Mae rhythm cyflym bywyd mewn megacities modern yn golygu bod preswylwyr dinas yn gofalu am eu golwg. Mae bwyta mewn caffis a bwytai bwyd cyflym, gwaith eisteddog, ffordd o fyw eisteddog, bwyta cynhyrchion cartref lled-orffen, byrbrydau ar y rhedeg - yn cael effaith negyddol ar sut mae pobl yn dechrau edrych yn y pen draw. Yma ac mae yna gwestiynau ynghylch pa gynhyrchion sy'n llosgi brasterau yn y corff dynol. Felly, beth allwch chi ymgolli eich hun heb lawer o niwed i'ch ffigwr eich hun?
Cyn i chi gael y rhestr ddiddorol o fwydydd sy'n llosgi braster yn y corff, mae angen i chi wybod y bydd y dull hwn o leihau pwysau yn gweithio dim ond ar y cyd â straen corfforol. Er enghraifft, mae grawnffrwyth yn un cynnyrch o'r fath. Mae'n amhosib eistedd o flaen y teledu, breuddwydio am ffigwr delfrydol, ac i fwyta dim ond y sitrws hwn. Felly ni allwch niweidio'ch stumog eich hun yn unig.
Pa fwydydd sy'n helpu i losgi braster?
- Bydd cynhyrchion llaeth dŵr â chynnwys braster isel (hufen sur, caws bwthyn, iogwrt) yn ysgogi'r corff ar gyfer prosesu braster yn weithredol gyda bwydydd eraill. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys llawer iawn o brotein llaeth, sy'n blociau braster newydd sy'n mynd i'r corff. I'r grŵp hwn o gynhyrchion sy'n llosgi braster ar gyfer colli pwysau cyflym, gallwch gynnwys iogwrt naturiol. Rhaid ei goginio gartref, ac nid yw wedi'i brynu yn y siop. Nid yw iogwrt parod, sy'n cynnwys cadwolion, siwgr a'i ddiffygion a'i flasau, yn helpu i gael corff slim a ffit.
- Mae sinsir , sy'n cynnwys nifer fawr o olewau hanfodol, yn achosi llif gweithredol o waed i'r stumog. Ac mae hyn, yn ei dro, yn cynyddu cymaint o gymhathiad o fwyd. Mae arbenigwyr yn rhybuddio: ni ddylech gam-drin sinsir, efallai y bydd alergeddau bwyd.
- Sbeisys sbeislyd: ceffylau a mwstard . Mae'r cynhyrchion hyn, sy'n llosgi braster, i gyflawni effaith colli pwysau cyflym, yn gweithio yn union fel sinsir. Mae gwaed, sy'n tywallt yn weithredol i'r stumog, yn ysgogi treuliad cyflawn bwyd ynddi. Gyda rhybudd eithafol, dylai'r bobl sy'n dioddef o gastritis neu wlserau stumog gael eu bwyta gan fagllys a mwstard.
Pa fwydydd sy'n llosgi braster y bolyn?
Mae maethegwyr yn argymell bwyta nifer fawr o lysiau. Bresych a chiwcymbrau yn arbennig o wahaniaethol. Yn wahanol i lysiau eraill, mae bresych yn cynnwys llawer iawn o elfennau olrhain. Mae'n cyfrannu at gael gwared â thocsinau, ond mae'n cael ei wrthdroi'n gategoraidd i ddefnyddio wlserau peptig. Amgen rhagorol yn yr achos hwn fydd Pabing bresych. Mae brocoli a blodfresych yn normaleiddio cefndir hormonaidd y fenyw. Argymhellir i bob pryd o bresych gael ei lenwi gydag olew olewydd neu hufen sur gyda sbeisys naturiol.
Argymhellir ciwcymbrau i'w bwyta yn ystod eu haeddfedu naturiol, hynny yw, yn yr haf. Daw'r budd mwyaf o giwcymbrau trwchus bach. Mae eu croen yn cynnwys olrhain elfennau, sydd â thai diuretig ardderchog. Mae'r effaith hon yn bwysig iawn gyda'r gostyngiad pwysau cywir.
Yn ogystal â llysiau ar gyfer colli pwysau, mae angen i chi ei ddefnyddio a diodydd defnyddiol. Yn gyntaf oll, mae'n te gwyrdd. Mae gwrthocsidyddion, a gynhwysir mewn swm enfawr, yn y diod hwn yn normaleiddio'r metaboledd ac mae ganddynt effaith gwrth-ganser proffylactig ar y corff. Ni argymhellir yfed te gwyrdd cyn mynd i'r gwely, gan fod llawer o gaffein ynddo. Coctel gwyrth am losgi braster ar y stumog yw cwpan bore te gwyrdd gyda sinamon a mêl!
Gan siarad am ba fwyd arall sy'n llosgi braster ar y stumog, ni allwn sôn am yr aeron. Er enghraifft, mae mafon yn gyfoethog o ensymau ffrwythau, sy'n cyflymu'r dadansoddiad o frasterau, ac yn berffaith hefyd yn disodli pwdinau.