Yn y byd modern, mae'n anodd dod o hyd i wraig nad yw'n ymwneud â'i ffigur, felly nid yw'n syndod bod mater diet yn eithriadol o boblogaidd. Roedd y galw heddiw yn ddeiet ar wenith yr hydd, y mae ei rysáit yn eithaf syml. Mae angen sgaldio groats gyda dŵr berw. Yna mae'r hylif yn uno, ac ar ôl hynny mae angen ail-lenwi dŵr wedi'i berwi unwaith eto, am 1 gwydraid o wenith yr hydd, tua 1.5 cwpan o ddŵr. Ar ôl hyn, dylid gadael yr uwd dros nos, wedi'i lapio'n ofalus, er mwyn peidio â gadael y gwres. Yn y bore gellir ei fwyta.
Sut i dorri gwenith yr hydd am ddeiet?
Fel y gwelwch, mae'r rysáit yn eithaf syml. Fodd bynnag, mae maethegwyr yn cynnig eu dewisiadau. Gallwch chi gymryd yr uwd ar unwaith ac yn ysgafn (1 saeth am 1 tro) yn cael ei roi mewn dŵr berw, gadewch i chwyddo mewn prydau wedi'u enameiddio. Dylid dywallt dwr yn warchodfa, oherwydd gall y ffaith nad yw'n amsugno'r crwp berwi'n hawdd.
Fel y gwelwch, nid oes problem gyda sut i dorri gwenith yr hydd am ddeiet. Nid yw'n cymryd mwy na 10 munud, ond mae'r opsiwn â gwenith yr hydd naturiol, wrth gwrs, yn well.
Mae manteision cynhwysiant ym maes diet y grawnfwyd yn eithaf mawr. Mae'r ffaith bod gwenith yr hydd yn ystod y diet oherwydd cynnwys carbohydradau araf yn dirywio am gyfnod hir, heblaw, mae'n cyflenwi'r corff gyda'r swm cywir o haearn, potasiwm, ffosfforws, magnesiwm ac elfennau olrhain pwysig eraill. Mae'r rysáit ar gyfer diet o wenith yr hydd gyda iogwrt (i wenith yr hydd rydym yn ei hailio ni rydym yn ychwanegu kefir) ac mae'n caniatáu colli hyd at 10 cilogram mewn 2 wythnos heb niwed i iechyd. Fodd bynnag, i barhau am bythefnos, bwyta dim ond y gwenith yr hydd, na all pawb.
Yn ogystal â diet o'r fath yn ei heffeithiolrwydd, ond mae'n bwysig cofio bod unrhyw amrywiad o ddeiet mono yn straen i'r corff, ac ar gyfer pobl â phroblemau gastroberfeddol, mae dietau o'r fath yn cael eu torri'n ddidwyll, yn enwedig am fwy na thri diwrnod.