Mae anhwylderau endocrinolegol yn aml yn arwain at ordewdra, sy'n anodd iawn i frwydro yn erbyn dulliau traddodiadol. I set o arweinwyr pwysau gormodol a hypothyroidiaeth - yn groes i gynhyrchu hormonau yn y chwarren thyroid.
A alla i golli pwysau gyda hypothyroidiaeth?
Mae hypothyroidiaeth yn glefyd difrifol sy'n achosi nifer o broblemau, megis cynyddu gormod o bwysau, cynyddu lefelau colesterol, blinder gormodol, nam ar y cof, lleihau metabolaeth, dirywiad y croen a'r gwallt. Mae dynion a menywod â hypothyroidiaeth yn colli rhai o'r nodweddion sy'n nodweddiadol ar gyfer eu rhyw - mae gan yr un cyntaf ddiffyg erectile, mae gan yr olaf dorri beicio.
Mae hypothyroidiaeth yn datblygu'n raddol ac yn eithaf araf. Dyna pam nad yw'r person sâl yn amau'n aml am y clefyd a'r brwydrau â symptomau negyddol yn unigol. Fodd bynnag, heb therapi a benodir gan feddyg, gall hypothyroidiaeth achosi methiant cardiofasgwlaidd a hyd yn oed i bwy.
Mae colli pwysau â hypothyroidiaeth yn bosibl, er bod y broblem hon yn eilaidd i'r claf. Yn bwysicach fyth - i ddatrys problem diffyg hormonau, sy'n awgrymu therapi newydd ar gyfer gweddill bywyd. Cyn penodi cyffuriau, mae'r meddyg yn darganfod y ffactorau a achosodd ddatblygiad hypothyroidiaeth. Gall fod yn llid neu'n cael gwared ar y chwarren thyroid, problemau herediadol, diffyg ïodin, effaith rhai meddyginiaethau, trawma i'r hypothalamws neu'r chwarren pituitary.
Sut i golli pwysau â hypothyroidiaeth?
Mae cysylltiad rhwng hypothyroidiaeth a gormod o bwysau yn y lle cyntaf oherwydd annormaleddau cyfradd metabolig. Arferwch y pwysau yn yr achos hwn, gallwch chi gyda chymorth maeth priodol, ffordd o fyw egnïol a meddyginiaeth gymwys.
Mae colli pwysau gormodol â hypothyroidiaeth yn helpu a thrin meddyginiaethau gwerin, yn enwedig - ymosodiadau a charthod. Un o'r dulliau mwyaf effeithiol - darn o'r talaith cnau Ffrengig. Er mwyn gwneud toriad, caiff llwy fwrdd o fwydffau wedi'u torri i mewn i 500 ml o fodca a mynnu 21 diwrnod mewn lle cysgodol. Yfed y feddyginiaeth am 1 llwy fwrdd cyn bwyta.
Yn anhepgor ar gyfer gordewdra yn erbyn cefndir o hypothyroidiaeth yw addurniad blodau camomile. Dylai yfed o leiaf 2 wydraid y dydd. Ynghyd â chamomile, gallwch chi fagu rhosyn gwyllt, wort St John, juniper, licorice, chicory. Mae'r perlysiau hyn yn helpu i wella treuliad, ysgogi metaboledd ac ysgogi cynhyrchion y corff yn weithredol.
Lleihau'r colesterol, glanhau'r corff, dileu hylif gormodol ac addasu'r system dreulio yn helpu sudd betys, sy'n cael ei gymryd ar hanner gwydr yn y bore ar stumog gwag. Wel yn hyrwyddo normaleiddio'r corff a chymysgedd o betys, moron a sudd tatws mewn cyfrannau cyfartal. Cymerwch y cyffur hwn 40 ml 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Sut i golli pwysau yn gyflym gyda hypothyroidiaeth: diet
Arwyddion aml o hypothyroidiaeth yw blinder cronig a lefel emosiynol gostyngol. Yn erbyn cefndir y symptomau hyn, mae'r claf fel rheol yn dechrau arwain ffordd o fyw eisteddog a gormod i'w fwyta, ac nid y cynhyrchion mwyaf defnyddiol. Er mwyn lleihau'r pwysau dros ben yn yr achos hwn, mae angen deiet arnoch.
Nid yw'r regimen a ragnodir ar gyfer hypothyroidiaeth yn cynnwys cynhyrchion sy'n cynnwys cyfoeth o fraster, halen, siwgr, cynhyrchion blawd, mêl. Dylai'r pwyslais mewn maeth gael ei wneud ar gynhyrchion llaeth o gynnwys braster isel, llysiau a ffrwythau gyda siwgr isel a starts, cig bras a physgod.
Mae'r diet ar gyfer hypothyroidiaeth yn darparu ar gyfer bwyd ffracsiynol gan fwydydd awdurdodedig mewn darnau bach 5-6 gwaith y dydd. Er mwyn diflasu yn yr achos hwn, mae'n anghyfreithlon, oherwydd mae cyfradd y llosgi braster yn yr achos hwn yn disgyn bron i ddim. Dylai lleihau lefel y calorïau fod yn iawn. Gallwch gyfrifo'r calorïau dyddiol gan y fformiwla: pwysau
Deiet agos ar gyfer colli pwysau:
- brecwast - toriad stêm a gwenith yr hydd wedi'i berwi;
- ail frecwast - caws bwthyn braster isel;
- cinio - cawl llysiau, pysgod wedi'u berwi, tatws wedi'u maethu;
- byrbryd prynhawn - cyw iâr a salad wedi'i ferwi;
- cinio - kefir.
Colli pwysau yn gyflym pan gaiff hypothyroidiaeth ei helpu gan weithgaredd corfforol - teithiau cerdded hir, nofio, beicio. Mae sesiynau rheolaidd yn cyflymu'r metaboledd yn effeithiol, ac mae colli pwysau yn digwydd mewn cyfnod byrrach.