Mae moronau bob amser wedi bod yn enwog am y cynnwys uchel o faetholion a fitaminau naturiol. Ymhlith suddiau eraill, y mae'r moron yn meddu ar safle blaenllaw o ran ei gydnaws â suddiau eraill ac amrywiol eiddo therapiwtig. Mae moron yn dŷ tŷ go iawn, mae ganddo gynnwys uchel o beta-caroten, a chaiff ei gymryd yn y corff i fod yn fitamin A , sy'n gwella gweledigaeth ddynol ac yn effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y system imiwnedd ddynol. Hefyd, mae'r fitamin hwn yn helpu i gryfhau esgyrn, dannedd, yn helpu i oresgyn anhwylderau gyda'r chwarren thyroid. Gallwch deimlo manteision sudd moron hyd yn oed ar ôl ychydig o amser ar ôl i chi gynnwys y ddiod iacháu hwn yn y diet. Bydd cyflwr gwallt, ewinedd a chroen yn gwella. Mae fitamin A yn helpu i lanhau'r corff tocsinau, slags, dileu dyddodion braster ac elfennau dianghenraid eraill yn yr afu, ond er mwyn cyflawni'r canlyniad a ddymunir, dylech yfed sudd moron yn rheolaidd. Mae moron hefyd yn storfa o fitaminau megis C, B, E, D, K. Mae sudd K. Carrot yn cynnwys calsiwm, ffosfforws, sodiwm, manganîs, haearn , copr a llawer o gynhwysion defnyddiol eraill.
Mae sudd moron wedi'i wasgu'n ddiweddar yn cynnwys asid nicotinig, sy'n gyfrifol am fetaboledd lipidau, brasterau. Mae moron yn ffynhonnell naturiol o fagnesiwm, gan helpu i ostwng colesterol gwaed, sy'n helpu i leddfu sbresms, cryfhau pibellau gwaed.
Mae eiddo defnyddiol sudd moron wedi'i wasgu'n ffres i'w weld ar unwaith. Mae gan lysiau nodweddion gwrthlidiol, gwrth-heneiddio a gwrth-tiwmor ardderchog, yn atal dirywiad, sy'n arbennig o bwysig ar gyfer hanner hardd y ddynoliaeth. Hefyd, manteision sudd moron i ferched yw ysgogi gwaith chwarennau endocrin, diolch i fitamin E, sy'n helpu i frwydro yn erbyn datblygiad anffrwythlondeb.
Manteision a niwed sudd moron ar gyfer yr afu
Fel y gwyddoch, y prif beth, beth yw sudd moron gwasgedig ffres a pham mae llawer o bobl yn ei yfed - mae hyn yn welliant yn y weledigaeth. Nodwyd y defnydd o'r llysiau yn gynnar yn yr 20fed ganrif gan y Groegiaid hynafol. Gellir ei ddefnyddio fel asiant gwrthlidiol ar gyfer brathiadau pryfed. Ond mae barn bod sudd moron yn effeithio'n negyddol ar weithrediad yr afu. Mewn gwirionedd, ni argymhellir gorlwytho'r afu ac yfed gormod o sudd. Gall safoni helpu i atal ymddangosiad pob math o brosesau llidiol.