Eisiau colli pwysau, yna rhowch sylw i'r diod o sinsir am golli pwysau, ac mae ei heffeithiolrwydd yn cadarnhau'r nifer enfawr o bobl. Mae ganddo lawer o eiddo sydd wedi'u cadarnhau gan feddygon. Mae llawer o ryseitiau wedi'u cynllunio ar gyfer y rhai sydd am golli pwysau.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer diod sinsir?
Ar gyfer diodydd, defnyddir sawl cynhwysyn sydd â'u heiddo eu hunain. Mae angen darganfod pa ddiod o sinsir yn ddefnyddiol i sicrhau ei effeithiolrwydd:
- Yn gweithredu'r system dreulio ac yn cyflymu adweithiau cemegol, sy'n hwyluso prosesu bwydydd eraill yn gyflym.
- Mae'r ddiod sy'n llosgi braster â sinsir yn ymladd llid ac yn normaleiddio lefel glwcos yn y gwaed, sy'n lleihau'r awydd i fwyta losin.
- Yn hyrwyddo lefelau cynyddol o serotonin, sy'n gyfrifol am awydd.
- Haenau'n berffaith i fyny'r corff ac yn gwella metaboledd.
Diod sinsir am golli pwysau - presgripsiwn
Ar gyfer diodydd llosgi braster blasus, gallwch ddefnyddio gwahanol gynhyrchion a fydd yn ysgogi'r prosesau sy'n bwysig ar gyfer colli pwysau. Isod mae nifer o opsiynau ar gael ar gyfer paratoi diod sinsir ar gyfer colli pwysau, y gellir eu haddasu yn dibynnu ar eich dewisiadau. Defnyddiwch wraidd yn unig o ran ffres ac o ansawdd mewn ryseitiau.
Yfed o sinsir lemwn a mintys
Mae dail mintys aromatig wedi'u cynnwys yn y rysáit o lawer o ddiodydd, gan roi nid yn unig y blas gwreiddiol, ond hefyd y budd. Mae'r planhigyn yn hysbys am ei effaith lliniaru ac mae'n helpu i ymlacio, sy'n bwysig i bobl sy'n deiet. Mae Mint yn helpu i sefydlu prosesau treulio. Fel ar gyfer sitrws, mae'n ffafriol yn effeithio ar y metaboledd . Mae diod sinsir gyda lemwn a mintys yn gadael y newyn yn dda.
Cynhwysion:
- sinsir wedi'i falu - 1 llwy de;
- lemwn - 1 darn;
- mintys - cwpl o frigau;
- dŵr - 10 llwy fwrdd.
Paratoi
- Torrwch y sitrws gyda darnau bach, heb gael gwared ar y croen, ac ychwanegu ato sinsir wedi'i gratio a dail mint wedi'i dorri â llaw.
- Arllwyswch ddwr berwedig a'i gadw o dan y caead nes ei fod yn oeri. Dim ond draenio a gallwch chi yfed. Dylai'r gyfrol gyfan fod yn feddw y dydd.
Diod o lemon sinsir a ciwcymbr
Mae llawer yn cadarnhau bod dŵr Sassi yn effeithiol i bobl sydd am golli pwysau. Yn ychwanegol at y cynhwysion sydd eisoes wedi'u hystyried, bydd yfed sinsir, y rysáit a drafodir isod, yn cynnwys asidau sy'n cynnwys ciwcymbr sy'n niwtraleiddio'r carbohydradau sy'n dod â bwyd. Mae dŵr o'r fath yn hybu llosgi braster, yn normaloli gwaith y llwybr treulio, yn lleddfu gormodedd o hylif ac yn actifadu prosesau metabolig.
Cynhwysion:
- ciwcymbr - 1 darn;
- sinsir - 1 llwy fwrdd. llwy;
- mintys - 10 dail;
- dŵr - 2 litr.
Paratoi
- Rinsiwch y mintys gyda dwylo, a'u cymysgu â darnau wedi'u torri o lemon a ciwcymbr. Gyda'r cynhwysion hyn, nid oes angen i chi guddio.
- Trosglwyddwch yr holl gynhwysion i mewn i gynhwysydd gwydr, llenwi â dŵr ac oeri i'r oergell am 8 awr. Mae angen i ddiod oer sinsir fod yn feddw drwy'r diwrnod cyfan mewn darnau cyfartal.
