Nid selsig modern o gynhyrchu diwydiannol, alas, yw'r cynnyrch y gellir ei briodoli i fwyd iach (yn enwedig yn y canol a'r isafswm prisiau). Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn dal i'w bwyta o leiaf weithiau.
Yn gyflym, gallwch wneud salad blasus o selsig ac olew tun (neu wedi'i rewi), wrth gwrs, gydag ychwanegu rhai cynhwysion eraill. Bydd ryseitiau o'r fath yn sicr yn apelio at bobl brysur ac unig, yn ogystal â'r rheiny nad ydynt yn hoffi poeni'n arbennig â choginio. Wrth gwrs, ni ddylid argymell saladau o'r fath i'w defnyddio bob dydd.
Salad gyda selsig, corn, bresych coch a ciwcymbr
Cynhwysion:
- selsig (er enghraifft, "Ham-fân" neu "Braunschweig") - 300-400 g;
- ŷd tun - tua 300 g;
- winwnsyn - 1 pc.;
- bresych coch - tua 200 g;
- ciwcymbr - 2-3 darn;
- garlleg - 2 ewin;
- Mae greens ffres yn wahanol;
- finegr, ffrwythau naturiol - 1-2 llwy fwrdd.
- olew llysiau - 3-5 st. llwyau.
Paratoi
Agorwch y jar gydag ŷd a halen yr hylif. O winwns, wedi torri chwarter y modrwyau, ciwcymbr - brwsochkami. Rydyn ni'n llosgi bresych, torri'r selsig (yn fympwyol, fel y mae rhywun yn ei hoffi). Gwyrdd bas Arubim. Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn powlen salad. Cymysgwch y dresin: finegr + olew llysiau, ychwanegwch y garlleg gwasgedig. Llenwch y salad a'i gymysgu eto. Garnish gyda greenery. Yn hytrach na gwisgo finegr olew, gellir defnyddio iogwrt byw heb ei siwgr. Wel, neu os yw rhywun eisiau rhywbeth nad yw'n ddefnyddiol iawn, yna gallwch hefyd wisgo salad gyda mayonnaise, wrth gwrs, mae'n well coginio mayonnaise ar eich pen eich hun. Dylid nodi, os ydych chi'n ychwanegu caws wedi'i gratio ac olewydd wedi'u sleisio mewn salad o'r fath, bydd yn fwy blasus hyd yn oed.
Salad gydag wyau, corn, selsig a chaws
Cynhwysion:
- selsig - tua 300-400 g;
- ŷd tun - tua 300 g;
- wyau cyw iâr - 3 darn;
- cwnwnsyn coch - 1 pc.;
- pupur melys coch - 2 pcs.;
- caws wedi'i gratio - 100-150 g;
- garlleg - 2 ewin;
- mae greens yn wahanol ffres;
- finegr naturiol - 1-2 llwy fwrdd.
- olew llysiau - 3-5 st. llwyau.
Paratoi
Agorwch y jar gydag ŷd a halen yr hylif. Mae winwns yn cael ei dorri i mewn i gylchoedd tenau fesul chwarter, a selsig ar hap. Byddwn yn torri'r pupur melys i mewn i fannau byr. Wyau, garlleg a glaswellt wedi'u torri'n fân â chyllell. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu mewn powlen salad, gyda gwisgo, wedi'u cymysgu a'u harddangos gyda gwyrdd.
Roeddem yn hoffi ein ryseitiau, yna rydym yn cynnig amrywiaeth o saladau gyda selsig a ffa neu bys gyda selsig .