Heddiw mae kelp - kale môr - yn cael ei dyfu fel planhigyn wedi'i drin yn ddigon cyflym. Ac ar waelod y môr, mewn amgylchedd naturiol, mae'n cymryd dwy flynedd i'w dyfu'n llawn. Nid yw algâu artiffisial yn waeth na chyfansoddiad sylweddau defnyddiol na rhai ffres. Heb fod yn ofer at ddibenion coginio, rhoddir blaenoriaeth i kelp sych.
Sut i ddefnyddio kelp sych?
Gellir cyflwyno bresych ar ffurf sych fel dysgl ochr i'r rhan fwyaf o'r ail bryd, gall y tymor gael ei salad, coginio dysgl annibynnol ohono (argymhellir ei drechu cyn paratoi laminaria ).
Pam mae kale môr mor ddefnyddiol?
Mae sylweddau sy'n weithredol yn fiolegol sy'n ei gynnwys yn helpu:
- normaleiddio'r metaboledd;
- cyfrannu at golli pwysau;
- cryfhau imiwnedd;
- Mae kelp sych hefyd yn hwyluso'r sefyllfa gydag afiechydon y galon a'r pibellau gwaed;
- mae'n ddefnyddiol ar gyfer gweithrediad arferol y system nerfol ganolog, ar gyfer esgyrn;
- Yn ogystal, argymhellir yn weithredol i algâu i'w defnyddio gyda phroblemau ag adenoma y prostad.
Fel y gwelwch, mae yna fwy na digon o resymau i garu kale môr. Bydd Laminaria, y mae eu defnyddiau defnyddiol yn hysbys hyd yn oed mewn meddygaeth, yn gweithredu fel ateb naturiol cyffredinol i'r teulu cyfan.
Mae'n tynnu radioniwclidau o'r corff, yn helpu i gael gwared â chorff metelau trwm, yn glanhau o gynhyrchion pydru ar ôl defnyddio gwrthfiotigau. Ac yn bwysicach fyth, mae'n iachhad naturiol o weithredu helminthig.
Gwarantir adferiad effeithiol gyda kelp a gyda chlefyd uwch GI. Ar yr un pryd, sylwyd bod cyflwr y coluddion yn gwella gyda'r defnydd o algâu, yn rhagori ar yr holl ddisgwyliadau.
Gyda chymorth kelp gall wella iechyd yn sylweddol, cyflwr organau mewnol, yn enwedig y coluddion.
Gellir stocio cęl môr sych ar amser a'i storio mewn oergell neu le sydd wedi'i oeri'n arbennig am dair blynedd.
Cydrannau defnyddiol o kelp sych
Prif fantais kelp sych yw ei bod yn cynnwys ïodin , sy'n parhau yn y cynnyrch hyd yn oed ar ôl triniaeth. Mewn ffurf sych mae celp yn ei gynnwys yn ddigon digonol, sy'n esbonio eiddo meddyginiaethol algâu:
- gyda rhewmatism;
- gyda chlefydau croen;
- gydag arthritis;
- wrth drin unrhyw brosesau llid.
- Gallwch goginio addurniad o kelp sych a chymryd bath gydag ef.
Mae cynnwys cyfoethog fitaminau mewn kelp sych yn ei gwneud hi'n bosibl cael cynnyrch gorffenedig sy'n hyrwyddo adfywiad y corff. Mae gwymon yn arafu datblygiad sglerosis yn yr henoed. I blant, mae hefyd yn ddefnyddiol. Mae kelp sych yn helpu i dyfu a datblygu, i ddod yn fwy parhaol. Mae hi hefyd yn datblygu cof ac yn helpu i wella golwg, sy'n ddefnyddiol ar unrhyw oedran.
Mae cors y môr yn stordy naturiol o sylweddau defnyddiol. Mae'r defnydd o kelp sych yn ddefnyddiol, gan fod algâu yn cynnwys cymhleth gyfan o fitaminau, sy'n bwysig ar gyfer gwaith y system nerfol ac am wella effeithlonrwydd.
Laminaria gyda gwahanol anhwylderau
Mae meddygon yn argymell cynnwys yn eich diet kale môr sych i bobl â phroblemau iechyd amrywiol:
- ar gefn;
- gydag anemia;
- ym mhresenoldeb problemau gyda'r llygaid (mae llawer wedi nodi gwelliant mewn gweledigaeth ers yr wythnos gyntaf o fwyta gwymon);
- mae algâu yn cael eu defnyddio'n llwyddiannus ar gyfer trin broncitis, niwmonia ac annwyd, sinwsitis (yn yr achos hwn, dwywaith y dydd, mae anadlu'n cael eu cynnal gan y cawl o kelp sych);
- nid oes unrhyw wrthgymeriadau i ddefnyddio kale môr ac yn ystod beichiogrwydd (mae algâu wedi'i gynnwys yn y rhestr o baratoadau ar gyfer menywod beichiog, gan fod kelp yn cynnwys ïodin, mae hefyd yn helpu gyda rhwymedd).
A oes unrhyw gyfyngiadau?
Mae cyfyngiadau arwyddocaol yn y defnydd o kelp yn ymwneud ag achosion o neffritis, furunculosis cronig. O ddiffygiol mae angen gwrthod hyperfunction shchitovidki.
Diddorol yw bod laminaria sych yn cael ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau. Oherwydd cynnwys ffibr dietegol ynddo, mae'r corff yn glanhau tocsinau. Yn ogystal, argymhellir cymhwyso kelp sych wrth golli pwysau i gael teimlad cyflym o fwyd. Gyda hi, mae darnau o fwyd a fwyta yn mynd yn llai. Mae hwn yn ffactor naturiol sy'n cyfrannu at golli pwysau.
Defnyddir Laminaria at ddibenion cosmetig, gan ei fod yn helpu i gael gwared â cellulite (gyda chymorth wraps).