Yfed o sinsir a grawnffrwyth
Un o'r ffrwythau mwyaf defnyddiol i'r rhai sydd am golli pwysau yw grawnffrwyth, a ystyrir yn losgwr braster. Mae'n cyflymu'r metaboledd, yn helpu'r corff i ymladd yn erbyn blaendaliadau braster ac yn hyrwyddo perfformiad system dreulio gwell. Ceir yn y cyfansoddiad a'r môr-bwthyn, sy'n bodloni'r angen am melys ac yn cyfateb i amsugno braster. Os oes gennych ddiddordeb mewn sut i wneud diod sinsir , yna defnyddiwch y rysáit isod.
Cynhwysion:
- sinsir - 30 g;
- grawnffrwyth - 0,5 darn;
- surop o fagennen y môr - 100 g;
- dŵr - 1 litr.
Paratoi
- Os nad oes syrup môr-y-môr, yna gallwch ei hailosod gydag aeron sudd, ac i gael melysrwydd rhowch ychydig o fêl. I wneud diod o sinsir am golli pwysau, cyfuno sinsir y ddaear gyda'r croen, sleisen grawnffrwyth a syrup.
- Arllwyswch mewn dŵr a gadael am awr. Argymhellir yfed yfed mewn ffurf oer, gan ychwanegu iâ.
Yfed o sinsir a llugaeron
Gall y rhai sy'n hoff o ddiodydd sydd â sourness dymunol ddewis y rysáit isod. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys llugaeron, sy'n hysbys am eu gweithrediad glanhau, sy'n codi corff tocsinau a sylweddau niweidiol eraill, ac mae hyn yn cael effaith fuddiol ar weithrediad y system dreulio. Am yfed o sinsir am golli pwysau, gallwch ddefnyddio llugaeron ffres a rhew.
Cynhwysion:
- llugaeron - 350 g;
- siwgr gronnog - 200 g;
- lemwn - 4 lobwl;
- darn bach o sinsir;
- dŵr - 2 litr.
Paratoi
- Arllwyswch y llugaeron gyda dŵr a'u lle ar y tân. Ar ôl berwi'r hylif, lleihau'r gwres ac ychwanegu siwgr. Torri 10 munud arall o dan y clwt.
- Ychwanegwch sinsir i'r ddiod, y mae'n rhaid ei lanhau a'i falu. Ar ôl hynny, diffoddwch y gwres a gadael am awr arall. A fydd ond yn draenio ac yn ychwanegu'r lemwn. Pe bai ar ôl y sampl yn ymddangos bod y diod yn rhy ddwys, yna ei wanhau â dŵr wedi'i ferwi.
Diod sinsir a sinamon
Am flas blasus, gallwch ychwanegu sinamon, a gymeradwyir gan faethegwyr, i ddiodydd sy'n llosgi braster. Mae'n cyflymu'r gyfradd o brosesau metabolig ac yn normaloli treuliad, gan helpu i lanhau'r corff o sylweddau niweidiol. Yn ychwanegol, mae'n werth nodi effaith sydyn sbeis, sy'n berthnasol i bobl sy'n bwyta straen gyda melysion. Mae'n parhau i ddarganfod sut i baratoi diod o sinsir â sinamon.
Cynhwysion:
- sinsir - 30 g;
- powdwr sinamon - 0,5 cwp;
- dŵr berw - 250 ml.
Paratoi
- Arllwyswch yr sinsir gyda dŵr berw a choginiwch ar y stôf am 10 munud. Ar ôl hynny, ychwanegwch sinamon a mynnwch am ychydig.
- Cymerwch am yfed mwy effeithiol ar gyfer 0.5 st. am 30 munud. cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd.
Yfed o sinsir ac afalau
Mae'n ddiod blasus a fydd yn rhoi blas arnoch chi a'ch effaith ar losgi braster. Gall fod yn feddw ar ôl ymarfer i adfer cryfder. Mae diod o sinsir am golli pwysau, y rysáit a gyflwynir isod, yn cynnwys afalau, sy'n gyfoethog mewn ffibr, sy'n bwysig ar gyfer colli pwysau. Bydd yn lle rhagorol ar gyfer y te arferol, gan ei bod hefyd yn dirlawn â sylweddau defnyddiol ac yn chwistrellu syched.
Cynhwysion:
- Afalau coch - 5 pcs.
