Planhigyn a phlanhigion meddyginiaethol - er mwyn i chi allu ffonio mafon aromatig. Mae ei aeron suddus yn dŷ tŷ go iawn o fitaminau a maetholion eraill. Ystyrir mafon yn un o'r aeron mwyaf defnyddiol ar gyfer colli pwysau.
Eiddo a buddion mafon ar gyfer colli pwysau
Bydd defnydd rheolaidd o'r aeron hyn yn helpu i wella prosesau metabolegol yn y corff. Nid oes gan frafon effaith uniongyrchol o losgi braster, ond fel cynhyrchion eraill o darddiad llysiau, mae'n cynnwys llawer o fitaminau, mwynau a chyfansoddion eraill, heb fod y prosesau biocemegol yn y corff dynol yn wan iawn. Yn achlysurol yn troi eich hun gyda mafon, fe gewch chi set gyfan o faetholion, a bydd hyn yn helpu i wella metaboledd, hynny yw, yn anuniongyrchol, yn effeithio ar brosesau llosgi adneuon brasterog. Fodd bynnag, nid yw buddion pob un o'ch hoff aeron yn dod i ben yno:
- maent yn ffynhonnell pectins a ffibr, ac felly'n helpu i gael gwared â sylweddau gwenwynig y coluddyn;
- Yn ogystal, mae mafon yn cynnwys amrywiol fitaminau hanfodol bwysig (asid asgwrig, fitaminau B, retinol);
- Hefyd, mae aeron yn gyfoethog iawn mewn mwynau, gallant ddod o hyd i lawer o haearn, potasiwm, copr, magnesiwm a sinc;
- heb ei amddifadu o fafon ac asidau organig, ac hyd yn oed ynddo mae anthocyaninau - cyfansoddion sy'n normaleiddio chwaeth y gwaed.
Mae'r rhain yn aeron bregus un eiddo mwy - i'w dynnu oddi ar y corff hylif gormodol. Mae mafon yn cynhyrchu effaith diuretig hawdd, felly weithiau, argymhellir breglu dail mafon am golli pwysau a diod y trwythiad fel te. Gyda llaw, nid yw dail yn cael eu hamddifadu o'r holl gyfansoddion defnyddiol hyn. Mae deiet ar fwyd yn ddefnyddiol i'r rhai a wynebodd broblem rhwymedd, oherwydd oherwydd presenoldeb ffibr a phectin, mae'n helpu i lanhau'r system dreulio.
Gwir, mae cyfyngiadau bach. Mae blas melys o'r aeron hon yn cael ei roi gan glwcos a ffrwctos - siwgrau "cyflym", sy'n tueddu i roi ar ffurf lipidau. Felly, nid yw'n werth chweil colli pwysau i gam-drin mafon.