Nid yw gofal y babi nid yn unig mewn nosweithiau cysgu a newid diapers yn rheolaidd. Rôl bwysig yn yr ymdrech i iechyd y babi yw maeth cytbwys ac amrywiol ei fam, gan ei bod yn effeithio'n uniongyrchol ar fanteision llaeth y fam. Gan eu bwyta, mae'r babi yn cael yr holl faetholion angenrheidiol ar gyfer ei ddatblygiad.
Cymerwch, er enghraifft, storfa adnabyddus o fitaminau - afalau y mae eu hangen arnoch a gallant fwyta tra nyrsio. Mae'n bwysig ystyried y gall eu mathau â pigment coch achosi adwaith alergaidd annymunol iawn yn y plentyn, felly mae'n well bwyta afalau gwyrdd. Ond gall hefyd ddigwydd, yn ystod misoedd cyntaf bywyd y babi o'r afal, y bydd y fam nyrsio yn ei fwyta mewn ffurf amrwd, bydd ei bol yn dechrau poeni a bydd y gylchgrawn yn ymddangos. Wrth gwrs, gall natur anhygoel o'r babi hefyd gael ei esbonio gan anatheiddio'r llwybr gastroberfeddol, ac i beidio ag ysgogi ymddangosiad ffenomenau "rhyfeddol" yn y babi gorau i gadw at ddeiet am gyfnod. Mae un o'i eitemau yn afalau wedi'u pobi gyda bwydo ar y fron.
Afalau wedi'u pobi ar gyfer mamau nyrsio: a beth yw'r defnydd o beth?
Yn ychwanegol at y ffaith ei fod yn cael ei bobi yn yr afalau ffwrn ar gyfer nyrsio - ataliol rhag ffurfio colig a nwy yn y babi, mae hefyd yn fwdin flasus ac iach iawn. Mae ei fantais yn gorwedd yn y ffaith bod yr afal nid yn unig yn cadw'r uchafswm o fitaminau (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, ac ati) a mwynau (copr, calsiwm, magnesiwm, nicel, ïodin, manganîs, ffosfforws, sinc ac, yn y ffurf hon, mae afalau yn arbennig o gyfoethog o haearn a photasiwm), ond hefyd o dan ddylanwad tymheredd wedi'i lenwi â chemegau defnyddiol eraill.
Yn ogystal, mae afalau wedi'u pobi yn ystod bwydo ar y fron yn cael effaith gadarnhaol ar gorff cyfan y fam, gan gynnwys:
- adfer cyfansoddiad lymff a gwaed, sy'n bwysig iawn yn y cyfnod ôl-ddum;
- cefnogi iechyd cyhyrau'r galon a chymryd rhan yn y broses o reoleiddio pwysedd gwaed yn naturiol;
- lleihau lefel y colesterol yn y gwaed;
- cael effaith gwrthlidiol ar y corff;
- oherwydd bod y cynnwys uchel o ffibr a phectin yn helpu i leihau pwysau, gan wella prosesau metabolegol;
- atal rhwymedd ac yn eu lleddfu trwy wanhau cynnwys y coluddyn;
- atal ymddangosiad flatulence;
- Fe'u defnyddir wrth drin dysbacteriosis ac adfer treuliad;
- gwella gwaith yr afu a'r arennau;
- yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y croen, ei tynhau ac yn helpu i esmwythwch wrinkles dirwy.
Fel y gwelwch, mae afalau wedi'u pobi ar gyfer mam nyrsio yn foddhad defnyddiol a blasus sy'n sicrhau ymddygiad tawel y babi. Nid yw ychydig o galorïau ychwanegol, o'u cymharu ag afal gwyrdd ffres, â morddidrwydd o ddiffygion o'r fath yn cyfrif.