Heddiw, gallwch ddod o hyd i nifer o wahanol fathau o ddiodydd a fydd yn helpu i gael gwared â chryn bwysau. Poblogaidd iawn yw'r diod sy'n llosgi braster a wneir o fêl a sinamon , gan ei bod nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn.
Sut mae'n gweithio?
Ar gyfer cariadon mel, mae mêl yn ddewis amgen ardderchog, a fydd mewn ychydig yn niweidio'r ffigwr. Mae gan y cynnyrch hwn y gallu i reoleiddio metaboledd carbohydradau yn y corff, yn ogystal â'r sylweddau sy'n ei ffurfio, yn gwella gwaith systemau glanhau sy'n hyrwyddo colli pwysau.
Mewn cinnamon mae nifer fawr o sylweddau sy'n ddefnyddiol i'r corff. Mae'r sbeis hwn yn gwella'r metaboledd siwgr, sy'n eich galluogi i wrthsefyll ei drawsnewid i mewn i fraster. Diolch i'r diod hwn o fêl a sinamon am golli pwysau, bydd hyn yn helpu i wella'r microflora coluddyn a'r GIT yn gyffredinol. Yn ogystal, mae'n glanhau'r coluddion o gaethweision a chynhyrchion torri, sydd yn eu tro yn helpu i gael gwared â gormod o bwysau. Mae cinnamon hefyd yn cynyddu cyfradd y prosesau metabolig yn y corff. Mae gwyddonwyr wedi profi bod y fath ddiod yn dda iawn yn diflasu'r newyn ac yn lleihau'r awydd i fwyta rhywbeth melys.
Rysáit am ddiod sy'n llosgi braster wedi'i wneud o fêl a sinamon
Cynhwysion:
- sinamon - 1 llwy de;
- mêl - 2 llwy fwrdd;
- dŵr berwedig - 200 ml.
Paratoi
I ddechrau gyda sinamon arllwyswch dŵr berwi a mynnwch am hanner awr. Wedi hynny, mae mêl yn cael ei ychwanegu at y diod a'i gymysgu ar gyfer diddymiad cyflawn. Os ydych chi'n coginio swm mawr, cofiwch y dylai'r gyfran o fêl a sinamon fod yn 1: 2. I rai pobl, efallai y bydd y ddiod sy'n deillio o hyn yn ymddangos yn rhy melys, ac os felly gallwch chi roi llai o fêl. Peidiwch ag anghofio yn yr achos hwn i leihau faint o sinamon yn ôl y gyfran.
Dylid defnyddio diod o fêl a sinamon o'r bore cyntaf ar stumog wag, ond nid i gyd, ond dim ond hanner cwpan. Dylai'r gweddill fod yn feddw cyn mynd i'r gwely. Fe welwch y canlyniadau cyntaf mewn wythnos.
Mae diod wedi'i seilio ar sinamon, mêl a lemwn yn cael ei baratoi yn yr un modd, ychydig cyn ei ddefnyddio, ychwanegwch 1 llwy de o sudd lemwn neu 2 darn o siwtws. Diolch i'r lemwn yn gwella blas y diod, ac mae hefyd yn hyrwyddo colli pwysau.
Rysáit am ddiod yn seiliedig ar sinsir, sinamon a mêl
Mae Ginger wedi bod yn adnabyddus am amser hir fel ateb gwych am golli pwysau. Mae sbeis yn helpu i ddileu tocsinau o'r corff ac mae'n gwella metaboledd .
Cynhwysion:
- sinamon - 1 llwy de;
- sinsir wedi'i falu - gwely 1 awr;
- mêl - 1 llwy de;
- lemwn - 1 darn;
- dŵr berw - 100 ml.
Paratoi
I gychwyn, dylai seamon a sinsir gael ei dywallt â dŵr berw a gadael i gael ei chwythu am gyfnod. Pan fydd y trwyth yn cwympo i lawr, rhoddir lemwn a mêl ynddo. Bob dydd mae'n ddigon i yfed un sy'n gweini'r ddiod hon.
Awgrymiadau defnyddiol
Er mwyn cyflawni'r effaith a ddymunir, mae'n rhaid i chi ddilyn rhai argymhellion pwysig:
- Mae angen i fêl am yfed gael ei ddewis yn unig wedi'i basteureiddio, gan ei bod yn cynnwys nifer fawr o sylweddau defnyddiol. Yn ogystal, mae'n rhaid iddo fod o reidrwydd yn ffres, hynny yw, ni ddylai fod yn fwy na blwyddyn. Fel arall, dim
Ni fydd y manteision o golli pwysau o'r diod a baratowyd. - Er mwyn ychwanegu mêl, dim ond yn y diod sydd wedi'i oeri i mewn i arbed yr holl gydrannau angenrheidiol.
- Ni ddylid storio diod heb ei ddefnyddio yn yr oergell yn unig. Cyn ei ddefnyddio, nid oes angen i chi ei wresogi.
- Os oes gennych y cyfle, mae'n well defnyddio sinamon daear, ond mewn ffyn. Yn yr achos hwn, mae'r sbeis yn cadw'r mwyaf o faetholion.
Gwrthdriniaeth
Ni argymhellir diod llosgi braster wedi'i wneud o fêl a sinamon ar gyfer menywod beichiog a bwydo ar y fron, yn ogystal ag ar gyfer twymyn, pwysedd gwaed a meigryn.