Mae llawer o bobl sy'n penderfynu colli pwysau yn ychwanegu coffi gwyrdd i'w deiet neu i hyfforddi chwaraeon, fel y gellir cyflymu'r nod. Mae'r ddiod hon yn cynnwys sylweddau sy'n helpu i gyflymu'r metaboledd a braidd i gael gwared â gormod o kilogramau. Fodd bynnag, mae'n parhau i fod yn amheus pa opsiwn i'w ddewis - i brynu coffi gwyrdd, neu grawn? Wrth gwrs, mae'r opsiwn cyntaf yn llawer mwy cyfleus i'w ddefnyddio, ond mae'r rhai sy'n ymlynwyr o bob naturiol yn dewis yr holl grawn cyflawn.
Beth yw edrych ar goffi gwyrdd daear?
Os penderfynwch ddewis y ffordd hawsaf, gallwch chi bob amser brynu mewn siop neu archebu pecyn o goffi sydd eisoes yn y ddaear ar y Rhyngrwyd. Yn yr achos hwn, gwnewch yn siŵr eich bod yn talu sylw i ddyddiad y gweithgynhyrchu - yn gyntaf, mae cynnyrch o'r fath yn fwy defnyddiol pan fydd yn ffres, ac yn ail, gellir ei storio am ddim mwy na 6 mis. Yn hyn o beth, mae prynu coffi yn y siop yn llawer mwy cyfleus, oherwydd yn yr achos hwn gallwch weld yn sicr os ydych chi'n cymryd cynnyrch newydd.
Yn ei olwg, mae coffi gwyrdd daear yn wahanol i goffi du yn y lliw yn unig. Yn ogystal, mae malu mwy a theg: mae'r opsiwn cyntaf yn fwy addas ar gyfer gwneuthurwyr coffi geyser, ac argymhellir yr ail ar gyfer coginio mewn Turcwyr copr traddodiadol. Sylwer, gwaharddir defnyddio Turks ar blatiau gwydr-ceramig!
Mae opsiwn arall - coffi gwyrdd ar unwaith, mae'n haws coginio tir. Fodd bynnag, os yw'n cadw eiddo defnyddiol yn ystod y driniaeth - mae'n dal yn aneglur. Mae'n well defnyddio opsiynau mwy naturiol.
Sut i goginio coffi tir glas?
Os ydych chi'n ceisio dewis y cynhyrchion mwyaf naturiol, yna dylai coffi fod yn ddaear mewn un o'r ffyrdd arferol - er enghraifft, gyda grinder coffi syml.
Mae llawer yn cynghori ei ffrio cyn ei ddefnyddio, ond yn yr achos hwn byddwch chi'n cael yr un peth â'r coffi du arferol. Wrth gwrs, nid yw'r eiddo defnyddiol sy'n lladd y driniaeth wres ar gael, ac yn wir fe'u gelwir i helpu i golli pwysau. Er mwyn lleihau pwysau'r coffi hwn, dylid ei feddw yn ei ffurf naturiol, hyd yn oed os nad oes ganddo arogl astringent a blas cyfarwydd, ond mae'n fwy defnyddiol am golli pwysau.
Os oes gennych chi grinder poffi pwerus, does dim rhaid i chi ddefnyddio unrhyw ddulliau ychwanegol - dim ond arllwyswch rywfaint o goffi i'r peiriant a'i falu fel coffi rheolaidd. Fel rheol, nid yw'r cam syml hwn yn achosi unrhyw gwestiynau ychwanegol i unrhyw un, nid yw'r broses yn wahanol i'r un arferol.
Dulliau o malu coffi heb grinder coffi
Yn aml nid yw grinder coffi arferol yn ymdopi â ffa gwyrdd elastig, felly mewn rhai achosion mae angen i chi ddefnyddio grinder cig. Os ydych chi'n defnyddio'r dull hwn, dylai'r ddyfais gael ei lanhau a'i ddiheintio'n drylwyr, gan y gellid cadw darnau bach o gig mewn mannau anodd eu cyrraedd. Argymhellir dadelfennu'r grinder cig, ewch mewn dŵr sebon cynnes, ac yna rinsiwch yn drylwyr a rinsiwch â dŵr rhedeg. Cyn ei ddefnyddio, sychwch y grinder cig yn ofalus - bydd lleithder yn y cyfnod hwn yn difetha blas terfynol y cynnyrch.
Os nad oes gennych grinder cig, gallwch ddefnyddio cymysgydd confensiynol. Rhowch y grawn mewn cynhwysydd dwfn, dalwch y cymysgydd ynddo, a gorchuddiwch ben y cynhwysydd o gwmpas y ddyfais gyda thywel neu wydr, fel na fydd y grawn yn gwasgaru.
Os nad oes gennych unrhyw un o'r dyfeisiau a restrir, yna bydd y cwestiwn o sut i falu'r grawn o goffi gwyrdd yn helpu i ddatrys morthwyl neu morthwyl cyffredin i guro'r cig. Rhowch y grawn yn ddarn o bapur, a'i roi ar fwrdd torri pren a'i daro. Bydd y broses hon yn mynd â chi 2-5 munud.
Paratowch coffi tir o grawn mewn sawl ffordd, dewiswch yr un sy'n fwyaf cyfleus i chi!