Mae coffi du yn helpu i golli pwysau oherwydd nifer o'i eiddo. Yn gyntaf oll, mae'n cyflymu metaboledd a chyflymder treulio bwyd yn y llwybr gastroberfeddol. Mae gan goffi effaith laxative hawdd, gan helpu i ddileu tocsinau a tocsinau. Mae hefyd yn atal prosesu glwcos, gan achosi i'r corff ddefnyddio braster wedi'i storio i gynhyrchu egni. Am golli pwysau, defnyddiwch goffi gwyrdd a du. Mae gwyrdd yn cael ei goginio o ffa coffi heb ei rostio, sy'n rhoi blas blas penodol i'r diod. Ond mae hyn yn eich galluogi i arbed asid clorogenig. Dyma'r asid hwn nad yw'n caniatáu i fraster gael ei amsugno i'r gwaed, a'u rhannu yn y coluddion.
Yn y grawn wedi'u ffrio mae caffein llawer mwy, hefyd pyridin, cyfansoddion ffenolaidd a fitamin PP . Maent yn torri i lawr y celloedd braster, yn cyflymu metaboledd ac yn effeithiol yn y frwydr yn erbyn cellulite.
Beth yw'r coffi gorau sy'n gollwng?
Pa goffi ar gyfer colli pwysau yn well: mae gwyrdd neu ddu yn anodd ei ddatrys. Mae popeth yn dibynnu ar nodweddion unigol y corff a'r nodau o golli pwysau. Os ydych chi eisiau cyflymu'r metaboledd ac ysgogi dadansoddiad o frasterau, bydd angen coffi gwyrdd arnoch. Yn y frwydr yn erbyn cellulite, mae ffa ffrio yn well. Fodd bynnag, gall coffi du oherwydd y cynnydd yn y caffein gael effaith negyddol ar y system nerfol, stumog a dannedd.
Mewn cysylltiad ag effaith negyddol cynnwys mwy o gaffein mewn ffa coffi wedi'i rostio, mae'n well defnyddio coffi du tir fel prysgwydd neu lapio. Defnyddiol iawn yn erbyn cellulite a llithro yn lapio gyda choffi a mêl. Wrth golli pwysau i arbed egni ac egni, gallwch ddefnyddio coffi du mewn symiau bach. Er mwyn colli pwysau yn well, gwnewch ddiwrnod i ffwrdd yn unig ar gyfer coffi â llaeth. Y prif beth yw sut i ddefnyddio mwy o laeth. Dylai fod yn y cwpan yn dri chwarter a dim ond un chwarter y coffi.
Mae math arbennig o goffi ar gyfer colli pwysau, sy'n cael ei gymryd fel ychwanegyn i fwyd ar ffurf diod. Mae'r coffi hwn heblaw caffein yn cynnwys cydrannau ychwanegol sy'n ymladd yn erbyn celloedd braster ac yn ysgogi metaboledd. Yn y bôn, mae'n guarana, te gwyrdd, sicory ac olewau hanfodol o grawnffrwyth, oren chwerw.
Ryseitiau ar gyfer coffi sy'n colli pwysau
Gwnewch goffi coffi yn y cartref. I wneud hyn, mae angen ichi weld coffi gyda hysi, lemwn neu pupur. Bydd ychwanegion hyn yn gwella effaith caffein, yn gwella'r cydbwysedd halen-ddŵr yn y corff, yn ysgogi tynnu tocsinau a tocsinau, gan ysgogi dadansoddiad o fraster.
Coffi gyda slim lemon
Cynhwysion:
- Coffi tir - 2 llwy fwrdd;
- lemwn - 1 darn;
- dŵr - 300 ml.
Paratoi
Gyda chwistrell lemwn i ffwrdd, gwasgu'r sudd allan. Yn y coffi daear, ychwanegu zest, arllwys dŵr a sudd lemwn. Dewch â berwi a chael gwared ohono, yna unwaith eto yn dod â berw a chael gwared ohono. Ailadroddwch 3-4 gwaith. Yfed darnau bach cyn neu yn syth ar ôl prydau bwyd.
Coffi gyda sinsir am golli pwysau
Cynhwysion:
- dŵr - 300 ml;
- coffi - 2 llwy fwrdd;
- sinsir wedi'i gratio - 1 llwy de;
- ewin - 2 pcs.
Paratoi
Ychwanegu coffi, ewin i'r dŵr. Dewch â berwi a chael gwared ohono. Ailadroddwch 2-3 gwaith, yna ychwanegwch sinsir. Gadewch iddo bregio. Mae coffi yn barod.
Coffi gyda phupur am golli pwysau
Cynhwysion:
- dŵr - 300 ml;
- coffi - 2 llwy fwrdd;
- pupur du - ½ llwy fwrdd;
- sinamon - 1 pinsiad.
Paratoi
Arllwyswch goffi, sinamon a phupur i mewn i Dwrci, cynhesu'n ysgafn ac ychwanegu 100 ml o ddŵr. Dewch â berwi, tynnwch o'r gwres. Felly ailadroddwch ddwywaith mwy, gan ychwanegu 100 ml o ddŵr. Gallwch ychwanegu llaeth ychydig ar gyfer meddal blas. Weithiau mae'r rysáit yn defnyddio tsili coch, ond gyda hi mae'n rhaid i chi fod yn ofalus iawn.