Heddiw, mae'r gair "colesterol" i'w weld mewn rhaglenni teledu sy'n ymroddedig i iechyd, mewn hysbysebion ac ar ffurf arysgrif ar becynnu cynhyrchion: "Nid yw'n cynnwys colesterol." Mae llawer o wybodaeth am ganlyniadau anhygoel colesterol gormodol: atherosglerosis, chwythiad myocardaidd, i gangrene o eithafion, a hyd yn oed at ymosodiad ar y galon.
Serch hynny, mae colesterol wedi'i gynnwys yng ngwaed anifeiliaid, gan gynnwys pobl, ac ni all un gyfarwyddo'r frwydr yn erbyn colesterol i addasu iechyd mewn un ffordd yn unig - i leihau ei faint. Roedd y Groegiaid hynafol yn iawn pan yn eu trafodaethau athronyddol penderfynwyd bod yr olygfa aur yn bwysig ym mhopeth. Yn wir, fel y mae sioeau ymarfer, mae colesterol isel yn beryglus i iechyd yn ogystal â gor-ragamcanu. Gadewch i ni edrych yn fanylach ar y pwnc hwn a phenderfynu ar gyfradd y sylwedd hwn, darganfod pam y mae arnom ei angen ac ystyried beth sy'n effeithio ar ei lefel.
Beth yw colesterol a pham mae angen person arno?
Mae norm colesterol yng ngwaed rhywun yn sicrhau gweithgaredd arferol celloedd. Y ffaith yw bod colesterol yn sail i ffilenni celloedd, ac felly, os yw ei gynnwys yn gostwng, yna bydd y "deunydd adeiladu" yn ddiffygiol a ni fydd celloedd yn gweithio'n dda, gan dorri i lawr yn gyflym. Ni ellir rhannu'r gell heb golesterol, felly yn ei absenoldeb, mae twf yn amhosibl, sy'n awgrymu ei bod yn bwysig i blant yn arbennig. Mae'r corff dynol ei hun yn cynhyrchu colesterol yn yr afu (mae hefyd yn gallu syntheseiddio pob celloedd ac eithrio celloedd gwaed coch, ond o'u cymharu â'r afu, maent yn cyflenwi ychydig iawn o'r sylwedd hwn), ac mae hefyd yn cymryd rhan yn y broses o ffurfio bwlch.
Mae colesterol hefyd yn helpu'r chwarennau adrenal i greu hormonau steroid ac mae'n gysylltiedig â ffurfio fitamin D3, sy'n caniatáu i feinweoedd esgyrn fod yn gryf.
O gofio'r wybodaeth hon, mae cwestiwn rhesymegol yn codi: pam y mae lefelau colesterol yn is?
Ond dyma'n ymddangos bod popeth yn llawer mwy cymhleth, oherwydd bod y sylwedd hwn yn arwain at heneiddio: mae'n cronni yn y pilenni celloedd, yn setlo ar y llongau ac yn ffurfio placiau sy'n amharu ar y cyfnewid ocsigen, ac felly mae'r corff cyfan yn dioddef. Felly, nid oes angen i chi ymladd â cholesterol, mae angen ei reoleiddio.
Prawf gwaed ar gyfer colesterol a gwerthoedd arferol
Er mwyn monitro lefel y colesterol, bydd angen i chi roi gwaed ar gyfer dadansoddiad o bryd i'w gilydd a fydd yn dangos cynnwys gwahanol ffurfiau'r sylwedd hwn:
- colesterol cyfanswm;
- Colesterol HDL (lipoprotein dwysedd uchel);
- Colesterol LDL (lipoprotein dwysedd isel);
- triglyseridau.
Heddiw, mae barn bod rhai mathau o golesterol yn niweidiol, tra bod eraill yn ddefnyddiol. Wrth ddisgrifio'r norm (ymhellach), bydd y sefyllfa hon yn cael ei ystyried.
Beth yw'r norm o golesterol yn y gwaed gyda'r uned mesur mol / l?
Mewn rhai labordai, mesurir colesterol mewn unedau mmol / L. Ni all cyn-roi gwaed fod tua 6-8 awr a gorlwytho'ch hun ag ymarferion corfforol, tk. gall hyn effeithio ar ei lefel.
- Os oes gennych golesterol cyfanswm yn y gwaed o 3.1 i 6.4 mmol / l, yna dyma'r norm, ac o bryder nad oes rheswm.
- Y norm a ganiateir o golesterol LDL yn y gwaed - ar gyfer merched o 1.92 i 4.51 mmol / l, ac ar gyfer y rhyw cryfach - o 2.25 i 4.82 mmol / l. Credir mai dyma'r colesterol mwyaf "niweidiol", sy'n beryglus i iechyd, oherwydd mae'n ffurfio placiau ar y llongau.
- Mae colesterol HDL mewn dynion yn normal, os yw'n cael ei gynnwys yn yr ystod o 0.7 i 1.73 mmol / l, ac mae norm y colesterol hwn mewn menywod o 0.86 i 2.28 mmol / l. Dyma'r colesterol "defnyddiol", fodd bynnag, yr isaf ydyw, yn well.
- Dylid hefyd ystyried bod rhai meddygon o'r farn bod normau colesterol a hefyd siwgr yn y gwaed ar gyfer gwahanol oedrannau, ond maen nhw hefyd yn cyfaddef ei bod yn well ymdrechu am norm biolegol gyffredin. Felly, os bydd y labordy yn diffinio paramedrau gor-ragamcanedig y sylweddau hyn, mae'n ddymunol mynd i'r afael â nifer o feddygon am ddiffiniad o ddarlun dibynadwy o iechyd.
Beth yw'r norm o golesterol yn y gwaed gydag uned o mg / dl?
- Mae'r cyfanswm colesterol yn y system mesur hon yn normal, os nad yw'r ffigwr yn uwch na 200 mg / dl, ond y gwerth uchaf y gellir ei ganiatáu yw 240 mg / dl.
- Dylai HDL fod o leiaf 35 mg / dl.
- LDL - dim mwy na 100 mg / dl (ar gyfer person â chlefydau cardiofasgwlaidd) a dim mwy na 130 mg / ml (ar gyfer pobl iach).
Os yw'r ffigwr yn codi o 130 i 160 mg / dl, mae'n golygu bod lefel y colesterol ar y lefel uchaf a ganiateir ac mae angen ei addasu yn ôl diet. - Mae triglyseridau yn normal os ydynt yn y gwaed i 200 mg / dL, a bydd y gwerth uchaf a ganiateir yma o 200 i 400 mg / dl.
Faint, a hefyd a yw'r lefel arferol o golesterol yn y gwaed, yn dweud wrth gymhareb LDL a HDL: os yw'r cyntaf yn is na'r ail, yna mae hyn yn ddatnosis ffafriol (gwneir hyn i asesu'r risg o glefyd fasgwlaidd).