Mae teuluoedd y croesfeirws yn niferus iawn, felly, dylai'r term "bresych" gael ei briodoli nid yn unig i'r bresych mwyaf arferol a hyd yn oed yn rhywle ddiflas, ond i bob math arall o'r llysiau hwn. Gadewch i ni siarad yn gyffredinol am y "bresych", ac yna symud ymlaen at y manylion. Felly, gadewch i ni ddechrau gyda'r hyn sy'n ddefnyddiol i bresych.
GIT
Yn gyntaf oll, bresych yn ffynhonnell o ffibr llysiau. Mae defnyddio ffibr deietegol naturiol, fel y gwyddys, yn helpu i wella motility coluddyn, ac felly mae'n trin ac yn proffylactig yn achos rhwymedd, hemorrhoids, yn ogystal ag ar gyfer brechlynnau ar y llanw, ac mae ei achos yn gorwedd mewn problemau gastroberfeddol.
Gadewch i ni weld beth sy'n ddefnyddiol mewn bresych:
- provitamin A (e.e., caroten);
- fitamin C;
- fitaminau B1, B2, B3, B6;
- fitamin U;
- fitamin K;
- sodiwm, potasiwm, fflworin, calsiwm, manganîs, sylffwr, cobalt, ïodin, boron, sinc, ac ati.
Mae bresych yn enwog am ei nodweddion meddyginiaethol yn y frwydr yn erbyn wlserau stumog a gwlserau duodenal.
Gelwir bresych chwilod yn bowler. Mae eiddo curadurol yn enwog am brîn bresych. Mae'n cynnwys asid lactig ac asetig, sy'n lleddfu ein coluddion rhag facteria rhoi'r gorau iddi.
Defnyddir yr un salwch ar gyfer hemorrhoids, yn ogystal â gastritis gyda llai o asidedd, wlserau, afiechydon yr afu, gordewdra. Pan fydd angen i hemorrhoids gymryd ½ cwpanwellt 2-3 gwaith y dydd, gyda'r afiechydon gastroberfeddol yn uwch i 2 wydraid y dydd mewn ffurf gynnes (mae ganddo effaith laxant).
Mae gan ddail bresych dan goginio effaith laxant, ac mae dail wedi'i dreulio yn helpu gyda dolur rhydd.
Clefydau eraill a defnydd cosmetig
Yfed sudd bresych yn rheolaidd mewn cyfuniad â moron, helpu i drin clefyd periodontal, yn ogystal ag heintiau eraill y cnwd. Bresych yw un o'r mesurau atal gorau ar gyfer tiwmorau malignus. Ysgrifennodd hyd yn oed awdur Rufeinig hynafol, athronydd, gwladwrwr am ddefnyddioldeb bresych i fenywod. Yn ei gofnodion, mae'r ymadrodd pan fydd wlser canser yn ymddangos ar eich brest, mae angen i chi atodi dail bresych crwmpiedig. Yn ôl iddo, bydd canser y fron yn cael ei wella. Wrth gwrs, ni fyddem yn meddwl panacea mor fforddiadwy ar gyfer canser. Efallai mai dim ond bod yr amserau wedi newid?
Yn ogystal, dylid nodi ychydig o dai mwy na bresych defnyddiol i ferched. Mae'r rhain yn glefydau'r system cyhyrysgerbydol, llosgiadau, wlserau. Pan fydd osteochondrosis, dail bresych yn cael eu cymhwyso gyda sebon aelwyd wedi'i gratio i'r fertebrau yr effeithir arnynt. Pan fydd llosgiadau, dail ffres yn cael eu cymhwyso a'u bandio dros nos.
Wrth gwrs, ni allwn ddweud am fanteision bresych ar gyfer harddwch. Felly, gellir tynnu bylchau a mannau pigmentig gan ddefnyddio masgiau o bresych, sudd a gruel y llysiau hwn. A bydd croen llidiog yn helpu i ymdopi â "bath bresych" - yn y baddon ychwanegu 1 sauerkraut saws cwpan.
Barys wahanol
Mae bresych yn ffynhonnell dda o fitamin C , PP, a choilin, sy'n atal atherosglerosis rhag cychwyn. Mae'n cynnwys ffibr dietegol na ellir ei dreulio, felly dylai fod yn anhepgor ar y bwrdd o bobl â chyfyngu cronig. Ar yr un pryd, mae'n amhosibl peidio cymharu pa bresych yw'r mwyaf defnyddiol, ni ddylem anghofio am y "perthynas" agosaf - blodfresych. Mae'n cynnwys dwywaith cymaint o fitamin C, ac mae'r ffibr dietegol yn ei gyfansoddiad yn fwy cain, maent yn cael eu treulio a'u hargymell i bobl ag anhwylder stumog.
Mae bresych coch yn gyfoethocach na'r holl rywogaethau eraill o ran cynnwys caroten. Yn ogystal, mae'n ymladd yn erbyn bacilws tubercle ac mae'n cynnwys cyanidin, sylwedd sy'n cael effaith fuddiol ar weithgarwch cardiofasgwlaidd.
Mae brwynau Brwsel yn enwog am eu heiddo "gwrth-garcinogenig". Mae'n ffynhonnell gwrthocsidyddion naturiol, a'i brif swyddogaeth yw ymestyn ieuenctid a harddwch.
Mae brocoli yn helpu i leihau colesterol a siwgr yn y gwaed, ac mae hefyd yn gyfoethog mewn protein llysiau. Yn achos y protein, y bencampwr diamheuol yn ei gynnwys yw bresych Savoy.