Er gwaethaf y ffaith bod tomatos wedi cymryd lle teilwng yn y diet, mae llawer yn dal i amau a yw'n bosibl bwyta tomatos wrth golli pwysau. Fodd bynnag, mae'r rhai sy'n eu defnyddio mewn diet ar gyfer colli pwysau yn argyhoeddedig o'u heffeithiolrwydd.
Priodweddau rhyfeddol tomato
Yn naturiol, yn y frwydr yn erbyn bunnoedd ychwanegol, y flaenoriaeth yw calorïau isel. Mae tomatos yn union o'r fath: nid yw eu gwerth egni yn fwy na 20 kcal / 100 g. Mae'n amlwg, gyda dangosyddion o'r fath, nad oes unrhyw gwestiwn ynghylch a yw tomatos yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau.
Yn y cyfansoddiad tomato, canfuwyd sylwedd unigryw, lycopen. Gyda'i gymorth y mae tomatos yn normaleiddio treuliad. Gyda chymorth lycopen, mae tomatos yn chwalu brasterau yn weithredol ac yn hyrwyddo eu symud o'r corff.
Mae tomatos yn rheoleiddio lefel y colesterol, sy'n cynyddu gweithgarwch y corff yn y gwaith o lanhau'r llongau o blaciau colesterol.
Mae tomatos wedi'u cynnwys yn y diet, lle mae colli pwysau yn fwyaf effeithiol ac nid yw'n dod yn brawf difrifol i'r corff, oherwydd, yn ychwanegol at y tomatos, gall gynnwys ciwcymbrau, bara rhygyn , wyau, cynhyrchion llaeth sydd â chanran isel o fraster.
Gyda thomatos a chiwcymbrau gallwch chi dreulio diwrnodau dadlwytho. I wneud hyn, yn ystod y dydd mae angen i chi fwyta o un a hanner i ddau cilogram o lysiau.
Mae llawer, wedi'u hysbrydoli gan fanteision tomatos, yn barod i'w bwyta o gwmpas y cloc. Ond mewn gwirionedd, allwch chi fwyta tomatos gyda'r nos wrth golli pwysau? Yr ateb gorau yw rhif. Yn y nos, mae'n well peidio â bwyta o gwbl, er mwyn peidio â chwythu'ch stumog. Ar ben hynny, oherwydd mynegai glycemig isel, bydd tomatos yn cael eu treulio'n araf, nad yw'n dda iawn i'r rhai hynny sydd â mwy o asidedd gastrig, wlserau a phroblemau gastroberfeddol eraill. Yn ogystal, gallant achosi llosg y galon. Hefyd, mae tomatos yn cael eu gwahardd i'r rheini sy'n alergedd i'r llysiau hyn.