Mae Chlorella yn cyfeirio at algâu unicellular dwr croyw ac mae wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn amryw o ffyrdd. Defnyddir gallu'r planhigion mini hyn i atgynhyrchu ocsigen yn weithredol i greu gwarchodfa awyr ar longau gofod a llwyau o dan y dŵr.
Mewn meddygaeth a cosmetoleg, gwerth clorella yw bod, mewn cymhariaeth â phlanhigion eraill, mae'n cynnwys llawer iawn o gloroffyl. O algâu yn cynhyrchu powdwr sych (is-haen), ac hefyd ar ei sail wedi creu llawer o ychwanegion bwyd biolegol.
Buddion a Harmau Clorella ar gyfer Dyn
Mae Chlorella wedi cael ei fwyta ers tro ac nid yw hyn yn syndod, oherwydd bod yr alga bach yma ymhlith y deg bwyd mwyaf maethlon ar ein planed. Mae eiddo defnyddiol clorella yn ganlyniad i'w gyfansoddiad biocemegol amrywiol. Mae 100 g o'r planhigyn hwn yn cynnwys:
- cloroffyll A (1 mg) a B (613 mg);
- fitaminau grŵp B yw thiamine B1 (4.2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23.8 mg), pyridoxin B6 (5.3 mg), asid pantothenig B5 (1.3 mg), asid ffolig B9 (26.9 mg), B12 125.9 μg);
- Fitamin K (165 mg);
- biotin fitamin H (191.6 mg);
- fitamin E (180 mg);
- fitamin D (hyd at 100 mg);
- fitamin A (hyd at 160 mg);
- fitamin PP (hyd at 1.8 mg);
- fitamin C (hyd at 15 mg);
- ffosfforws (990 mg), magnesiwm (325 mg);
- calsiwm (200 mg);
- haearn (165 mg);
- sinc (70 mg);
- proteinau hawdd i'w dreulio (58%);
- asidau niwcleig;
- cellwlos;
- ensymau planhigion (ensymau);
- asidau aml-annirlawn (gan gynnwys yr arachidonic hanfodol, lininoleig, lininolenig);
- polysaccharidau;
- cyfansoddion steroid;
- sylweddau gwrthfeirysol.
Mantais clorella yw ei fod yn ysgogi cynhyrchu interferon, sef protein gwrthfeirysol ac sy'n cymryd rhan yn y broses o hematopoiesis. Mewn gwirionedd, mae'r holl arian sy'n seiliedig ar yr algae hwn yn immunomodulators naturiol pwerus sy'n ysgogi gwaith pob imiwnedd.
Mae'r algae hwn yn cynnwys fitamin B12 , sy'n digwydd yn unig mewn cynhyrchion sy'n deillio o anifeiliaid. Ar gyfer hyn, mae paratoadau algâu yn cael eu gwerthfawrogi gan ymlynwyr bwyd llysieuol.
Mae cloroffyl yng nghyfansoddiad clorella â'r gallu i gael gwared ar y corff slag, sylweddau gwenwynig, halwynau metelau trwm. Mae'r cyfuniad o eiddo gwrthlidiol, hematopoietig, cryfhau a glanhau yn gwneud clorella yn un o'r planhigion mwyaf defnyddiol ar gyfer pobl â phroblemau iechyd gwahanol iawn.
Ar gyfer pawb sy'n cael trafferth â gormod o bwysau, mae'n werth nodi manylion o'r fath - mae'r planhigyn yn cynnwys nifer fawr o broteinau, am eu prosesu mae'r corff yn treulio llawer o egni. Gelwir hyn yn yr effaith thermogenaidd, sy'n cael ei ddefnyddio mewn deiet protein .
Priodweddau defnyddiol a gwrthgymeriadau i ddefnyddio clorella
Defnyddir clorella fel atodiad dietegol ar ffurf powdr neu dabledi. Gan grynhoi ei holl eiddo, gallwn grynhoi:
- Atal hypovitaminosis a diffyg mwynau.
- Gwella hemopoiesis a chyfansoddiad gwaed.
- Cryfhau'r system nerfol, cardiofasgwlaidd ac imiwnedd.
- Cyffredinoli prosesau metabolig ac amsugno brasterau.
- Gwella peristalsis coluddyn a chyfansoddiad microflora.
- Ysgogi adfywio celloedd.
- Cryfhau meinwe esgyrn.
- Effaith ffafriol ar y cydbwysedd hormonaidd.
- Dadwenwyno'r corff gan gynnwys ar ôl arbelydru a cemotherapi.
- Effaith gwrth-heneiddio.
- Atal pwysedd gwaed uchel a patholeg gastroberfeddol.
Gan wybod am fanteision clorella, ni allwch sôn am y niwed posibl. Fel cynnyrch naturiol, mae paratoadau o'r algâu hyn fel rheol yn cael eu treulio'n hawdd ac nid ydynt yn achosi sgîl-effeithiau. Ni ddylid cymryd cynhyrchion sy'n seiliedig ar Chlorella i bobl â chlefydau autoimmune a hypersensitivity i ïodin. Mae gwaharddiad clorella yn groes i gyfnewid haearn (hemochromatosis). Wrth gymryd gwrthgeulyddion, mae angen i chi roi'r gorau i ddefnyddio algae hefyd, gan y gall effeithio ar eu heffeithiau.