Bres Savoy - eiddo defnyddiol

Os ydych chi am arallgyfeirio eich bwrdd, ond ar yr un pryd, bwyta'n hawdd a rheoli pwysau, rhowch sylw i bresych Savoy. Mae'n debyg iawn i'r dail gwynog, ond yn wahanol i ddail rhychog tywyll. Mae'n fwy meddal, gyda blas ysgafn a dymunol, heb wythiennau bras - sy'n golygu ei fod yn atodiad ardderchog ar gyfer saladau a llestri ochr!

Cynnwys calorig bresych Savoy

Dim ond 30 kcal yw gwerth egni bresych Savoy, yr un fath â phres bresych gwen. Mae hyn yn gwneud y cynnyrch yn ddeietegol ac yn addas ar gyfer diet â llai o bwysau. Wrth goginio, er enghraifft, dymchwel - mae'r cynnwys calorig yn amrywio'n annigonol.

Priodweddau defnyddiol bresych Savoy

Mae bresych Savoy yn cynnwys nifer fawr o sylweddau defnyddiol: calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, potasiwm, seleniwm, haearn, copr, sodiwm a manganîs. Yn ogystal, mae digon o fitaminau A, E, C, K, yn ogystal â llawer o gynrychiolwyr y grŵp B. Diolch i hyn, mae bresych Savoy o fudd mawr i'r corff ac fe'i hystyrir hyd yn oed yn fwy gwell na gwyn a choch.

Mae eiddo defnyddiol ar gyfer y cynnyrch hwn yn llawer iawn:

Dylid nodi bod bresych Savoy wedi'i stiwio yn cadw'r rhan fwyaf o'r eiddo cadarnhaol hyn, ond mae ganddo effaith lai ar y corff a'r pilenni mwcws. Mae hon yn opsiwn ardderchog i addurn ysgafn, sydd nid yn unig yn cyfoethogi'r corff â fitaminau, ond hefyd yn helpu i reoli'r pwysau.

Yn anffodus, nid yw pawb yn defnyddio'r cynnyrch unigryw hwn. Gyda pancreatitis, gwaethygu clefydau gastrig a chlefydau y chwarren thyroid, gwaharddir bresych bresych.