Fel y gwyddys wrth ddechrau'r haf, mae tymor yr aeron, y llysiau a'r ffrwythau'n dechrau. Dyna pam y dylai person geisio saturadu ei gorff gyda fitaminau i'r eithaf, ei baratoi ar gyfer y gaeaf. Yn unol â'r haf, mae'n bwysig cael amser i roi cynnig ar aeron, ffrwythau, llysiau. Y aeron mwyaf poblogaidd gyda dyfodiad cynhesu yw mefus. Ni fydd dim yn dadlau gyda'r danteithrwydd hwn ar gyfer arogl, harddwch a maint bythgofiadwy. Rydym am dynnu eich sylw at y ffaith nad oes angen i chi olrhain mefus mawr, wedi'i fewnforio, gan na fydd yn rhoi unrhyw synnwyr i'r corff.
Manteision a niwed i fefus gardd
Yn yr ardd mae aeron yn cynnwys tua 5-12% o garbohydradau, mae pectin, glwcos, ffibr, gwahanol asidau a thandinau. Rydyn ni'n tynnu eich sylw at y ffaith fod pob fitamin yn ddigon bregus ac yn cael ei ddinistrio pan gaiff ei brosesu, a dyna pam mae angen mefus yn ei ddefnyddio mewn ffurf pur, mae'n ddigonol i rinsio'r aeron o dan ddŵr. Mae'n amlwg iawn fod manteision gardd mefus ac i'r rhai sydd am wella imiwnedd. Yn ôl yr ymchwil, mae'r defnydd o'r aeron hyn yn lleihau'r risg o wahanol glefydau sy'n gysylltiedig ag arferion gwael. Yn fwy na gardd mefus defnyddiol - mae'n isel mewn calorïau. Am 100 g o aeron, dim ond 100 o galorïau sydd ar gael, er gwaethaf hyn, mae gan yr aeron ei hun nodweddion rhyfeddol, ac yn cyflymu'r corff yn gyflym. Mae hyn yn arbennig o dda i'r rhai sy'n bwyta'n iawn neu ddeiet.
Manteision a gwrthdrawiadau mefus gardd
Yn ychwanegol at yr eiddo cadarnhaol, mae gan yr aeron hon rinweddau negyddol. Oherwydd cynnwys uchel asidau ffrwythau mae'n cael ei ganiatáu