Ynglŷn â budd y bath
Yn hir ers i'n pobl garu'r bath - mae'r traddodiad hwn wedi goroesi hyd yn hyn, ond nid fel gweithdrefn ddŵr sylfaenol, fel o'r blaen, ond yn hytrach fel hobi. Byddai'n ddymunol, fel o'r blaen, o leiaf unwaith yr wythnos i fforddio llawer o stêm, po fwyaf y mae'r weithdrefn hon yn gweithio'n berffaith ar gyfer y system nerfol ac imiwnedd, sy'n bwysig iawn i famau ifanc.
Ond p'un a yw'n bosibl mynd i'r baddon wrth fwydo ar y fron, nid yw pob mwber yn gwybod. Pe bai menyw a chyn beichiogrwydd yn ymwelydd aml â'r cymhleth bath, yna ei wahardd rhag mynd yno ar ôl ymddangosiad y babi na fydd neb yn ei wneud. Nid oes perygl, i'r fam ei hun ac i'r babi, y bydd yr haen poeth yn difetha'r llaeth. Yn groes i'r gwrthwyneb, mae gweithdrefnau thermol yn cael effaith gadarnhaol iawn ar lactiant, gan ysgogi rhyddhau llaeth.
Mae'r croen, wedi'i dynnu oddi ar broom bedw, yn caffael llyfnder a disgleirdeb unigryw. Mae pores yn cael eu glanhau o bob math o halogion, gan y corff yn diflannu tocsinau a tocsinau. Mae menyw sy'n ymweld â bath yn rheolaidd, yn teimlo bod y bywiogrwydd yn codi, mae hi bob amser yn meddu ar hwyliau gwych, sy'n golygu bod babi y fam hwnnw hefyd yn hapus.
Argymhellion Arbennig
Fe wnaethon ni ddysgu a yw'n bosibl mynd i'r bath gyda lactation, a chafwyd ymateb cadarnhaol. Ond yn dal i fod angen mynd i'r afael â'r mater hwn gyda'r meddwl. Dyma beth sydd angen i fam ifanc wybod:
- Am y tro cyntaf, gallwch chi ymweld â'r baddon yn unig ddau fis ar ôl yr enedigaeth. Ar hyn o bryd, mae'r rhyddhau ôl-ben yn dod i ben ac mae'r fenyw yn teimlo'n normal.
- Bydd y tro cyntaf yn ddigon am bum munud yn yr ystafell stêm, fel na fydd y corff yn ymateb yn annigonol i neidio tymheredd miniog ar ôl yr egwyl.
- Gan fod menyw yn colli lleithder mewn bath, gall effeithio ar faint o laeth, yn enwedig os bu problemau gyda hi o'r blaen. Felly, cyn ymweld â'r ystafell stêm, rhaid i chi yfed te cynnes. Am yr amser y bydd mam ifanc yn ei wario mewn baddon, dylai fod ychydig o yfed te fel na fydd yr ystafell stêm yn cael effaith niweidiol ar lactiant.
- Mae angen bod yn ofalus o'r bath, mae'n wrthgyferbyniol yn tywallt â dŵr oer neu ffont iâ ar ôl bath stêm. Wrth gwrs, ni fydd yn hawdd gwrthod hyn, ond oherwydd y gwahaniaeth tymheredd miniog, mae'r risg o lactostasis yn uchel iawn.
Mae menywod sydd wedi amau a allant fynd i'r bath wrth fwydo ar y fron, gallwch argymell siarad â'r meddyg, cymryd prawf, cymryd profion. Wedi derbyn ateb cadarnhaol, gallwch ymweld â'r ystafell stêm yn ddiogel.