Cyn i chi wybod pa driniaeth ar gyfer diffyg fitamin D mewn oedolion, mae angen dweud am fanteision yr fitamin hon, y mae'n anodd iawn ei or-amcangyfrif. Gyda'i help, mae rheoleiddiad o gymhathiad mwynau fel ffosfforws a chalsiwm, eu maint yn y gwaed ac yn yfed dannedd a meinwe esgyrn. Yn aml, mae menywod yn ddiffygiol o fitamin D, a all arwain at nifer o broblemau iechyd. Beth yw'r arwyddion o ddiffyg fitamin D mewn oedolion, sut y mae'n datgelu ei hun a beth i'w wneud amdano - gadewch i ni ddeall yn fanylach.
Arwyddion o ddiffyg fitamin D
Gall symptomau diffyg fitamin D fod yn wahanol yn dibynnu ar nodweddion personol corff pob unigolyn, yn ogystal â lefel ei ddiffyg yn y corff. Nid yw cam cychwynnol diffyg fitamin D bron yn effeithio ar y lles cyffredinol, nid yn oedolion, nac mewn plant. Yn y dyfodol, mae diffyg yr fitamin hwn yn achosi datblygiad rickets mewn plant ac ysgogi esgyrn mewn oedolion.
Gall presenoldeb avitaminosis arwain at ffurfio caries, dirywiad o aflonyddwch gweledol ac aflonyddwch cysgu. Os nad oes digon o fitamin D i'r corff, gall symptomau fel cwysu gormodol yn y pen draw ddigwydd. Gall symptomau o'r fath godi o ganlyniad i glefydau eraill, felly cyn y dylid diagnosio'n gywir cyn dechrau'r driniaeth. Mae symptomau diffyg fitamin D yn y corff yn cynnwys:
- gwendid cyffredinol;
- pwyso;
- colli pwysau;
- difformu esgyrn;
- crampiau cyhyrau;
- dadffurfio'r dannedd;
- Mewn plant mae yna arafu mewn twf;
- poen yn y cymalau;
- llinyn wrth ffurfio dannedd.
Os nad ydych chi'n gwybod sut i lenwi'r diffyg fitamin D mewn oedolion, yna gellir trin y broblem hon yn hawdd gyda phenodi triniaeth effeithiol ac amserol. Gyda rickets, osteoporosis a meddalu meinweoedd esgyrn, gwelir prosesau anadferadwy yn y corff dynol, sy'n cael eu nodweddu gan newidiadau gweledol yn y system esgyrn, felly nid yw'n werth chweil oedi gyda thriniaeth.
Achosion diffyg Fitamin D
Hyd yn hyn, mae ffenomen eithaf cyffredin wedi dod yn ddiffyg fitamin D yng nghorff llawer o bobl. Y prif reswm dros hyn yw annigonol annisgwyl, y defnydd o wahanol ddarnau haul ac osgoi pelydrau haul fel proffylacsis ar gyfer datblygu melanoma (canser y croen). Gellir arsylwi datblygiad avitaminosis rhag ofn diffyg corff yn y fath gynhyrchion fel:
- pysgod o fathau brasterog;
- wyau cyw iâr;
- afu calon ac eidion;
- bwyd môr.
Mae pobl o oedolion hefyd yn wynebu prinder corff y fitamin D, a all arwain at broblemau yn y gwaith yr arennau. O ganlyniad, mae eu gallu i weithio allan yr elfen hon yn y corff yn cael ei golli. Hefyd mae yna glefydau'r coluddyn sy'n arwain at amhariad o amsugno fitamin D: clefyd celiag , ffibrosis systig, clefyd Crohn. Mae diffyg fitamin D yn y corff hefyd yn cael ei weld mewn oedolion sy'n dioddef o bwysau gormodol. Gall diffyg yr fitamin hwn yn y corff ysgogi ffactorau fel:
- beichiogrwydd a llaeth;
- problemau iau a'r arennau;
- oed dros 50 oed;
- presenoldeb croen swarthy;
- dietiau llysieuol a llysieuol;
- cymhwyso gwrthfidiau.
Gellir ail-lenwi diffyg fitamin D gyda chymhlethdodau fitamin, bwydydd sy'n ei gynnwys mewn symiau mawr ac amlygiad hir i'r haul. Yn gyntaf oll, mae angen dadansoddi'n gywir, ac ar ôl hynny gellir rhagnodi triniaeth effeithiol. Yn arbennig, peidiwch ag oedi os yw'r broblem yn cyffwrdd â'r plentyn, gan y gall hyn arwain at ganlyniadau anadferadwy.