Hyd yn hyn, nid yw jeli yn colli poblogrwydd. Mae cariad anweddus ar gyfer y pwdin hwn yn bodoli nid yn unig oherwydd ei nodweddion blas, ond hefyd oherwydd ei nodweddion defnyddiol. Daw'r gair jeli o Ffrainc. Cogyddion lleol o'r enw pwdinau wedi'u rhewi yn y sudd ffrwythau hwn, neu broth - y holodtsa presennol.
Yn y cartref, gallwch chi wneud jeli hyd yn oed heb gelatin . Yn lle hynny, defnyddiwch pectin neu agar-agar. Mae agar-agar yn ddarn o wymon. Mae'r cynhwysyn hwn yn cynnwys llawer iawn o brasacaridau. Mewn jeli gan ddefnyddio agar-agar, yn wahanol i gelatin, gallwch ychwanegu hyd yn oed ddarnau o ffrwythau.
Heddiw, mae jeli yn effeithio ar amrywiaeth ei flas. Gall fod yn ffrwyth, llaeth, hufen sur, coffi, te ac eraill.
Faint o galorïau sydd yn y jeli?
Mae'n ymddangos y gallwch chi ddiogel gynnwys jeli yn y diet o rywun ar ddeiet, gan fod y cynnwys calorig o jeli yn ddim ond 80 kcal y 100 g.
Cynnwys calorig y jeli ffrwythau
Mae jeli yn ôl y rysáit clasurol wedi'i wneud o ffrwythau ffres, wedi'u rhewi neu o suropau a wneir o wahanol ffrwythau. Mae jeli ffrwythau yn isel-calorïau ac yn cynnwys dim ond 87-98 kcal fesul 100 g. Er gwaethaf y cynnwys calorig isel, mae'r jeli ffrwythau yn cynnwys llawer iawn o brotein.
Cynnwys calorig y jeli llaeth
Ni fydd y jeli llaeth yn gadael unrhyw un yn anffafriol. Mae'n toddi yn eich ceg. Mae jeli llaeth hyd yn oed yn llai calorig na ffrwythau. Dim ond 62 o galorïau sy'n gallu codi hwyliau difetha. Ar gyfer cefnogwyr o flas mwy bywiog, gallwch chi ychwanegu eich hoff ffrwythau.
Cynnwys calorig jeli o hufen sur
Bydd cynnwys calorig jeli o hufen sur yn uwch na llaeth neu jeli ffrwythau. Mae'r rhan fwyaf o ryseitiau'n defnyddio hufen sur 10% o fraster. Felly, mae cynnwys calorïau jeli o hufen sur yn cyrraedd 140 kcal fesul 100 g o'r cynnyrch gorffenedig.