- sitrws - 1 pc.;
- sinsir - 50 g;
- mêl - 1 llwy fwrdd. llwy;
- dŵr - 2.5 litr.
Paratoi
- Peelwch y gwreiddyn, ei dorri'n sleisen a'i le mewn sosban. Ychwanegu chwistrell lemwn a sleisys o afalau iddo, gan ddileu'r craidd.
- Arllwyswch y dŵr, rhowch y sosban ar y stôf a berwi popeth am dri munud. Ar ôl hyn, straenwch a'r wasg am ychydig oriau. Mae'n dal i roi sêl lemon, melys a gallwch chi yfed.
Yfed o sinsir gyda mêl
Yn y fersiwn hon o'r ddiod yn cael ei ddefnyddio mêl, a fydd yn arbennig o fwynhau cariad melys. Profir bod cyfyngu'ch hun wrth fwyta trwy ddefnyddio mêl yn llawer haws. Yn y melysrwydd hwn mae yna lawer o sylweddau defnyddiol sy'n bwysig i'r corff, ac mae hefyd yn helpu i ymladd â mwy o archwaeth. Mae rysáit syml sut i wneud diod sinsir a fydd yn gwella metaboledd, yn puro'r corff ac yn lleihau lefel y colesterol yn y gwaed .
Cynhwysion:
- gwreiddyn sinsir - 80 g;
- dŵr - 600 g;
- mêl - 1-2 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
- Yn gyntaf, torrwch y gwraidd gyda gwellt neu ei falu ar grater. Llenwch hi â dŵr a'i roi ar y stôf. Ar ôl berwi, coginio am 10 munud.
- Bydd yn parhau i hidlo, oeri am awr a gallwch ychwanegu mêl. Coginio'r gyfrol am 3-4 gwaith. Bob dydd, paratoi diod newydd o sinsir am golli pwysau.
Yfed o sinsir a chalch
Mae cyfuniad anarferol o asidedd ac asid yn rhoi blas gwreiddiol. Mae citrws yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau oherwydd y ffaith ei fod yn gwella treuliad, yn ysgogi secretion sudd gastrig ac yn cynyddu'r peristalsis coluddyn. Diolch i hyn, bydd bwyd arall yn cael ei dreulio'n gyflym ac yn llawn. Os oes gennych ddiddordeb mewn sut i wneud diod o sinsir a chalch, awgrymwn roi sylw i rysáit syml.
Cynhwysion:
- sinsir - 35 g;
- calch - 1 darn;
- mêl - 20 g;
- dŵr - 1 litr.
Paratoi:
- Mae'r gwreiddyn yn cael ei olchi, tynnwch y croen a'i dorri. Torrwch y sitrws gyda'r darnau ynghyd â'r zest, lle mae yna lawer o sylweddau defnyddiol.
- Trosglwyddwch y cynhwysion a baratowyd i'r thermos a'u harllwys â dŵr berw. Ar ôl ysgubo am awr, straen.
- Pan fydd yr hylif ychydig yn oer, ychwanegwch fêl a'i droi. Gan yr un egwyddor, gallwch chi baratoi diod sinsir gyda lemwn a mêl, gan ddisodli sitrws.
Yfed o sinsir a thyrmerig
Gellir defnyddio turmerig sbeislyd coginio poblogaidd ar gyfer colli pwysau. Yn ei gyfansoddiad, mae sylwedd sy'n gwrthwynebu'r broses o ffurfio meinwe adipose. Eiddo pwysig ar gyfer colli pwysau - mae sbeis yn gwella metaboledd ac yn glanhau corff tocsinau a gormod o hylif. Mae'r rysáit am ddiod o sinsir yn syml iawn, ond peidiwch â pharatoi llawer iawn o fwyd ar yr un pryd.
Cynhwysion:
- sitrws - 2 ddarnau;
- sinsir - 8 cm;
- tyrmerig - 1/4 cwp.
- mêl - 4 llwy fwrdd;
- dŵr - 1 litr.
Paratoi:
- Yn gyntaf berwi'r dŵr, ac yna ychwanegu sleisys lemon, sinsir wedi'i dorri a'i sbeis.
- Arhoswch funud a diffoddwch y tân. Ar ôl hynny, cadwch y diod dan y caead am hanner awr. Byddwch yn draenio a gallwch chi yfed.