Gall tomatos coch wedi'u stwffio ddod yn addurniad o'r bwrdd mewn unrhyw ddathliad. Yn ogystal, mae tomatos yn cael eu cynnwys fel cynhwysion mewn llawer o brydau nad ydynt yn brin, gan eu bod yn galorïau defnyddiol, blasus ac isel.
Manteision a niwed tomatos wedi'u stwffio ar gyfer iechyd pobl
Mae tomatos yn atal heneiddio ac yn amddiffyn rhag canser y croen y prostad, yn cael effaith gadarnhaol ar glefydau'r galon a phibellau gwaed. Esbonir y weithred hon gan y lycopen a gynhwysir ynddynt (gwrthocsidydd naturiol, yn diogelu celloedd y corff rhag difrod). Gyda thriniaeth wres, mae ei ganolbwyntio yn y dysgl yn cynyddu yn unig.
Mae ffrwythau gwyrdd yn ddiogel i'w fwyta ar ôl triniaeth wres, oherwydd y solanin sydd ynddo, a all achosi gwenwyno o wahanol raddau. Mae tomatos wedi'u stwffio gwyrdd wedi'u pobi yn ddiogel a byddant yn gwasanaethu fel ffynhonnell dda o potasiwm ar gyfer pobl. Yn ogystal, mae tomatos yn gyfoethog o fitaminau A, B, B2, B6, K, PP, E.
Tomatos wedi'u stwffio â diet
Fel llenwi ar gyfer tomatos o'r fath, gallwch ddefnyddio caws bwthyn isel mewn calorïau ac yna gellir eu cynnwys yn y fwydlen ar gyfer gordewdra.
Mae tomato yn isel mewn calorïau, yn cynnwys nifer fawr o faetholion ac mae'n berffaith ar gyfer bwyta ar ddiwrnodau cyflym. Fel cynnyrch deietegol, gellir defnyddio tomatoau dietegol wedi'u stwffio yn yr achosion canlynol:
- pan fo toriad o metaboledd halen;
- wrth wrthod ysmygu am rannu cnwd nicotin a thocsinau a'u tynnu'n ôl o'r ysgyfaint, yn ogystal ag adfer synhwyrau blas;
- i leihau'r bygythiad o thrombosis;
- er mwyn normaleiddio pwysedd gwaed;
- pan gaiff ei bwysleisio, mae defnyddio tomatos coch yn gwella hwyliau .
Gyda rhybudd, dylai bwyta tomatos ym mhresenoldeb adweithiau alergaidd.
Gall y defnydd o domatos achosi gwaethygu arthritis, gout, afiechyd yr arennau, afu, bledren gal. Peidiwch â'u defnyddio ar stumog gwag i bobl sydd â gastritis gyda secretion cynyddol o sudd gastrig.