Mae sinsir wedi cyrraedd ein bywyd yn hir ac yn gadarn - rydym yn gyfarwydd â'i weld fel ychwanegiad at fwyd Japan, mae'n cael ei ychwanegu at win gwin, te, amrywiol brydau. Mae hwn yn gynnyrch anarferol iawn sy'n eich galluogi i wasgaru'r metaboledd, ac mae ei chwaeth yn anodd ei ddrysu gydag unrhyw beth arall. Y peth mwyaf dymunol yw y gellir defnyddio'r cynnyrch hwn yn hawdd ar gyfer ennill cytgord, nid oes angen unrhyw gostau mawr na pharatoadau hir. Ac y peth symlaf yw yfed coctel llithro gyda sinsir.
Sut i wneud coctel llithro?
Gall paratoi coctelau cartref ar gyfer colli pwysau hyd yn oed blentyn pum mlwydd oed. Mae'n syml ac yn hawdd, ac yn bwysicaf oll - bydd blas y cynnyrch terfynol yn sicr os gwelwch yn dda. Ystyriwch rysáit coctel syml ac effeithiol ar gyfer colli pwysau.
Paratowch: gwraidd sinsir, dŵr yfed pur, lemwn a mêl. O'r offer, dim ond thermos sydd ei angen. Mae coginio yn syml iawn:
- glanhewch a chroyw gwreiddyn sinsir (nid pob un, ond dim ond darn o 3-5 cm);
- ei roi mewn sosban, arllwys litr o ddŵr, cymysgu;
- ychwanegwch hanner sudd lemwn i'r cymysgedd, cymerwch;
- Yn y gymysgedd ychwanegwch fêl, dewch i ferwi a'i dynnu oddi ar y plât;
- tywallt y coctel i mewn i'r botel thermos a gadael am ychydig oriau - bydd hyn yn rhoi blas well;
- gellir yfed y rhan gyntaf yn syth ar ôl ei baratoi.
Cymerwch gymysgedd o'r fath ar gyfer hanner gwydr am hanner awr cyn pob pryd, neu 1-2 sbectol yn lle'ch cinio arferol.
Coctel slimming gyda sinsir a the
Daw ailosod cinio ardderchog o gocktail mor syml. Yma mae popeth yn syml: sinsir wedi'i gratio, fel yn y rysáit flaenorol, arllwys litr o de gwyrdd poeth a gadael iddo
Coctel slimming mewn cymysgydd
Rysáit wych arall yw esgidiau gyda sinsir. Peelwch ychydig o afalau oddi wrth y croen a'r esgyrn, ychwanegwch wydraid o ddŵr, pinsiad o sinamon a phinsiad o sinsir ddaear (a werthir mewn sbeisys adrannol). Torri popeth mewn cymysgydd - ac mae smoothies yn barod! Os dymunwch, gallwch ddefnyddio sudd afal yn lle dŵr neu newid ei swm.
Yn yr haf, gallwch chi baratoi coctel tebyg, ond yn lle'r ail afal, ychwanegwch ddarn o fwydion o watermelon neu melon. Gall coctelau o'r fath gymryd lle unrhyw bryd, ond mae'n well eu gwrthod rhag cinio. Bydd hyn yn eich galluogi i ddod yn fwy llym mewn ychydig wythnosau. Mae'r dull hwn yn ddiniwed, a gallwch golli pwysau fel hynny am fisoedd ar y tro.