Mae'r rheiny sy'n well tyfu'n gryf ac yn cael eu brifo yn y gaeaf yn cwyno nad oes ffrwythau a llysiau tymhorol ar silffoedd marchnadoedd a siopau, tra bydd cynhyrchion mewnforio a gwartheg yn gwneud mwy o niwed na da. Ond, fel y dywedant, mae yna rai sy'n chwilio am gyfleoedd, a'r rhai sy'n rhestru'r rhesymau. Gadewch i ni roi ein hunain yn y categori cyntaf a byddwn yn bodloni ein beriberi gyda rhai go iawn, dim ond yn y gaeaf, ffrwythau super fitamin, sy'n cynnwys persimmon . Cyn symud ymlaen i ba fitaminau y gellir ei ddarganfod mewn persimmon, gadewch i ni siarad am y ffeithiau difyr sy'n gysylltiedig â'r ffrwyth hwn.
Ffeithiau diddorol
Yn Lladin, mae'r enw persimmon yn golygu bwyd y duwiau.
Mae'n hysbys bod persimmon yn ffrwyth Tsieineaidd yn wreiddiol. Am filoedd o flynyddoedd, mae'r Tseiniaidd yn unig wedi cael y cyfle i gael fitaminau iachach a gynhwysir yn y persimmon, ac yn gymharol ddiweddar, symudodd y ffrwythau i Japan ac Asia, yna y Cawcasws ac Ewrop. Heddiw, mae'r persimmon persimmon mwyaf enwog, persimmon Siapan a persimmon siocled "heartlev". Yn gyffredinol, mae mwy na 500 o wahanol fathau yn y byd.
Cyfansoddiad
Mae Persimmon yn draean o siwgr, felly ni all diabetics bwyta'r ffrwyth defnyddiol hwn.
Ar bob persimmon arall dim ond yn gweithredu'n ffafriol, ac ni fydd hyd yn oed colli ei melysrwydd yn cael effaith niweidiol.
I ddechrau, pa fitaminau sy'n cynnwys persimmon:
- fitaminau B1, B12, B3;
- fitamin C;
- fitamin P;
- yn ogystal â charoten (provitamin A), y gellir ei gydnabod yn hawdd gan liw o persimmon oren.
O'r carbohydradau mae persimmon yn cynnwys glwcos a ffrwctos, ac mae'r rhan fwyaf o'r cyfansoddiad yn dod i sudd persimmon, sy'n ddefnyddiol iawn i glefydau'r gwddf a'r geg.
Ond mae'n bwysig nid yn unig pa fitaminau sy'n gyfoethog mewn persimmon, ond hefyd ei fod yn cynnwys llawer o fwynau a sylweddau biolegol weithredol:
- potasiwm;
- sodiwm;
- calsiwm;
- magnesiwm;
- ffosfforws;
- haearn;
- manganîs;
- copr;
- nicel;
- cobalt;
- ïodin.
Mae Persimmon yn cynnwys llawer o sylweddau tannig, oherwydd hyn, ni ddylid ei fwyta ar ôl y gweithrediadau a drosglwyddir sy'n gysylltiedig â'r llwybr gastroberfeddol, yn ogystal â phobl sy'n dueddol o fod yn rhwym.
Eiddo defnyddiol
Os nad yw'r rhestr o beth y mae fitaminau mewn persimmon, yn eich argyhoeddi chi ar unwaith i neidio a rhedeg ar gyfer y "bwyd y duwiau" hwn, byddwn ni "yn" cael eich amlgyfundeb.
Yn gyntaf, caroten. Rydym eisoes wedi dweud bod lliwio persimmon yn dangos cynnwys uchel o garoten, sy'n rhagflaenydd o fitamin A. Mae caroten yn ddefnyddiol ar gyfer y llygaid a'r ysgyfaint. Mae'n gweithredu fel atal a thrin amrywiaeth o glefydau llygad, ac mae hefyd yn helpu i osgoi broncitis a niwmonia. Rydym yn eich cynghori i roi sylw i'r ffrwythau hwn i ysmygwyr.
Yn ail, gweithgaredd cardiofasgwlaidd. Mae cynnwys uchel y siwgr yn niweidiol i glefyd siwgr, ond nid i'r pyllau. Mae siwgr, a gynhwysir mewn persimmon, yn bwydo cyhyr y galon, yn cryfhau pibellau gwaed ac yn normaloli gwaith y galon.
Oherwydd tannin persimmon
Mae gan Persimmon effaith diuretig, felly mae'n gweithredu fel cynhaliaeth ataliol o glefydau'r arennau, mae'n helpu i osgoi cerrig yn yr arennau a'r bledren.
Oherwydd y cynnwys uchel o fitaminau A a C, mae persimmon yn ddefnyddiol iawn i anemia a beriberi. Mae'n cryfhau'r system imiwnedd ac mae'n arbennig o ddefnyddiol yn ystod y cyfnod o heintiau anadlol acíwt. Os ydych chi eisoes yn hwyr â phroffylacsis, rinsio'r gwddf â sudd persimmon neu dim ond defnyddio ei ffrwythau fydd yn lleddfu'r llid o'r gwddf.
Mae eiddo cosmetig y persimmon yn hysbys hefyd. Gyda phoriau wedi'u heneiddio, dylai croen olewog ac acne aml wneud mwgwd o persimmon. I wneud hyn, cymysgwch ei mwydion gyda 1 melyn wy ac yn gwneud cais ar wyneb am 20 munud. Mae un neu ddau weithdrefn a chydbwysedd croenog yn cael eu sefydlu.
Gobeithio nawr eich bod yn argyhoeddedig nad yw mor hawdd galw'r ffrwythau yn "fwyd y duwiau".