Mae'r broblem o gael gwared â gormod o bwysau wedi dod yn frys iawn heddiw, ac mae ei phoblogrwydd yn parhau i dyfu gyda'r nifer o swyddi eistedd, cynhyrchion blasus a fforddiadwy mewn siopau a bwytai arlwyo. Wrth gwrs, byddai llawer o bobl yn hoffi talu arian ar y drafferth hwn, gan hysbysebu amrywiaeth o ddulliau ar gyfer colli pwysau yn gyflym heb ymdrech. Wel, os ydynt yn profi i fod yn ddiniwed yn unig, ond gall rhai ohonynt hefyd niweidio iechyd. Gadewch i ni weld a yw'r aeron yn helpu goji am golli pwysau.
Ynglŷn â chyfansoddiad aeron gwyrth
Mae cyfansoddiad ffrwythau goji yn galonogol iawn. Maent yn cynnwys:
- amrywiaeth o fitaminau (PP, asid ascorbig, B ac eraill);
- mwynau (haearn, magnesiwm, calsiwm, germaniwm);
- o orchymyn 20 o asidau amino, ac mae nifer ohonynt yn anhepgor.
Hynny yw, bwyta aeron bob dydd, byddwch yn rhoi digon o gyfansoddion i'ch corff sy'n effeithio'n uniongyrchol ar gyfradd adweithiau metabolig. Er enghraifft, mae goji yn cynnwys llawer o fitaminau haearn a B, sy'n angenrheidiol ar gyfer creu celloedd gwaed arferol a chynhyrchu haemoglobin, sy'n cario ocsigen. Mewn anemia (hemoglobin isel), mae diffyg ocsigen yn digwydd yn y corff, ac hebddo, mae ymladdiad gweithredol o fraster yn amhosib. Felly, mae diffyg fitaminau a mwynau yn llawn arafu metaboledd. Gyda metaboledd isel, mae'r risg o gael gormod o bwysau bob amser yn uwch, ac mae'r gallu i losgi brasterau a gedwir yn y gronfa wrth gefn yn cael ei leihau.
Aeron Goji am golli pwysau - myth neu realiti?
Gellir dod i'r casgliad, trwy hyrwyddo normaleiddio metaboledd, y bydd yr aeron hyn yn dal i effeithio ar gyflymder cael gwared â gormod o bwysau. Fodd bynnag, nid oes ganddynt unrhyw effaith ar nifer y celloedd braster eu hunain na phrosesau cymathu maetholion. Felly, os ydych chi'n darllen yn rhywle nad yw'r goji yn caniatáu i fraster gael ei storio ar y wist, cofiwch mai twyll yw hwn. Felly, ni all un ateb anhygoel y cwestiwn a yw'r aeron goji yn helpu i golli pwysau.
Y ffaith yw nad yw'r metaboledd sy'n cael ei gyflymu gan y sylweddau a gynhwysir yn y ffrwythau yn helpu unrhyw un sy'n parhau i dderbyn gormod o galorïau ac yn symud ychydig. Ond nid yw'r adborth ar golli pwysau gydag aeron yn dal i fod yn ddi-sail. Yn union fel unrhyw gynnyrch naturiol tebyg, mae aeron goji ar gyfer colli pwysau wedi manteision ac anfanteision. Yn erbyn cefndir metabolaeth normaledig o faeth ac ymarfer corff priodol, fe gewch fwy o fudd-daliadau a chanlyniadau.
Y gwir am yr aeron goji am golli pwysau yw eu bod yn helpu i wella'n sylweddol y canlyniadau a geir o faeth a gweithgaredd corfforol priodol a dod o hyd i gorff deniadol yn gyflymach, ond ynddynt eu hunain ni fyddant yn aneffeithiol, heblaw y byddant yn gwella eu hiechyd.