Mae selsig yn y toes yn hoff fwyd o fwyd cyflym. Faint o galorïau mewn selsig yn y prawf yn dibynnu ar y selsig, y toes, argaeledd cynhwysion ychwanegol a'r ffordd o baratoi.
Cynnwys calorïau selsig
Mae cynnwys calorig selsig yn dibynnu nid yn unig ar y cig y gwneir ohono. Wrth geisio cynhyrchu'r cynnyrch hwn, bydd cynhyrchwyr rhataf, diegwyddor yn aml yn defnyddio cynhwysion sy'n cymryd lle cig naturiol. Yn y rhan fwyaf o selsig, dim ond 10 i 30% o gig yw'r ansawdd isaf. Yn eu cyfansoddiad, gallwch ddod o hyd i weddillion croen, braster anifeiliaid a chig. Mae gweddill y cynhwysion yn sefydlogwyr protein. Maent yn cynnwys gwaed, croen porc, croen cyw iâr a thendonau.
Bydd selsig sy'n cael eu coginio gartref yn fwy calorig nag a gynhyrchir yn y ffatri. Mae cynnwys calorïau selsig godro fesul 100 gram o'r cynnyrch yn 260 kcal. Y cynnwys calorig ar gyfartaledd o selsig eidion a gwyliau yw 264 kcal. Mae selsig cyw iâr yn cynnwys 259 kcal. Mae cynnwys calorig mwy cywir o selsig yn dibynnu ar y gwneuthurwr.
Cynnwys calorïau selsig mewn toes
Mae selsig yn y toes yn ddysgl eithaf cyffredin ar gyfer byrbryd blasus a chyflym. Mae angen deall y gall defnydd rheolaidd y cynrychiolydd hwn o fwyd cyflym effeithio'n andwyol ar y ffigwr. Ar gyfartaledd, mae'r calorïau selsig yn y prawf yn gyfartal â 320. Mae dangosydd mwy cywir yn dibynnu ar y dull paratoi. Bydd cynnwys calorïau'r selsig wedi'i ffrio yn y toes oddeutu 350 kcal. Mae'r ffigur hwn yn uwch na chynnwys calorïau'r selsig yn y toes a baratowyd yn y ffwrn.
Mae'r toes ei hun yn agwedd bwysig yn y mater o gynnwys calorïau'r selsig yn y toes. Gall fod yn burum, menyn, bara neu puff. Mae cynnwys calorig y selsig yn y crwst puff yn curo pob cofnod ac mae'n oddeutu 400 kcal fesul 100 gram o'r cynnyrch gorffenedig.