Y rysáit am salad "Obzhorka" gyda madarch

Mae yna ddiwrnodau pan fyddwch chi'n ystyried calorïau'n hollol gyndyn, ac ar y bwrdd rydych chi am roi salad niweidiol ond mor flasus gyda chig a mayonnaise. Mewn achosion o'r fath, mae ryseit salad yn cynnwys enw cwbl siarad - "Obzhorka".

Y rysáit am salad "Obzhorka" gyda cyw iâr a madarch

Cynhwysion:

• hylifennod - 300 g;
• olew llysiau;
• mwg cyw iâr mwg - 1 pc.
• moron mewn Corea - 200 g;
• Prwnau - 1 llond llaw;
• ciwcymbr ffres - 1 pc.;
• mayonnaise.

Paratoi

Caiff yr harbwrnau eu glanhau a'u torri'n fân. Ffrwythau madarch wedi'i falu tan euraid mewn olew llysiau, heb anghofio tymhorol i flasu. Ynghyd â hwyliau o winwnsyn madarch gall ychwanegwch y llysiau hwn, cyn ei dorri â chylchoedd tenau. Er bod madarch wedi'u ffrio, gallwch chi wneud cynhwysion eraill. Mae cyw iâr yn cael ei symud o'r asgwrn ac wedi'i ddadgynnull yn ffibrau, a gallwch hefyd dorri'r cig yn giwbiau. Caiff y prwyni eu hesgeuluso os yw'r ffrwythau sych yn rhy sych, a'u torri i mewn i stribedi. Mae ciwcymbr hefyd wedi'i dorri'n stribedi tenau. Nawr mae'n amser pacio'r holl gynhwysion.

Os bydd y "Gluttons" gyda madarch yr ydym yn eu gwasanaethu ar y bwrdd pob dydd, bydd yn ffitio a dim ond yn rhwystro'r holl gynhwysion yn y bowlen salad, gan llenwi mayonnaise, ond os caiff y ddysgl ei weini ar gyfer y gwyliau, yna gellir ei addurno'n briodol. I wneud hyn, rhowch gylch coginio ar waelod pryd gwastad. Ar y gwaelod, rydym yn dechrau gosod yr holl gynhwysion, promazyvaya pob un o'r haenau â mayonnaise. Cwblhewch y salad gyda moron, ac ar ôl hynny gall y dysgl gael ei chwistrellu â pherlysiau a'i weini i'r bwrdd.

Rysáit am "Gluten-free" gyda cig eidion a madarch

Cynhwysion:

• mwydion eidion - 400 g;
• hylifennod - 300 g;
• winwns - 1 pc.
• Moron Corea - 150 g;
• tatws - 3 pcs.;
• ciwcymbr wedi'i halltu - 1-2 darn;
• mayonnaise.

Paratoi

Mae tatws yn cael eu berwi mewn gwisgoedd nes eu bod yn barod, yn ôl bod y tiwbiau'n cael eu glanhau a'u torri'n giwbiau. Mae cig eidion hefyd wedi'i goginio mewn dŵr wedi'i halltu a'i dorri'n stribedi. Os ydych chi eisiau gwneud salad yn frasterach - ffrio'r cig mewn olew llysiau yn gyflym. Mae madarch wedi torri i mewn i giwbiau, a winwns mewn cylchoedd tenau, rydyn ni'n eu trosglwyddo i liw aur. Ciwcymbr wedi'i blicio wedi'i dorri'n giwbiau.

Yn y bowlen salad, cyfunwch yr holl gynhwysion, gan eu cymysgu'n drylwyr, yna dw r y salad â mayonnaise a'u cymysgu eto. Rydyn ni'n rhoi salad "Glutton" gyda madarch yn yr oergell am 30 munud, fel bod y salad wedi'i gymysgu, ac aromas y cynhwysion yn gymysg.