Heddiw, mae cynhyrchion sy'n niweidiol i bobl yn ffurfio rhan sylweddol o ddeiet hyd yn oed o'r bobl hynny sy'n monitro eu hiechyd. Y ffaith yw bod yr holl gynhyrchion a weithgynhyrchir mewn ffordd ddiwydiannol yn ymarferol, er mwyn rhatach, yn cael eu cymysgu â gwahanol ychwanegion cemegol sy'n difetha eich iechyd yn ddi-dor o ddydd i ddydd. Rhowch wyth o gynhyrchion o leiaf i berygl, a byddwch yn gwella'ch iechyd.
Yn y rhestr o 5 cynhyrchion na ellir eu bwyta, mae'n anodd cynnwys popeth y mae'n ddymunol ei eithrio o'r diet . Ond os ydych chi'n chwilio am ble i ddechrau agosáu at ffordd iach o fyw, gall roi'r gorau i hyn i gyd fod yn gam cyntaf gwych.
Pum o fwydydd na ellir eu bwyta
- Pysgod oer o'r siopau . Y ffaith yw bod yr iâ y mae'r pysgod hwn yn gorwedd ynddo yn cynnwys gwrthfiotigau - fel arall byddai'r pysgod hwn wedi diflannu mewn hanner diwrnod, a oedd yn ei osod ar y cownter. Yn unol â hynny, mae ei ddefnydd hefyd yn gwaethygu'r corff dynol, sy'n niweidio'r microflora.
- Mewnforio ffrwythau, llysiau a soi . Mae ffermwyr y gorllewin yn defnyddio amrywiaeth o wrtaith a chwistrellu, a all wella'r cynnyrch a'i warchod rhag plâu. Mae hyn i gyd yn cael ei amsugno gan y cynhyrchion ac yn niweidio corff y person sy'n ei fwyta. Ac mae soi, indrawn a thatws yn cynnwys GMOau - caniateir hyn yn gyfreithiol.
- Bara a chynhyrchion burum . Mae'r rhan fwyaf o'r mathau o fara a gewch ar y cownter, yn cynnwys burum (ffyngau) - yn wenwynig, yn niweidiol iawn i gynnyrch y corff. Cyn prynu, astudiwch y cyfansoddiad a darganfod y math o fara a grëwyd heb burum, ar leaven, fel y mae i fod i'w wneud. Fel arall, gallwch baratoi'r bara cywir gartref, neu roi bisgedi, crempogau yn ei le.
- Siwgr Gwyn . Os yw'n bosib, darganfyddwch siwgr brown - nid yw, o leiaf, yn tyfu â cannydd. Gwrthod ac o bob diodydd melys - maent yn dal dŵr yn y corff ac yn ysgogi chwyddo.
- Menyn gyda
cynnwys braster llai na 82.5% . Nid yw pob cynnyrch â chynnwys braster is yn fenyn, ond mae brasterau traws yn cael eu pecynnu mewn menyn menyn. Maen nhw'n effeithio'n negyddol ar y corff: cofiwch gynhyrchion sy'n niweidiol i iechyd pobl - hamburwyr, sglodion - maent yn niweidiol yn union oherwydd y brasterau hyn, sy'n anochel yn arwain at ordewdra yn y defnydd systematig.
Mae'n werth nodi bod cynhyrchion yn niweidiol i'r ffigwr, lle mae llawer o siwgr, braster, carbohydradau gwag, fel rheol, yn niweidiol. I amddiffyn eich corff, bwyta bwyd naturiol syml - llysiau o'r farchnad, grawnfwydydd naturiol, pysgod, cig a dofednod, a gynhyrchir ger y lle rydych chi'n byw.