Ydych chi erioed wedi meddwl pa mor ddyfeisgar y gall ein organeb wrthsefyll ac addasu i newidiadau byd-eang ar y Ddaear ac o'i gwmpas, yn y system solar? Meddyliwch am yr hyn yr oedd dyn yn debyg i ryw gant mil o flynyddoedd yn ôl, yr hyn yr oedd yn ei fwyta a sut yr aethodd. Bydd hyn i gyd yn eich gwthio i feddylfryd rhamantus ar bwnc bwyd amrwd a llysieuedd, sy'n ymddangos yn bras i natur wir dyn.
Ond dychmygwch yn wych: peidiwch â mynd yno, ac maen nhw yma. Cymerwch y dyn cyntefig i'r ail hon, i'ch dinas, i'ch tŷ. Bydd yn marw, gan gymryd dim ond un anadl, oherwydd ni allwn ni hyd yn oed ddychmygu faint mae ein ocsigen yn wahanol i hynny. A beth nawr, peidiwch ag anadlu? Pam, ers miloedd o flynyddoedd mae pobl wedi dod yn gyfarwydd â chyfansoddiad penodol o aer, dŵr, bwyd, nid oedd hyn yn digwydd gan y wand hud, fel llygredd, wrth gwrs, dyna yw ein organeb dyfeisgar ac wedi'i addasu.
Peidiwch â bwyta nac anadlu
Pan fydd bwydydd amrwd yn honni bod y defnydd o fwydydd amrwd yn fwy naturiol ar gyfer ffisioleg ddynol na phrosesir yn thermol, mewn ymateb, dim ond bod amsugno ocsigen Mesozoig yn fwy defnyddiol na nwyon gwag y brifddinas. Casgliad: ni fyddwn yn bwyta bwyd wedi'i brosesu ac ni fyddwn yn anadlu aer modern. Dyma'r gwir, bwyd crai sylfaenol!
Ffisioleg
Dim ond mewn un peth yw'r niwed amlwg o fwyd amrwd - yr hyn y mae rhywun wedi bod yn ei wneud ers sawl blwyddyn, eisiau bwyd crai mewn un diwrnod. Felly mae'n amhosibl. Rhowch eich hun, o leiaf, sawl mil o flynyddoedd, fel bod y corff yn gallu defnyddio ac ail-greu'r corff.
Pan oedd rhywun yn bwyta cig amrwd, trefnwyd ei lwybr gastroberfeddol mewn un ffordd, pan ddarganfuodd unigolyn dân, y stumog wedi'i addasu i fath newydd o fwyd, a oedd, yn amodol, yn rhyddhad ar gyfer treulio. Pan ddechreuodd amaethyddiaeth, dechreuodd y dyn dyfu grawnfwydydd, llysiau, ffrwythau , daeth y corff "yn gyfarwydd" gyda'r cynhyrchion hyn, a ddysgwyd i ddatblygu ensymau newydd, i ddatblygu hormonau newydd. Mewn gair, yn gam wrth gam, aethom i'r hyn yr ydym yn awr yn ei gymryd, ac yn ddidwyll, yn dreiddgar yn greadigol. Nawr, rydych chi eisiau defnyddio rhai o swyddogaethau'r corff, y rhai sy'n gyfrifol am dreulio amrwd a gwneud yn siŵr ei fod wedi anghofio am y swyddogaethau nad ydych chi, yn ôl eich egwyddorion personol, yn fwy priodol i'r bydview bellach. Wel, bydd yn gwneud hynny!
Canlyniadau
Mae ein corff bron yn berffaith. Rydych chi'n rhoi'r gorau i fwyta cig, sy'n golygu bod set benodol o elfennau olrhain yn peidio â chyrraedd: fitamin B12 (dim ond mewn cig), proteinau anifeiliaid, ffosfforws, haearn, calsiwm - heb gyd oll, bydd nodwedd anemia o lysieuwyr yn dod yn gyflym.
Pan nad yw rhywbeth yn mynd i'r corff, mae'n deall bod angen addasu ac addasu i ffordd o fyw newydd (yr hyn yr oeddech eisiau) - pam "bwydo" y celloedd a grëwyd yn wreiddiol ar gyfer cymathu B12? Dileu!
Y pwysau amlwg yn y bwyd crai yw bod "fitaminau yfed" (gweler y bywyd cyfan!) Nid yw'n gweithio, hyd yn oed os yw'r fitaminau yn ddrud iawn ac yn ansawdd. Wedi'r cyfan, mae'ch corff eisoes wedi ailgylchu'r celloedd y crewyd dyn cyntefig unwaith eto mewn grawn i amsugno'r fitaminau hyn, ac nid o becynnau fferyllol (nid oedd ganddo'r cyfle i fod yn ffrwythau), ond o gig.
Ond nid dyna'r cyfan.
Protein
Mae ffa, wrth gwrs, yn dal i fod y cynnyrch protein hwnnw, ond beth ydych chi'n dweud bod y corff yn cael ei amsugno'n well gan y corff, gan fod yr asidau amino anifail (sy'n ffurfio protein) yn strwythur agosach i rai dynol. Pan na roddir protein i'r corff, mae'n ei gymryd ef ei hun:
- Bob dydd corff pob person, mae unrhyw berson yn defnyddio 100 g o'u protein eu hunain;
- wrth ddefnyddio digon o brotein, caiff hyn ei iawndal;
- ni all llysieuwyr (unrhyw!) wneud iawn am hyn, oherwydd hyd yn oed ar ôl bwyta ychydig o bunnoedd o ffa a chorbys, nid ydych yn treulio cymaint o brotein â darn o gig eidion o 200 gram.
Ar wyneb diflaniad cyhyrau llysieuwyr. Ar y fforymau am fwyd amrwd, ysgrifau'r saviors ifanc sy'n marw yn sydyn - yn 21 oed, yn 28 mlwydd oed. Pam ydym ni'n credu mewn rhai swyddi mewn blogiau?