Mae'r cynnyrch llaeth, sydd wedi bod yn hysbys i'r corff am 700 mlynedd, mewn galw digynsail, gan fod y mathau o gaws nid yn unig yn wahanol i flas blasus, ond hefyd yn eu priodweddau.
Felly, mae cawsiau o fathau caled a meddal, sy'n cael eu hargymell i flasu ynghyd â ffrwythau melys. Profiad byw o canapi gyda ffrwythau. Gwahaniaethu a'r rhai sy'n well i'w defnyddio fel prif gynhwysyn salad fitamin.
A yw caws yn ddefnyddiol?
Mewn caws a llaeth, tua'r un faint o faetholion. Dim ond caws blasus yn y mater hwn sy'n cymryd lle blaenllaw. Mae'n cynnwys asidau amino sy'n werthfawr i'r corff. Mae'n werth nodi nad yw rhai ohonynt yn gallu datblygu corff dynol (lysin, tryptophan, ac ati).
Yn ogystal, gall yfed caws yn rheolaidd adfer prosesau metabolegol, normaleiddio pwysedd gwaed a chynyddu maint hemoglobin yn y gwaed.
Mae eiddo defnyddiol caws yn cynnwys y ffaith ei fod yn cynnwys calsiwm. Gall yr elfen bwysig hon wrth ffurfio meinwe esgyrn atal esgyrn prin. Mae'n gyfrifol am weithrediad cywir y system cardiofasgwlaidd a'r system nerfol. Gan gynnwys y defnydd o gaws yn eich diet dyddiol, gallwch fod yn sicr y bydd calsiwm yn gwared â chorff radioniwclidau peryglus.
Pa gaws yw'r mwyaf defnyddiol?
Yn ogystal, bod y caws yn cynnwys fitamin D , calsiwm, potasiwm a phrotein, mae ganddi colesterol. Ac yn uwch y ganran o fraster, y cynnyrch hwn llai defnyddiol.
Felly, anogir maethegwyr o gwmpas y byd i fwyta mathau braster isel. Os ydym yn ystyried pob math o gaws ar wahân, priodweddau defnyddiol cheddar a mozzarella yw eu bod yn amddiffyn dannedd rhag facteria ac asidau, sy'n ysgogi datblygiad caries.
Y caws braster isel mwyaf defnyddiol yw Suluguni, Adyghe a chaws.