Mae Broccoli yn gynnyrch gwych gyda llawer iawn o fitamin C. Sut i goginio cawl brocoli gyda cyw iâr ar gyfer plant, darllenwch isod.
Cawl cyw iâr brocoli gyda chyw iâr
Cynhwysion:
- brocoli wedi'i rewi - 200 g;
- winwns - 50 g;
- olew meddal - 10 g;
- tatws - 100 g;
- bri cyw iâr - 200 g.
Paratoi
Dywallt y fron cyw iâr dwr, rhowch winwns, ychwanegu ychydig o halen a choginiwch nes ei fod yn barod. Yna, rydym yn tynnu'r cig a'i falu. Rydym yn torri tatws bach i mewn i datws ac yn eu hanfon i fwth. Boil am 5 munud, yna ychwanegwch y brocoli wedi'i rewi a'i ddwyn yn barod. Ychwanegwch y cig wedi'i ferwi, rhowch y menyn a'r cymysgydd i gyd, rydyn ni'n rhwbio.
Cawl caws gyda brocoli a chyw iâr
Cynhwysion:
- caws wedi'i brosesu - 50 g;
- moron - 30 g;
- brocoli ffres - 150 g;
- mince cyw iâr - 200 g;
- tatws - 100 g;
- wy bach - 1 darn;
- halen;
- greens;
- cawl - 500 ml.
Paratoi
Yn y minc cyw iâr rydym yn rhoi halen, gwyrdd mân ac yn gyrru'r wy. Rydym yn ei gymysgu'n dda a'i roi yn yr oer am chwarter awr. Broth wedi'i ferwi, rhoi peli cig ynddo, tatws wedi'u torri, moron wedi'u torri a'u coginio am tua 10 munud. Nawr, ychwanegwch y brocoli, coginio am tua 10 munud, rhowch y caws wedi'i gratio a'i ddwyn i'r diddymiad llawn. Gall y cawl a baratowyd gael ei drin â pherlysiau wedi'u torri.
Rysáit cawl gyda brocoli a chyw iâr
Cynhwysion:
- cig cyw iâr wedi'i ferwi - 150 g;
- moron - 100 g;
- reis crwn - 100 g;
- winwnsyn - 120 g;
- halen;
- cyw iâr cawl - 1 litr;
- brocoli ffres - 200 g.
Paratoi
Yn y broth poeth, rydym yn gostwng y moron a'r winwns wedi'i falu, arllwyswch reis crwn, wedi'i halenu'n dda a'i goginio am chwarter awr. Nawr, ychwanegwch y brocoli wedi'i dorri ar y rhyfeddodau a pharatoi 10 munud arall. Ychwanegwch y cig cyw iâr wedi'i dorri. Ac nawr gall y cawl gael ei gyflwyno yn y ffurflen hon neu, os dymunir, gellir ei falu â chysgydd trochi i mewn i fàs tebyg i pure.
Cawl gyda brocoli a chyw iâr ar gyfer babi
Cynhwysion:
- brocoli ffres - 200 g;
- bridd cyw iâr - 1 pc.;
- menyn naturiol - 30 g.
Paratoi
Coginio'r fron cyw iâr nes ei goginio. Nawr rydym yn tynnu'r cig, ac rydym yn rhoi'r gorau i'r brocoli i mewn i'r broth berw, coginio am 15 munud, ychwanegu cig wedi'i falu, menyn a diffodd y tân. Ar gyfer plant o dan un flwyddyn, ni ellir halenu'r cawl. Os yw'r babi yn hŷn, yna gall y dysgl baratoi fod ychydig wedi'i golchi. Gan ddefnyddio cymysgydd, rydyn ni'n rhwbio'r cawl gyda brocoli a chyw iâr ac yn gwasanaethu gourmet bach. Archwaeth Bon!