Mae merched sy'n gofalu am eu ffigwr a monitro eu bwyd yn aml yn gofyn eu hunain pa mor ddefnyddiol yw bwyta bwydydd penodol sy'n cynnwys braster anifeiliaid. Gwyddom oll, heb yr elfen hon, na fyddai ein corff yn gallu gweithredu fel arfer. Fodd bynnag, mae'r cwestiwn yn codi o ran sut i ddefnyddio brasterau anifeiliaid yn ddiniwed? Gadewch i ni weld pa gynhyrchion defnyddiol sy'n cynnwys brasterau anifeiliaid.
Beth sy'n pryderu brasterau anifeiliaid?
I ddechrau, gadewch i ni fynd i mewn i ddeieteg: mae brasterau anifeiliaid yn frasterau dirlawn sy'n wahanol i rywogaethau eraill gan nad ydynt yn toddi ac nad ydynt yn mynd i gyflwr hylifol ar dymheredd yr ystafell. Nodwedd arall arall yw bod eu moleciwlau'n cael eu gor-annirlawn â hydrogen. Pan gaiff ei orchuddio, mae braster anifeiliaid yn cael ei dreulio'n drwm, ac yn mynd i mewn i'r gwaed, mae'n ffurfio cyfansoddion brasterog sydd yn y pen draw yn clogio'r rhydwelïau ac yn gallu achosi trawiad ar y galon neu strôc. Yn ogystal, gall defnydd cyson o frasterau anifeiliaid arwain at ordewdra neu gynnydd sylweddol mewn pwysau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod corff braster anifail yn cymryd ffurf gadarn, ac felly'n torri'r metaboledd arferol.
Brasterau anifeiliaid mewn bwydydd
Os ydych chi'n ystyried pa gynhyrchion sy'n cynnwys brasterau anifeiliaid, yna mae'n werth nodi'r canlynol: menyn, arennau, braster mewnol a gwyn, yn ogystal â chroen cyw iâr a chaws. Ceir nifer fawr o frasterau anifeiliaid hefyd mewn bwyd cyflym , melysion, cynhyrchion llaeth, cynhyrchion cig brasterog, bwydydd cyflym sy'n cynnwys cig a siocled. Er mwyn i frasterau anifail gael budd o'r corff yn unig, ni ddylent fod yn fwy na 7% o'r gyfradd calorïau dyddiol. Yn yr achos hwn, gall y corff brosesu a thynnu braster anifeiliaid yn annibynnol.