n anodd iawn heb losin, gallwch chi fforddio bwyta mêl neu ffrwythau bach;
- Roedd Andrey Averin wedi cael swper ddim hwyrach na deunaw awr, gyda'r rheol hon yn sylwi gyda gofal arbennig.
Dywedodd Andrew yn ei gyfweliadau yn barod i newyddiadurwyr am gyfrinachau ei golli pwysau, meddai, ei fod yn fodlon â'r canlyniad, ac erbyn hyn mae'n parhau i fwyta bwyd iach, yn dilyn yr egwyddorion uchod. Wedi gostwng pwysau, cymerodd Averin ddiddordeb mawr mewn marchogaeth beicio a sglefrfyrddio, mae'r hobïau hyn yn ei helpu i gynnal cytgord.
Fel y gwelwch, mae pob dyfeisgar yn syml, mae'r datganiad hwn yn addas ar gyfer colli pwysau hiwmorwr enwog - am wyth mis, llwyddodd i golli pwysau gan dri deg un cilogram, ond yn bwyta bwydydd iach yn gymedrol. Symud, gwrthod bwyd niweidiol a maeth priodol - dyma yw Andrei Averin!