Fel y gwyddys, mae prwnau yn un o'r ffrwythau sych defnyddiol iawn, sydd â nodweddion blas rhagorol, ac mae hefyd yn cael effaith therapiwtig ar gorff y babi. Mae llawer o bediatregwyr yn argymell rhoi compote o rwnau i blant o wyth mis oed, yn enwedig mewn cyfnod pan nad oes ffrwythau ffres.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer compote o rwyni ar gyfer plentyn?
Yn y lle cyntaf, compote o rwyni yw'r ateb gorau ar gyfer rhwymedd, sydd mor aml yn digwydd ym mhlant y flwyddyn gyntaf o fywyd oherwydd problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol. Yn ogystal â gwella peristalsis coluddyn, bydd y compote hwn yn cyfoethogi'r plentyn â fitaminau arbennig o werthfawr o grwpiau A, C, B, yn ogystal â sodiwm, magnesiwm, ffosfforws, potasiwm, calsiwm a haearn.
Sut i goginio compote o rwnau i fabanod?
Cynhwysion:
- 200 g o rwiau;
- 100 g o siwgr;
- 3 cwpan o ddŵr.
Paratoi
Rhaid trefnu prwnau ymlaen llaw a sawl gwaith yn cael eu rinsio'n drylwyr mewn dŵr cynnes. Yna rhowch y prwnau mewn sosban enamel, gorchuddiwch â siwgr ac arllwyswch ddŵr poeth. Cynhwysion cymysg da wedi'u gosod ar dân. Cyn gynted ag y bydd y compôp yn diflannu, mae angen lleihau'r gwres a choginio am 15-25 munud. Yfed i oeri a gallwch chi roi i'r babi.
Dylid nodi bod y prwnau yn ffrwythau sych melys, felly gallwch chi baratoi'r compote heb siwgr.
Rysáit ar gyfer compote o rwnau a bricyll sych
Cynhwysion angenrheidiol:
- 250 g o fricyll sych;
- 250 g o rwyni;
- 2 litr o ddŵr;
- 200 g o siwgr.
Dylid golchi bricyll a phrwnau wedi'u sychu'n drylwyr, yna eu cymysgu mewn dŵr am oddeutu 1 awr. Rhowch y sosban enamel tân gyda dŵr oer. Pan fydd y dŵr yn bori, rhowch yr holl gynhwysion mewn sosban a'i berwi nes ei feddalu am tua 15-20 munud. Yna, cymhlethwch i straen, oer ac mae'r diod yn barod i'w ddefnyddio.
Cyfuniad o rwyni ar gyfer babanod - nid yw'n flasus ond hefyd yn ddefnyddiol iawn! Ac mae'n well os ydych chi'n gwneud prwnau eich hun.