Mae colli pwysau Yulia Kuvarzina yn synnu bod y rhwydwaith Rwsia-iaith ddim llai na ffyrdd o golli pwysau ar soda. A ydych yn dal i amau am wirionedd ei golli pwysau? Bydd yn rhaid i chi gyfaddef bod ewyllys a dewrder actor adnabyddus yn bodoli: mae hi'n gosod nod a'i gyflawni. Ond sut mae Julia Kuvarzina wedi colli ei phwysau, byddwn yn deall ar unwaith.
Cymhelliant
Dechreuodd "Twf" o bwysau yn syth ar ôl priodas yr actores, ond gan nad oedd gŵr y problemau o bwysau Julia ddim yn ei wneud, fe wnaeth y ferch ei waredu ei llaw ac yn taflu pwyso am flwyddyn. Flynyddoedd yn ddiweddarach, pan ddaethom ni i gyd mewn cariad â hi am rôl y rhai sy'n cysgu, yn rhywbeth a allai ysgogi unrhyw fam a ddigwyddodd. Roedd yn rhaid i Julia a'i merch fynd i lawr y bryn ar sleid a pan oedd Mom "eistedd i lawr", daeth yn amlwg nad oedd bron i leoedd i'r ferch. Yn yr holl ffordd i lawr, roedd Julia yn poeni y byddai rhywbeth yn digwydd i'r plentyn oherwydd ei maint.
Ffordd i golli pwysau
Y cyntaf i golli pwysau Kuvarzina oedd yr ymgyrch a phrynu tanysgrifiad i'r ganolfan ffitrwydd. Yna, roedd Julia yn ffodus i gyrraedd y dietegydd enwog - Margarita Koroleva . Yn gyntaf oll, treuliodd y Frenhines nifer o sesiynau ar hyfforddiant seicolegol (hebddynt ni ellir gweld yr effeithiolrwydd fel ei chlustiau ei hun), mewn gwirionedd, dechreuodd ddatblygu bwydlen.
Y peth gwaethaf ar gyfer Kuvarzin fyddai wedi bod yn streiciau newyn, ond hebddynt mae'n costio.
Deiet Kuvarzina - wedi'i wneud yn ôl egwyddorion maeth ffracsiynol, 5-6 o brydau ar 250 gram, gyda chyfnodau mewn amser 2.5 - 3 awr. Roedd yn bwysig iawn eich bod yn yfed 2.5 litr o ddŵr, mae hyn yn angenrheidiol i gael gwared â chynhyrchion pydredd braster. Roedd yr holl gynhyrchion melys, cynhyrchion blawd wedi'u heithrio. O ganiatâd melys dim ond i yfed gwydraid o ddŵr gyda 3 llwy de o fêl, ac o dost ffrwythau a bara.
Bwyd Kuvarzina yn ystod y deiet wedi'i bobi, wedi'i goginio, wedi'i stiwio a'i goginio ar gyfer cwpl. Roedd bwyd a halen wedi'u ffrio wedi'u heithrio'n llwyr. Mae coffi , te du ac alcohol hefyd ar y rhestr gwaharddiad. Croesawyd te gwyrdd a llysieuol, bwyta llysiau ffres a ffrwythau (heblaw bananas a grawnwin), yn ogystal ag iogwrt naturiol a chaws bwthyn heb siwgr.
O bryd i'w gilydd, gallech chi "brawfio" eich hun gyda slice o siocled tywyll.
Diwrnodau dadlwytho
Y peth mwyaf anodd o ran sut y collodd pwysau Kuvarzin oedd y dyddiau dadlwytho. Yr oedd y actores a wrthododd wneud unrhyw beth iddi hi'n gynharach, nawr, roedd hi'n arfer bwyta reis, kefir okroshka a "delicacies" eraill wedi'u berwi heb halen am ddiwrnod cyfan.
Beth bynnag, tra bod Kuvarzina yn llwyddo i rannu 22 kg o bwysau dros ben mewn tri mis. Fe allai hi - a gallwch chi. Ond nid yw'r cyfarwyddwyr o gwbl yn falch: bydd yn rhaid iddynt godi actresses eraill am rôl "pampushkas", ar gyfer Julia, hyd yn oed ar gyfer y rolau mwyaf demtasiwn, ni fydd yn adennill nawr.