Mae yna lawer o ddiodydd sy'n gwella iechyd ac yn helpu i ymdopi â'r broblem o bwysau dros ben . Mae maethegwyr a meddygon yn argymell talu sylw i kvass o'r buryak coch, y mae ei ddefnydd o ganlyniad i bresenoldeb fitaminau, mwynau a sylweddau eraill. Mae'n hawdd iawn paratoi diod o'r fath, ac nid oes angen prynu unrhyw gynhwysion arbennig.
Manteision a niwed betws kvass
Mae gan yfed a baratowyd yn ddiweddar nifer o eiddo sy'n cyfrannu at golli pwysau:
- Mae sylweddau sy'n cynnwys kvass yn cynyddu cyfradd y prosesau cyfnewid.
- Mae manteision kvass o beets hefyd yn gallu gweithredu'r broses llosgi braster.
- Yn cynyddu lefel haemoglobin, sy'n cynyddu'r llif o ocsigen i gelloedd y corff.
- Mae manteision kvass i'r corff oherwydd presenoldeb sylweddau sy'n gwella'r broses dreulio a gwaith y llwybr treulio.
- Mae'r ddiod yn helpu i lanhau'r coluddion o gaethweision a chynhyrchion dadelfennu eraill.
- Argymhellir bwyta kvass i bobl sy'n dioddef o ordewdra.
- Mae budd Buryak kvass yn effaith gadarnhaol ar y system nerfol, ac mae hefyd yn tynhau'r corff.
Er mwyn peidio â niweidio'r corff, mae angen ystyried gwrthrybuddion, sydd hefyd yn bodoli am betws kvass. Ni allwch yfed diod i bobl â phroblemau arennau, gyda gout ac urolithiasis. Nid yw'n cael ei argymell yfed betws kvass yn ystod gwaethygu clefydau gastroberfeddol.
Sut i goginio?
Bod Buryak kvass yn dod â budd i'r corff yn unig, mae'n rhaid ei baratoi'n iawn. Mae sawl ryseitiau ar gyfer y diod.
Argraffiad Classic
Cynhwysion:
- betys - 1 pc.;
- dŵr rhew.
Paratoi
Dylid glanhau root, ei dorri'n ddarnau mawr a'i roi mewn jar o wydr. Yna anfonwch y dŵr a gadael popeth mewn lle cynnes i'w eplesu. Bydd hyn yn mynd â chi tua 4 diwrnod. Ar ôl i'r amser ddod i ben, mae'r diod yn barod i'w ddefnyddio. Ystyrir bod yr opsiwn hwn yn ddiogel, gan y gall kvass gynnwys bacteria pathogenig.
Opsiwn gyda wort
Cynhwysion:
- betys - 550 g;
- Mae'n rhaid i liw kvass - 2 lwy fwrdd. llwyau;
- dŵr.
Paratoi
Rhowch y grael gyda'r gribyn i falu ar grater mawr a'i roi mewn botel 3 litr. Yna, anfonwch y wort ac arllwyswch yr holl ddŵr ar dymheredd yr ystafell. Gwnewch yn siwmper a rhowch ychydig ddiwrnodau mewn lle cynnes. Bydd parodrwydd y diod yn cael ei nodi gan eglurhad kvass a diflannu ewyn. Er mwyn gwella'r blas, gallwch chi ddefnyddio mintys.
Sut i ddefnyddio?
Gallwch yfed betws betws fel diod rheolaidd, a fydd, pan fyddwch yn cael ei gyfuno â maeth priodol, yn eich helpu i gael gwared â gormod o gilogramau. Gallwch ei ddefnyddio ar gyfer dadlwytho dyddiau. Yn yr achos hwn, mae'r gyfradd ddyddiol yn 1 litr o betws kvass. Os ydych chi'n gallu gwrthsefyll y fath gyflym, mae'n anodd iawn, yn ychwanegu at y diet gyda 1 cilogram o afalau sur / 450 g o gaws bwthyn braster isel / 7 gwyn wy. Hefyd yn cael yfed dŵr glân.
Beetroot kvass gan Bolotov
Argymhellir cynnwys y diod hwn yn eich diet i bobl â gordewdra, ond dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg. Mae angen ichi ei yfed ychydig oriau cyn pryd bwyd ar 1/4 llwy fwrdd. 3 gwaith y dydd.
Cynhwysion:
- betys - 2 kg;
- serwm - 500 g;
- hufen sur - 0,5 cwyp.
- siwgr - 100 g.
Paratoi
Mae angen torri beets a'u torri'n fân. Ar wahân, rydym yn cysylltu'r hufen, siwgr a hufen sur. Cymerwch gapasiti o 5 litr, rhowch y beets yno, arllwyswch y cymysgedd ewyn, gorchuddiwch â rhwymyn a'i roi mewn lle cynnes. Pan fydd yr wyneb yn ymddangos ewyn, yna mae'r broses o eplesu wedi dechrau. Gwiriwch y diod bob dydd er mwyn peidio â cholli ffurfio llwydni, y mae'n rhaid ei gasglu'n ofalus. Mewn wythnos bydd eplesu yn dod yn rhy weithgar, ar yr adeg hon mae angen trosglwyddo'r ddiod i le cynnes. Ar ôl 11 diwrnod byddwch yn cael tua 3 litr o kvass.